D'Roll vun Verdauungsenzymen a Magen-Darmstéierungen

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat sinn Verdauungsenzymen?
• Wéi funktionnéieren Verdauungsenzyme?
• Aarte vun Verdauungsenzymen
• Wien brauch Verdauungsenzyme?
• Niewewierkungen
• Natierlech Quelle vun Enzymen
• Wéini en Dokter ze gesinn
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Natierlech geschitt Verdauungsenzyme sinn e wichtegen Deel vun Ärem Verdauungssystem. Ouni si kann Äre Kierper net Liewensmëttel briechen, sou datt Nährstoffer voll absorbéiert kënne ginn.

E Mangel u Verdauungsenzyme kann zu verschiddene gastrointestinalen (GI) Symptomer féieren. Et kann Iech och Ënnerernährung loossen, och wann Dir eng gesond Ernärung hutt.

Bestëmmte Gesondheetszoustänn kënne mat der Produktioun vu Verdauungsenzyme stéieren. Wann dat de Fall ass, kënnt Dir Verdauungsenzyme virum Iessen derbäisetzen fir Ärem Kierper Liewensmëttel effektiv ze verschaffen.

Liest weider fir méi iwwer Verdauungsenzymen ze léieren, wat geschitt wann Dir net genuch hutt a wat Dir maache kënnt.

Wat sinn Verdauungsenzymen?

Äre Kierper mécht Enzyme am Verdauungssystem, abegraff de Mond, de Mo, an den Dünndarm. De gréissten Undeel ass d'Aarbecht vun der Bauchspaicheldrüs.

Verdauungs Enzyme hëllefen Ärem Kierper Kuelenhydrater, Fetter a Proteinen ofzebauen. Dëst ass noutwendeg fir d'Absorptioun vun Nährstoffer z'erméiglechen an eng optimal Gesondheet z'erhalen. Ouni dës Enzyme ginn d'Nährstoffer an Ärem Iessen zu Offall.

Wann e Manktem u Verdauungsenzyme zu enger schlechter Verdauung a Ënnerernährung féiert, heescht et exokrin Pankreasinsuffizienz (EPI). Wann dat passéiert, kann Verdauungsenzymersatz eng Optioun sinn.

E puer Verdauungsenzyme brauchen en Dokter Rezept an anerer ginn iwwer de Konter (OTC) verkaaft.

Wéi funktionnéieren Verdauungsenzyme?

Verdauungsenzyme huelen d'Plaz vun natierlechen Enzymen un, hëllefen Kuelenhydrater, Fetter a Proteinen ofzebauen. Wann d'Liewensmëttel ofgebrach sinn, ginn Nährstoffer an Äre Kierper duerch d'Mauer vum Dünndarm absorbéiert an duerch d'Blutt verdeelt.

Well se gemengt sinn Ären natierlechen Enzymen z'imitéieren, musse se geholl ginn ier Dir iesst. Op dës Manéier kënnen se hir Aarbecht maachen wéi d'Liewensmëttel de Mo an de Dünndarm treffen. Wann Dir se net mat Iessen hëlt, wäerte se net vill benotzen.

Aarte vun Verdauungsenzymen

D'Haaptzorte vun Enzymen sinn:

• Amylase: Brécht Kuelenhydrater, oder Stärken, an Zockermolekülen. Net genuch Amylase kann zu Duerchfall féieren.

• Lipase: Schafft mat Liewer Galle fir Fetter ofzebauen. Wann Dir net genuch Lipase hutt, da feelt et u Fettlösleche Vitaminnen wéi A, D, E a K.

• Protease: Brécht Proteinen an Aminosaier. Et hëlleft och Bakterien, Hef a Protozoen aus den Daarm ze halen. E Mangel u Protease kann zu Allergien oder Toxizitéit am Daarm féieren.

Enzym Medikamenter an Ergänzunge kommen a ville Formen mat ënnerschiddlechen Zutaten an Dosagen.

Pankreas Enzym Ersatztherapie (PERT) ass nëmme vu Rezept verfügbar. Dës Medikamenter ginn normalerweis aus Schwäin Bauchspaicheldrüs gemaach. Si ënnerleien dem Food and Drug Administration (FDA) Genehmegung a Regulatioun.

E puer Rezept Enzyme enthalen Pankrelipase, déi aus Amylase, Lipase a Protease besteet. Dës Medikamenter ginn normalerweis beschichtet fir ze verhënneren datt Magsaieren d'Medikamenter verdauen ier se an den Daarm kommen.

Doséierung variéiert vu Persoun zu Persoun baséiert op Gewiicht an Iessgewunnechten. Ären Dokter wëllt Iech mat der niddregster Dosis ufänken an Upassunge maache wéi néideg.

