Iwwer Däiwel Ueleg

Inhalt

• Virdeeler a Fuerschung
• Virdeeler vun eenzelne Ueleger
• Antimikrobiell Eegeschafte
• Wonn Heelen
• Péng Relief
• Effekter op Stëmmung
• Wéi Dir Är eegen Däiwel Uelegmëschung mécht
• Déif Ueleg benotzt
• Diffusioun
• Damp Inhalatioun
• Massage
• Lotionen a Cremen
• Spray Uwendung
• Déif Ueleg riskéiert
• Haut Reaktiounen
• Fotosensitivitéit
• Allgemeng Secherheetsmesuren
• Marken vun Déif Déif
• Déi takeaway

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wärend Dir iwwer essentiell Ueleger liest, hutt Dir vläicht eppes héieren wat genannt Déif Uewen. Déif Ueleg ass tatsächlech eng Mëschung vu verschiddenen äthereschen Ueleger, meeschtens:

• Kanéil: Gemaach aus dem Rinde, Blieder, oder Zwergen vu verschiddenen Ziichter Kanéilbaum

• Virdeeler a Fuerschung

  Dir gesitt d'Déifen Ueleg, déi ugekënnegt ginn, wéi folgend Virdeeler hunn:

  • de Immunsystem z'erhéijen
  • antimikrobiell Aktivitéit hunn
  • bekämpfen Nasal a Sinus Stau
  • förderen respiratoresch a kardiovaskulär Gesondheet
  • energiséierend oder opgehuewe Stëmmung

  Vill vun den uewe genannte Virdeeler baséieren op anekdotesche Fuerderungen. Dat heescht, datt si op perséinlechen Zeegnes oder Erfarung baséieren.

  Wéi och ëmmer, d'Fuerscher si schwéier un der Aarbecht fir vill vun den Eegeschafte vun äthereschen Ueleger z'ënnersichen, well se sech mat der Gesondheet a Wellness bezéien.

  
  

  D'Fuerschung an Däiwel Ueleg selwer ass ganz limitéiert. Eng eeler Etude huet erausfonnt datt diffus Déifelen Ueleg bedeitend d'Loftgehaltniveauen vun dräi verschiddenen Zorten Bakterien erofgesat hunn.

  Vill méi Fuerschung gouf gemaach iwwer d'Virdeeler vun den eenzelne Bestanddeeler vun Däiwel Ueleg.

  Wat hei ënnendrënner diskutéiert gëtt ass e Schnappschoss vun e puer vun de Fuerschungen déi op déi eenzel Pflanzenöl gemaach goufen, déi dacks an Tiefen Uelegmëschunge benotzt ginn.

  Beuecht och datt vill vun dësen Studien op Déieren gemaach ginn. Méi Fuerschung ass gebraucht fir dës Resultater bei Mënschen ze bestätegen.

  Virdeeler vun eenzelne Ueleger

  Antimikrobiell Eegeschafte

  • Eng 2017 Studie huet festgestallt datt niddreg Konzentratioune vu Kanéil a Knëppelwierk eng héich antimikrobiell Aktivitéit géint persistent Kulturen haten Borrelia burgdorferi, de verursaachte Agent vun der Lyme Krankheet.
  • Eng Etude vun 2018 huet festgestallt datt Dampen aus Kanéil Ueleg de Wuesstum vun Atmungspathogenen hemmt wéi Haemophilus influenzae an Streptococcus pneumoniae an engem Petri Plat. Awer Eucalyptus Ueleg hat wéineg Aktivitéit.
  • Eng Etude vun 2012 huet gewisen datt Eucalyptus-Ueleg antimikrobiell Aktivitéit géint zwou Zorte vu Bakterien huet, déi Krankheet bei Mënsche verursaache kann: Escherichia coli (E. coli) an Staphylococcus aureus (Haut Infektiounen).
  • Am Allgemengen hu manner Studien op Zitroun Ueleg gemaach. Awer zwou Studien aus 2019 observéiert datt et e puer antimikrobiell Eegeschaften huet.

  Wonn Heelen

  • Eng Etude vun 2019 bei Mais fonnt datt eng topesch Uwendung vu Kanéildehyd, e Bestanddeel vun Zimtöl, gefördert Woundheilung huet. Et reduzéiert och d'Quantitéit u Bakterien a Wonnen infizéiert Pseudomonas aeruginosa.
  • Eng Studie vun 2018 bei Ratten huet festgestallt datt eng spezialiséiert Emulsiounsvirbereedung mat Eucalyptus-Ueleg Wonn Heelen gefördert huet.

