Déi Ganz Real Gedanken Dir Hutt Wärend engem Hard HIIT Workout

Inhalt

• Bewäertung fir

Ah, déi bittersweet Sensatioun fir e lächerlech haart Training ze iwwerliewen. Et gëtt näischt wéi op Är absolutt kierperlech a geeschteg Limite gedréckt ze ginn mat der Hëllef vu Burpees, Push-ups, Squat Spréng, an en haartnäckegen Instruktor. Wann Dir net de Genoss hat fir een fir Iech selwer ze erliewen, ass et Zäit d'Virdeeler vum HIIT ze liesen (wat steet fir Héichintensitéit Intervall Training, ICYMI) a fänkt mat engem HIIT Workout doheem un, wéi, richteg elo.

1. Ech PUMPEN. Loosst eis dat maachen.

Mäi Kierper ass ~prett~.

2. Verdammt mengem Enseignant säi Bod ass wéi eng gebeitelt Michelangelo Statu.

Mir wäerten daten.

3. Huet hien Burpees gesot? Dat muss e Feeler sinn, oder?

Mir wuertwiertlech JUST ugefaang.

4. Mir si just 5 Minutten hei gewiescht ?! Erwärmt mäi Arsch.

Léif Fitnessgëtter, loosst mech w.e.g. déi nächst Stonn iwwerliewen.

5. oh mäi Gott meng Handfläche si sou Schweess. Wat wann meng Botterfanger de Grëff vum Grëff verléieren an ech d'Kettlebell an de Spigel werfen?

Dat sinn 7 Joer Pech, ech kann dat net leeschten.

6. Trapp Sprinten, hunn ech dat richteg héieren?

Ech méi vun engem escalator Typ vun Gal.

7. "Dude, ech bezuele* fir datt Dir elo hei sidd. Halt op mech ze kräischen.

Ech kann net gleewen datt ech geduecht hu mir géifen daten. Wéi wann.

8. Hunn ech meng Hosen gepischt oder hunn ech Schweess an de Been lafen? Oh, Schweess? Super.

Dat ass sou waarm.

9. Dëst ass et. Ech stierwen direkt hei, grad elo.

Ech wousst ech hätt e Wëlle geschriwwen.

10. JO. Dëst Justin Beiber Song gëtt mir ~ Liewen ~. Hallo zweete Wand.

Just. fënnef. méi. Minutten.

11. Hallelujah! Zäit fir d'Ofkillung.

Et ass alles biergof vun hei.

12. Ass et normal datt d'Been sou vill rëselt?

Riets Been, lénks Been, riets Been .... Dir hutt dat. Mir musse just hei erauskommen. Mir hunn esou wäit iwwerlieft.

13. Also, wien wëll Burger?

#verdéngt

Shop the Shoot: Sports Bra ($ 48, rumixfeelgood.com); Leggings ($ 78, rumixfeelgood.com); Waasserfläsch ($ 30, corkcicle.com)

Bewäertung fir