Wéi vill Zäit Dir Är Hänn wäscht mécht en Ënnerscheed

Inhalt

• Wichtegkeet vun Handwäschen
• Wéini sollt Dir d'Hänn wäschen?
• Richteg Handwäsch Schrëtt
• Wäscht Dir méi laang wann Dir kacht?
• Wäscht Dir Är Hänn a waarmt oder kalt Waasser?
• Wat fir eng Seef funktionnéieren am Beschten?
• Wat maacht Dir wann et keng Seef gëtt?
• Kënnt Dir Handreiniger amplaz vu Seef benotzen?
• Fir matzehuelen

Wichtegkeet vun Handwäschen

Handwäschen war ëmmer eng wichteg Verteidegung géint Bakterien a Viren, déi eis kënnen iwwerdroe ginn duerch déi Saachen, déi mir beréieren.

Elo, wärend der aktueller COVID-19 Pandemie ass et nach méi kritesch d'Hänn regelméisseg ze wäschen.

De SARS-CoV-2 Virus, deen d'Coronavirus Krankheet verursaacht (COVID-19), kann op verschiddene Fläche liewe fir (ofhängeg vum Material).

Wann Dir Är Hänn richteg wäscht, kënnt Dir Iech schützen virum Aféiere vum Virus an Ären Otemschwieregkeeten andeems Dir eng kontaminéiert Uewerfläch beréiert an dann Äert Gesiicht beréiert.

D'Center for Disease Control and Prevention (CDC) sollen Är Hänn fir op d'mannst 20 Sekonnen scrubben. Wann Dir Probleemer hutt ze verfollegen, probéiert de ganze "Happy Birthday" Song zweemol ze hummeren ier Dir spullt.

De Rushing kann de Prozess zu Kräizkontaminatioun a verstäerkter Krankheet féieren.

E Rapport 2018 vum US Department of Agriculture (USDA) huet festgestallt datt bis zu 97 Prozent vun eis d'Hänn falsch wäschen.

Wësse wéini a wéi laang Dir Är Hänn wäscht mécht en Ënnerscheed wéi dacks Dir an Är Famill krank gëtt, besonnesch wann deen neie Coronavirus aktiv ass.

An enger Aarbechtsplazstudie hunn d'Mataarbechter, déi an Handwäschen an Handsanitéierungspraktike trainéiert goufen, krank Deeg benotzt wéinst verbesserte Hygiène.

Wéini sollt Dir d'Hänn wäschen?

Fir Iech selwer an anerer wärend der COVID-19 Pandemie ze schützen, empfielt d'extra Virsiicht ze huelen an Är Hänn ze wäschen an dëse Situatiounen:

• nodeems se op enger ëffentlecher Plaz sinn
• nodeems Dir eng Uewerfläch beréiert hutt, déi dacks vun aneren beréiert goufen (Dierknäppchen, Dëscher, Grëff, Akaafkarren, asw.)
• ier Dir Äert Gesiicht beréiert (Aen, Nues a Mond besonnesch)

Am Allgemengen empfielt d'CDC Iech regelméisseg d'Hänn an de folgende Situatiounen ze wäschen:

• virum, wärend an nom Kachen, besonnesch beim Ëmgank mat Poulet, Rënd, Schwäin, Eeër, Fësch oder Mieresfriichten
• no der Wëndel vun engem Kand gewiesselt oder hinnen beim Toilettraining gehollef
• nom Bad benotzen
• nodeems Dir Äert Hausdéier këmmert, abegraff ze fidderen, ze goen an ze pëtzen
• nom Schniewel, der Nues geblosen oder Houscht
• virun an no der Verabreichung vun der Éischt Hëllef, och d'Behandlung vun Ärem eegene Schnëtt oder Wonn
• virum an nom Iessen
• nom Ëmgang mat Müll, Verwäertung, an den Dreck eraushuelen

Et ass och schlau Är Hänn ze wäschen an Är Kleeder z'änneren nodeems Dir heemkomm sidd an der Ëffentlechkeet eraus ze sinn, an Är Hänn dacks am Aarbechtsdag ze wäschen.

Geméiss dem CDC, ass den duerchschnëttleche Büroaarbechter säi Schreifdeckel mat méi Keimen bedeckt wéi e Buedzëmmer.

Dir sollt och sécher sinn, Iech ze wäschen, nodeems Dir d'Hänn bei enger sozialer oder Aarbechtsfunktioun geschüttelt hutt, well Hand-zu-Hand-Kontakt ass eng üblech Manéier, wéi d'Keime sech verbreeden.

Richteg Handwäsch Schrëtt

Hei ass wéi Dir Är Hänn effektiv wäscht fir ze hëllefen d'Verbreedung vu Virussen an aner Keimen ze stoppen:

1. Fänkt un d'Waasser opzemaachen an d'Hänn naass ze ginn. Vill Leit gräifen als éischte Schrëtt no Seef, awer d'Benotzung vun den Hänn fir d'éischt produzéiert e bessert Schaum fir ze botzen.
2. Füügt Flëssegkeet, Bar oder Pulverseef op Är naass Hänn un.
3. Schéckt d'Seef op, gitt sécher datt Dir et bis op Är Handgelenk verbreet, tëscht Äre Fanger, an op Är Nägel a Fangerspëtzen.
4. Reift Är Hänn kräfteg zesummen op d'mannst 20 Sekonnen.
5. Spull d'Hänn gutt.
6. Dréchent Är Hänn grëndlech mat engem propperen an dréchenen Duch Handtuch.