  Péng Relief

  • Eng Etude vun 2019 bei Maus huet no potenziell Schmerzlindereffekter vun Eucalyptus Ueleg gekuckt. Fuerscher hu festgestallt datt d'Injektioun oder d'Inhalatioun vun Eucalyptusöl kann effektiv sinn fir e puer Zorten vu Schmerz ze entliewen.

  Effekter op Stëmmung

  • Eng ganz kleng Studie vun 2013 huet d'Effekter vum inhaléieren Rosmarin Ueleg op Stëmmung ënnersicht. Duerch Opnamen a Vergläicher vu Kierperverännerunge wéi Häerzgeschwindegkeet, Blutdrock, Hauttemperatur an aner kierperlech Moossname, hunn d'Fuerscher ofgeschloss datt Rosmarinöl eng stimuléierend Auswierkung huet.
  • An derselwechter Studie hunn d'Fuerscher och festgestallt datt d'Participanten, déi Rosmarin Ueleg inhale gefillt frësch oder méi aktiv waren. Erhéigunge vun der Atmungstaux, Häerzgeschwindegkeet, a Blutdrock goufen och beobachtet.

  Wéi Dir Är eegen Däiwel Uelegmëschung mécht

  Also, wéi kënnt Dir äthereschen Ueleger benotze fir Är eegen Däiwel Uelegmëschung ze maachen? Mountain Rose Kraider proposéiert de folgende Rezept fir Däiwel Ueleg:

  
  
  • 40 Drëpsen Knëppel Knosp essentiel Ueleg
  • 35 Drëpsen Zitroun essentiell
  • 20 Drëpsen Zimt Kierf ätherescht Ueleg
  • 15 Drëpsen Eucalyptus Essenziell Ueleg
  • 10 Drëpsen Rosmarin ätherescht Ueleg

  Mix all Komponenten zesumme a späicheren an enger donkeler Glasfläsch. Denkt drun datt dës Léisung héich konzentréiert ass. Verdéngt et richteg ier Dir et benotzt.

  Dir wëllt och gär experimentéieren an Är eege Däiwel Uelegmëschung maachen oder aner essentiell Ueleger addéieren oder ersetzen.

  Zum Beispill, Dir wëllt vläicht wësse verschidde Zitrusueleger fir Zitroun ersetzen, zum Beispill orange oder Bergamot. Oder Dir kënnt wielen en zousätzleche Kraiderbestëmmung ze addéieren andeems en an engem Thymian zum traditionelle Rezept füügt.

  Maachen dëst kann e puer Versuch a Feeler maachen fir de richtege Gläichgewiicht vun Aromen z'erreechen. Denkt drun datt ze vill vun engem staarken Aroma addéiere kéint méi subtiler iwwerwannen.

  Déif Ueleg benotzt

  Hei sinn e puer Weeër wéi Dir d'Diichten Ueleg an Ärem Alldag benotze kënnt.

  
  

  Diffusioun

  En Diffusor ass en Apparat dat den Doft vun essentielle Ueleger an engem Raum erlaabt ze verdeelen. Typesch sinn d'Ueleger am Diffuser zesumme mat Waasser geluecht. Diffusioun ka gutt sinn fir Saachen wéi:

  • suergt Ambiance zu engem Zëmmer
  • Promotioun Alarm
  • elevating Stëmmung
  • reduzéiere Gefiller vu Stress oder Besuergnëss

  Fir d'Diven Ueleg fir Diffusioun ze benotzen, befollegt suergfälteg d'Produktinstruktiounen, déi mat Ärem Diffuser koumen. Dëst ass wichteg, well d'Uweisungen kënnen no Produkt variéieren.

  Damp Inhalatioun

  Dampinhalatioun involvéiert essentiell Ueleger an eng Schossel mat Dampwaasser ze addéieren. Dat waarmt Waasser verdampft den Ueleg, dat erlaabt et mam Damp z'inhaléieren. Dës Applikatioun kann hëllefe mat Atmungsproblemer oder Sinusprobleemer.