OTC Enzym Ergänzunge kënnen iwwerall fonnt ginn, wou Nahrungsergänzungen verkaaft ginn, och online. Si kënnen aus Déierpankreasen oder Planzen gemaach gi wéi Schimmel, Hefen, Pilzen oder Uebst.

OTC Verdauungsenzyme ginn net als Medikamenter klasséiert, sou datt se net FDA Zoustëmmung erfuerderen ier se op de Maart ginn. Zutaten an Dosen an dëse Produkter kënne vu Batch zu Batch ënnerscheeden.

Wien brauch Verdauungsenzyme?

Dir kënnt Verdauungsenzyme brauchen wann Dir EPI hutt. E puer vun de Konditioune déi Iech kuerz op Verdauungsenzyme kënne loossen sinn:

• chronescher Pankreatitis
• Bauchspaicheldrüszysten oder gudde Tumoren
• Blockage oder Verengung vun der Bauchspeicheldrüs oder der biliärer Kanal
• Bauchspaicheldrüs Kriibs
• Bauchspaicheldrüs Agrëff
• zystesch Fibrose
• Diabetis

Wann Dir EPI hutt, kann d'Verdauung lues an onwuel sinn. Et kann Iech och Ënnerernährung loossen. Symptomer kënnen enthalen:

• opgeblosen
• exzessive Gas
• Krämp nom Iessen
• Duerchfall
• giel, fetteg Hocker déi schwammen
• Foul-richen Hocker
• Gewiichtsverloscht och wann Dir gutt iesst

Och wann Dir keng EPI hutt, kënnt Dir Problemer mat bestëmmte Liewensmëttel hunn. Laktoseintoleranz ass e gutt Beispill dofir. Eng nonprescription Laktase Ergänzung kann Iech hëllefe Liewensmëttel ze verdauen déi Laktose enthalen. Oder wann Dir Problemer hutt Bounen ze verdauen, kënnt Dir vun enger Alpha-Galactosidase Zousaz profitéieren.

Niewewierkungen

De stäerkste gemeinsam Säit Effekt vun digestive Enzymen of ass Majo. Anerer kënnen enthalen:

• Iwwelzegkeet
• Bauchkrämpfe
• Duerchfall

Wann Dir Zeeche vun enger allergescher Reaktioun hutt, kontaktéiert direkt Ären Dokter.

D'Ëmwelt am Verdauungssystem erfuerdert e delikat Balance. Enzyme kënnen net gutt funktionéieren wann d'Ëmwelt an Ärem Dünndarm ze sauer ass wéinst engem Manktem u Bikarbonat. En anert Thema kann sinn datt Dir net déi richteg Dosis oder d'Verhältnis vun Enzyme hëlt.

Verschidde Medikamenter kënne mat Verdauungsenzyme stéieren, dofir ass et wichteg Ären Dokter iwwer Medikamenter an Ergänzungen ze soen, déi Dir am Moment hëlt.

Wann Dir Enzyme hëlt a Problemer hutt, kuckt Ären Dokter.

Natierlech Quelle vun Enzymen

Verschidde Liewensmëttel enthalen Verdauungsenzymen, dorënner:

• avocados
• Banannen
• Ingwer
• Hunneg
• Kefir
• Kiwi
• Mango'en
• Papayaen
• Ananas
• Sauerkraut

Är Ernärung mat e puer vun dëse Liewensmëttel ergänzen kann d'Verdauung hëllefen.

Wéini en Dokter ze gesinn

Wann Dir heefeg oder persistent Verdauungsprobleemer erlieft, oder Zeeche vun EPI hutt, kuckt Ären Dokter sou séier wéi méiglech. Dir kënnt net all d'Nährstoffer kréien déi Dir braucht fir eng gutt Gesondheet ze halen.

Et gi vill gi Stéierungen déi Är Symptomer verursaache kënnen. Probéiert ze roden wéi Enzyme Dir braucht a wéi eng Dosis zu Probleemer féiere kann. Aus dëse Grënn ass et wichteg eng Diagnos ze kréien an Optiounen mat Ärem Dokter ze diskutéieren.

Wann Dir Verdauungsenzym Ersatz braucht, kënnt Dir d'Virdeeler an Nodeeler vu Rezept versus OTC Produkter diskutéieren.

Fir matzehuelen

Verdauungsenzyme si wesentlech fir Ernärung an allgemeng gutt Gesondheet. Si hëllefen Ärem Kierper Nährstoffer aus de Liewensmëttel absorbéieren déi Dir iesst. Ouni si kënne verschidde Liewensmëttel zu onbequemen Symptomer féieren, Liewensmëttelintoleranzen oder Ernärungsdefiziter.

Verschidde gi Stéierunge kënnen zu engem Manktem u Enzyme féieren, awer Enzymersatztherapie kann eng effektiv Optioun sinn.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är GI Symptomer, potenziell Ursaachen, an ob Enzymersatz eng gutt Wiel fir Iech ass.