Wäscht Dir méi laang wann Dir kacht?

Dir sollt u Bakterie oppassen wann Dir Liewensmëttel virbereet. Wäscht Är Hänn dacks, ongeféier eemol all puer Minutten. Dëst bedeit net datt Dir d'Zäit braucht fir Är Hänn ze wäschen, awer.

Wann Dir déi richteg Schrëtt follegt, solle 20 Sekonne genuch Zäit sinn fir Är Hänn grëndlech aus potenziell schiedleche Pathogenen ze botzen.

Liewensmëttelsécherheetsexperten weisen drop hin datt wann Dir keen Timer hutt fir 20 Sekonnen ze zielen, de Song "Happy Birthday" fir Iech selwer zweemol hannereneen ze brummelen, ongeféier ongeféier déi richteg Zäit.

Wäscht Dir Är Hänn a waarmt oder kalt Waasser?

Well d'Hëtzt Bakterien ëmbréngt, kéint et sécher schéngen unzehuelen datt waarm oder waarm Waasser besser wier fir Är Hänn ze wäschen. Awer laut den Experten gëtt et keen Notabele Ënnerscheed tëscht deenen zwee.

D'Temperatur déi Dir braucht fir d'Waasser ze erhëtzen fir Pathogenen ëmzebréngen géif Är Haut brennen.

Tatsächlech hunn gewisen datt et kee klore Beweis ass datt d'Hänn a waarmt Waasser wäschen besser ass fir Keimen lass ze ginn.

Also, lafen de Krunn op egal wéi enger Temperatur Dir wëllt, am Kapp behalen datt kale Krunnewaasser Energie- a Waasserverbrauch spuert.

Wat fir eng Seef funktionnéieren am Beschten?

Wann et drëm geet wat Seef am beschten ze benotzen ass, kéint d'Äntwert Iech iwwerraschen. Sougenannten "antibakteriell" Seefen ëmbréngen net onbedéngt méi Keimen wéi regulär Seefen.

Tatsächlech, Seefen déi antibakteriell Zutaten enthalen, kéinte just méi staark a méi elastesch Forme vu Bakterien ziichten.

Benotzt all Flëssegkeet, Pudder oder Bar Seef déi Dir verfügbar hutt fir Är Hänn ze wäschen. Wann Dir Är Hänn wäscht esou dacks wéi Dir sollt sinn, wëllt Dir vläicht eng Seife sichen déi d'feuchtigend oder als "sanft" op Ärer Haut markéiert ass fir Är Hänn ze dréchnen.

Flësseg Seef ka méi bequem sinn wann Dir se op Äre Comptoir a Spull hält.

Wat maacht Dir wann et keng Seef gëtt?

Wann Dir d'Seef doheem hutt oder Iech an enger ëffentlecher Toilette ouni Seef fannt, sollt Dir ëmmer nach d'Hänn wäschen.

Follegt déi normal uewe beschriwwen Handwäschprozedur an dréchent Är Hänn duerno gutt.

An engem dat Handwäschen mat an ouni Seef verglach, hunn d'Fuerscher ofgeschloss datt wärend Seef héich léiwer ass (reduzéieren E. coli Bakterien op manner wéi 8 Prozent op Hänn), wäschen ouni Seef ass nach ëmmer hëllefräich (reduzéieren E. coli Bakterien op 23 Prozent op Hänn).

Kënnt Dir Handreiniger amplaz vu Seef benotzen?

Handdesinfizéierer déi méi wéi 60 Prozent Alkohol enthalen, sinn effektiv fir e puer schiedlech Bakterien aus Ärer Haut ze entfernen. Wéi och ëmmer, si hëllefen net Dreck an Ueleger aus den Hänn ze léisen, a si wäerte net sou gutt sinn fir Bakterien z'eliminéieren wéi d'Hänn richteg ze wäschen.

Wann Dir an enger Prise um Dokter Büro sidd, an enger iwwerfëllter Gare, oder op Ärem Bürosservice hänke bleift, ass et gutt, Handdesinfizéierer ronderëm ze hunn fir méiglech Verunreinigungen ze läschen.

Awer wann Dir kacht, Wëndelen behandelt, e kranke Léifste këmmert oder d'Buedzëmmer benotzt, ass d'Hänn wäschen definitiv léiwer.

Fir matzehuelen

No der richteger Prozedur fir Är Hänn ze wäschen gëtt séier zweet Natur. Hänn fir 20 bis 30 Sekonne matenee schrubben ass genuch Zäit fir d'Seef fir hir Magie ze schaffen a méiglech kontaminéierend Bakterien lass ze ginn.

Probéiert besonnesch opmierksam ze sinn d'Hänn ze wäschen wärend der COVID-19 Pandemie, der Grippesaison, a wann Dir Iech ëm Leit këmmert, déi immunbehënnert kënne sinn.

Är Hänn wäschen ass en einfachen, effektive Wee fir d'Verbreedung vu Keimen ze stoppen - an dat Bescht ass, et ass komplett ënner Ärer Kontroll.