  Fir déiwer Ueleg fir Dampinhalatioun ze benotzen, kënnt Dir déi folgend maachen:

  1. Füüüüüüüüüüüüüüd puer Drüpen vun Tiefen-Uel. Dir wëllt vläicht just mat e puer Drëpsen ufänken, sou datt de Geroch net iwwerwältegend ass.
  2. Setzt en Handtuch iwwer Äre Kapp a schléit iwwer d'Schuel mat Waasser.
  3. Haalt d'Aen zou, ootmen déif duerch d'Nues.

  Massage

  Dir kënnt och Massage Ueleger mat essentielle Ueleger maachen. Fir dëst ze maachen, muss d'Déifonen Ueleg an enger anerer Zort Ueleg verdünnt ginn, dat gëtt e Carrierueleg genannt. Carrier Ueleger kënnen Saache wéi Jojoba Ueleg a Kokosnossueleg enthalen. Passt keng essentiell Ueleger direkt op d'Haut of, wann se net an engem Trägerueler verdünnt ginn.

  D'Universitéit vu Minnesota Center for Spiritualitéit an Heelung recommandéiert datt de Gesamtprozent vun äthereschen Ueleger net méi wéi 3 bis 5 Prozent vum Gesamtléisungsvolumen sollt sinn.

  Wann Dir plangt d'Massage Ueleg op e grousst Gebitt uwenden, beuechte Dir eng 1 Prozent Léisung.

  Lotionen a Cremen

  Dir kënnt och déiwer Ueleg u unscented Lotionen a Cremen addéieren. Dës Virbereedunge kënnen duerno fir Zwecker benotzt ginn, wéi berouegend, ze botzen oder mat der Woundheilung ze hëllefen.

  Wéi mat Massage Ueleger, musst Dir Déngen Ueleg an der Crème oder Lotion verdunnen ier Dir et op Är Haut applizéiert.

  De National Association for Holistic Aromatherapy recommandéiert datt déi definitiv ätherescht Ueleg Konzentratioun 1 bis 2,5 Prozent fir normal Haut ass an 0,5 bis 1 Prozent fir sensibel Haut.

  Spray Uwendung

  Dir kënnt och déiwer Ueleg an engem Spray benotzen. Dir fannt dëst hëllefräich fir den Doft vun engem Zëmmer ze verbesseren. Oder Dir wëllt an d'antimikrobiell Eegeschafte vun Däiwel Ueleg tippen a se als mëll Reinigung benotzen.

  Fir d'Diecher Ueleg an enger Spray ze benotzen:

  1. Füügt 10 bis 15 Drëpsen vun Déif Thill Ueleg pro Unse Waasser benotzt.
  2. Optional: Füügt e Spridermëttel, wéi Solubol, fir d'Léisung. Dëst hëlleft den Ueleg besser am Waasser diffus.
  3. Shake gutt a sprëtzen. Dir musst et all Kéier rëselen ier Dir sprutzt.

  Déif Ueleg riskéiert

  Benotzt ëmmer essentiel Ueleger sécher. D'Komponenten vun Däiwel Ueleg hunn e puer Sécherheetsrisiken, déi Dir sollt bewosst sinn.

  Haut Reaktiounen

  Béid Zimt a Knëppelwierk sinn potenziell Hautirritanten. Wann eng topesch Uwendung vun Déif Thelen Ueleg redness, Schwellung, oder Jucken, vermeit et an der Zukunft ze benotzen.

  Wann Dir plangt topesch Uwendung vun Déngen Ueleg ze maachen, maacht als éischt e Patchtest aus. Fir dëst ze maachen:

  1. Propper Är Ënneraarm mat unscented Seife a trockt grëndlech.
  2. Füügt e klenge Betrag verdënntem Déif Ueleg an e Gebitt op Ärem Ënneraarm.
  3. Cover mat enger Bandage oder Gaze.
  4. Loosst d'Iwwerdeckung fir op d'mannst 24 Stonnen. Da entfernt a kontrolléiert op Reizung.

  Et ass och wichteg ze bemierken datt Dir eng Empfindlechkeet fir béid vun dësen Ueleger iwwer Zäit mat wiederholter Uwendung entwéckele kann. Dëst nennt een Sensibiliséierung.

  Fotosensitivitéit

  Zitroun Ueleg kann zu Fotosensibilitéit féieren. Dëst bedeit datt Belaaschtung fir d'Sonn oder aner ultraviolet Stralung kann zu Verbrennunge oder Pigmentéierungsverännerunge féieren. Wann Dir topesch Dicher Ueleg applizéiert, vermeit Dir an direktem Sonneliicht eraus ouni richtegem Sonneschutz.

