Aarte vun Téi an hir Virdeeler

Inhalt

• Gewiichtsverloscht Téi
• Gripp a kalen Téi
• Téi fir ze berouegen
• Gas Téi
• Kappwéi Téi
• Wéi preparéiere mir Téi
• Nëtzlech Links:

Téi ass e Getränk dat vill Gesondheetsvirdeeler huet well et Waasser a Kraider enthält mat medizineschen Eegeschaften déi nëtzlech kënne sinn fir ze vermeiden an ze hëllefen verschidde Krankheeten ze behandelen wéi Gripp, zum Beispill. Téi kënnen berouegend, stimuléierend, diuretesch oder expectorant Eegeschaften hunn, zum Beispill.

Zockerfreien Téi huet keng Kalorien an ass e gudde Wee fir Är Waasseraufnahme ze erhéijen. Zousätzlech ass déi grouss Majoritéit vun Téi reich u Mineralien an natierlechen Antioxidantien.

Gewiichtsverloscht Téi

E puer Beispiller fir Téi fir Gewiicht ze verléieren si gréngen Téi an Ingwer, well se diuretesch Eegeschaften hunn, déi zu der Entféierung vu Flëssegkeeten an Toxine aus dem Kierper féieren, super fir ze defléieren. Fir Iech Gewiicht ze verléieren sollt Dir keen Zocker oder Hunneg hunn.

Wéi ze preparéieren: Maacht 1 Iessläffel gréngen Téi + 1 cm Ingwerwurzel + 1 Liter Waasser an en Téi Dëppen a kacht 5 Minutten. Waart 5 Minutten, zitt an den ganzen Dag iwwer.

Gripp a kalen Téi

E puer gutt Beispiller vu Grippetees sinn Echinacea, Minze a gréngen Anis. Anis huet eng expectorant Eegeschaft an ass ganz nëtzlech fir d'Sekretiounen ze fluidiséieren an d'Atmung erliichtert. Echinacea a Minze erhéijen den Immunsystem andeems d'Zäit vun der Gripp a Keelt verkierzt gëtt.

Wéi ze preparéieren: Plaz 1 Iessläffel vum gewënschte Kraut an eng Taass mat kochendem Waasser. Loosst et waarm ginn, filteren an drénken duerno. Et kann e puer Mol am Dag konsuméiert ginn a ka mat Hunneg geséiss ginn, well Hunneg huet Antioxidantien, déi bei der Genesung hëllefen.

Téi fir ze berouegen

E puer gutt Beispiller fir Téi fir ze berouegen si Kamillen, Zitrounebalsam an d'Passiounsfruuchtblumm, dat ass d'Passiounsblumm. Dës Medikamenter Planzen hunn eng berouegend Eegeschaft, déi hëlleft den Nervensystem ze berouegen, sou datt den Eenzelne méi roueg a friddlech bleift. Eng aner medizinesch Planz, déi och ganz nëtzlech ass fir ze berouegen, si Lavendelblummen, well se Angscht kämpft a Schlof fördert.

Wéi ze preparéieren: Plaz 1 Iessläffel vum gewënschte Kraider an eng Taass kochendem Waasser. Loosst ofkillen, filteren an duerno drénken. Et kann 3 bis 4 Mol am Dag geholl ginn.

Gas Téi

E puer gutt Beispiller vu Gastees si Fenchel, Kümmel a Stäranis, well se Eegeschaften hunn, déi beim Verdauung hëllefen a géint Gasen effektiv kämpfen, an allgemeng e puer Minutte wierken.

Wéi ze preparéieren: Maacht 1 Teelöffel Fenchelsamen, gehackte Blieder aus Kümmel oder Stärenanis an enger Taass kochendem Waasser. Waart 3 Minutten, zitt an drénkt direkt.

Kappwéi Téi

E gudde Kappwéi-Téi kann Téi sinn aus der Weidenrinde, well en en analgeteschen, entzündungshemmenden an febrifugale Effekt huet, deen hëlleft de Schmerz an d'Unerkennung duerch de Kappwéi ze entlaaschten.

Wéi ze preparéieren: Kacht 1 Iessläffel vun der gehackter Weideschuel zesumme mat 1 Taass Waasser a kacht 5 Minutten. Loosst et waarm ginn, filteren an drénken duerno.

Wéi preparéiere mir Téi

Fir Teas korrekt virzebereeden an déi meescht vun hire Virdeeler ze maachen, sollt Dir e puer wichteg Empfehlungen folgen wéi:

• Benotzt d'Doséierung vu Medikamenter Kraider recommandéiert vum Dokter oder Ernärungsberoder;
• Loosst den Téi an engem Glas oder Porzeläinbehälter raschten, sou datt et keng Spuer vun Eisen oder Aluminium gëtt, déi schiedlech fir d'Gesondheet sinn;
• Gießt de kochendem Waasser iwwer d'Blieder, d'Blummen oder de Stamm vun der Medizinplanz fir 3 bis 10 Minutten, richteg bedeckt sou datt d'Dampen net verluer sinn;
• Wann Dir Téi aus iergendengem Wuerzel mécht, sou wéi Ingwerwurzelthéi, muss den Ingwer beim Kachen am Teepot sinn, fir datt seng Eegeschaften extrahéiert ginn;
• Drénkt den Téi direkt no senger Virbereedung oder bis zu 10 Stonnen, well no dëser Period ginn d'Eegeschafte vum Téi verluer an den Téi kann net de gewënschten Effekt hunn.

Téi kënnen zu all Moment vum Dag geholl ginn an och als Ersatz fir Waasser, awer ëmmer mam Wësse vum Dokter, well verschidden Aarte vun Téi Kontraindikatiounen hunn.

Nëtzlech Links:

• Virdeeler vum Zitroune Balsam Téi

• Ingwer Téi fir Gewiichtsverloscht