Dës 5-Zutaten Proteinbäll schmaachen wéi e Reese

Inhalt

• Bewäertung fir

Et deet mir Leed, awer ech hunn dat alles giess. All leschte. Also ech hu missen eng ganz nei Partie maachen (aarm mech!) Just fir datt ech e puer Fotoe konnt knipsen. An ech iessen déi ganz Partie och, well ech soen Iech just - dës sinn onheemlech gutt. Ech mengen kann net-ophalen-iessen-dës gutt. Dir musst vläicht een bezuelen fir dës vun Iech ze verstoppen.

Zutaten:

• 5 Esslöffel Mëllechfräi Semisweet Schockela Chips (ech hunn Ghirardelli benotzt)
• 1 Taass gesalzt geréischtert Erdnuss
• 1 Taass Medjool Datume, ausgeschnidden (ongeféier 10 bis 12)
• 1 Schäffel Vanille Planzbaséiert Proteinpulver (ongeféier 35 Gramm, ech hunn Vega benotzt)
• 1/4 Coupe net séiss Äppel

Richtungen:

1. Schockela Chips mat engem Messer schneiden an an eng kleng Schossel leeën.
2. Fügt Erdnëss an e Liewensmëttelprozessor oder e High-Speed-Mixer derbäi.
3. Veraarbecht d'Nëss bis eng cremeg Erdnussbotter formt.
4. Füügt Dates an mixen bis glat.
5. Füügt de Proteinpudder derbäi bis grëndlech kombinéiert. Als lescht, füügt d'Äppelzoss derbäi a mixen bis e cremegen, décke Teig sech formt.
6. Roll den Teig an 22 Kugelen, bedeckt all Kugel mam gehackte Schockela, a leet se op enger Plack.
7. Genéisst direkt, oder wann Dir eng méi fest Konsistenz gär hutt, killt op d'mannst 20 Minutten. Späichert net giess Kugelen an engem loftdichte Behälter am Frigo.

Dësen Artikel erschéngt ursprénglech op Popsugar Fitness.

Méi vun Popsugar Fitness:

Benotzt Dat Enge Dëppe Proteinpulver Mat Dësen Smoothie Rezepter

3-Zutaten Snacks fir Ënner 150 Kalorien

Séiss iergendeen Dag mat 100 Kalorien Mini Moussebecher

Bewäertung fir