  Allgemeng Secherheetsmesuren

  Følg ëmmer d'Sécherheetsrotschléi hei ënnendrënner wann Dir mat Essential Ueleg schafft:

  • Verdënnt essentiell Ueleger richteg ier Dir benotzt. Nie en onverdünnten ätherescht Ueleg direkt op Är Haut maachen.
  • Iess net oder drénk ätherescht Ueleger ausser Dir sidd ënner der Opsiicht vun engem qualifizéierten Fachmann. Tatsächlech kann Eucalyptus Ueleg, deen e Bestanddeel vun Déif Thes Ueleg ass, gëfteg sinn wann se ingested ginn.
  • Wann Dir essentiell Ueleger fir Aromatherapie benotzt, gitt sécher datt de Raum an deem Dir sidd gutt Belëftung huet.
  • Denkt un ween nach am Raum ass deen d'Armatherapie inhaléiert. E puer äthereschen Ueleger si geféierlech fir schwangere Fraen, Kanner, a Hausdéieren.
  • Halt äthereschen Ueleger vun Ären Aen ewech.
  • Wann Dir schwanger sidd, geniert gëtt oder probéiert schwanger ze ginn, schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir essentiell Ueleger benotzt.
  • Haalt äthereschen Ueleger op enger Plaz wou Kanner a Hausdéieren net bei hinnen kënne kommen.
  • Wann Dir Essenziell Ueleger akafe wëllt, bewosst all Produktinformatioun déi behaapt eng speziell Krankheet oder Konditioun ze behandelen. D'Food & Drug Administration regléiert déi essentielst Ueleger net, sou datt dës Fuerderunge méi Marketing kënne sinn an net duerch Fuerschung validéiert ginn.
  Essential Ueleger & Déiereschutz

  Et ass wichteg ze wëssen datt e puer ätherescht Ueleger ganz schiedlech fir d'Déieren kënne sinn, och wann se diffus sinn an ofhängeg vun der Verdënnung. Wann Dir Froen oder Suergen iwwer Äert Hausdéier hutt, schwätzt mat engem Veterinär. Méi Ressourcen si vu Plazen wéi den ASPCA Animal Poison Control Center verfügbar.

  Marken vun Déif Déif

  Et gi verschidde kommerziell verfügbar Däiwel Uelegprodukter. E puer vun hinnen enthalen Variatiounen op d'Ingredienten déi uewen opgezielt sinn.

  Mark a Produkt	Essenziell Ueleger abegraff
  Young Living Dieven Essenziell Ueleg Mëschung	Knospe Knospe Zitrouneschuel Kanéil Rinde eucalyptus Blat Blat
  doTERRA Op Garde Schutzmëschung	wëll orange Peel Knospe Knospe Kanéil Blat Kanéil Rinde Eucalyptus Blat Rosmarin Blat
  Eden's Garden Fighting Five	Zitroun Kanéil Blat Marokkanesch Rosmarin Knospe Knospe Eucalyptus Globulus Eucalyptus radiata

  Déi takeaway

  Déif Ueleg ass eng Mëschung aus äthereschen Ueleger déi dacks aus besteet:

  • Knelchen
  • Zitroun
  • Kanéil
  • Eucalyptus
  • Rosmarin

  Variatiounen op dëser Mëschung sinn och verfügbar.

  Déi potenziell Virdeeler vum Däiwel Ueleg gehéieren den Immunsystem ze stäerken, d'Atmungssécherheet ze förderen an d'Mikroben ze bekämpfen.

  Och wann e puer vun dëse Virdeeler anekdotesch sinn, sinn déi eenzel Bestanddeeler vun Däiwel Ueleg antimikrobiell Eegeschafte gewise ginn, d'Wonn Heelen förderen, a kënne Schmerzliichterung bidden.

  Déif Ueleg ka fir verschidden Uwendungen benotzt ginn. Wéi mat all essentiel Ueleg, gitt ëmmer déi richteg Sécherheetsviraussetzungen ze folgen wann Dir Dicher Ueleg benotzt.

  Wann Dir keng Suergen hutt iwwer d'Dieven Ueleg ze benotzen, diskutéiert se als éischt mat engem Gesondheetsservicer.