3 Grënn fir ze betruechten an eng Support Group fir Endometriose bäizetrieden

Inhalt

• 1. Wësse datt Dir net eleng sidd
• 2. Nei Bewäertungstechniken léieren
• 3. Erfahrungen deelen
• Wou eng Ënnerstëtzung Grupp ze fannen
• D'Takeaway

Endometriose ass relativ heefeg. Et betrëfft ongeféier 11 Prozent vun de Fraen an den USA tëscht dem Alter vu 15 a 44, no der. Trotz där héijer Zuel ass d'Konditioun dacks schlecht ausserhalb vun de medizinesche Kreesser verstan.

Als Resultat, vill Frae fannen net d'Ënnerstëtzung déi se brauchen. Och déi mat léiwen, sympathesche Frënn a Famill hu vläicht net Zougang zu engem deen hir Erfahrung deelt.

Endometriose ass eng spezifesch medizinesch Diagnos. Frae musse sérieux Entscheedungen iwwer eng verännerend medizinesch Behandlung treffen. Dëst ka schwéier sinn eleng ze maachen.

Eng Supportgrupp bitt e Forum fir Komfort, Encouragement an Informatiounsaustausch. Dëst ass wou Frae kënne Hëllef kréien duerch usprochsvoll Zäiten. Si kënnen och Technike gewannen fir hinnen ze hëllefen den Zoustand ze managen.

Dës vital sozial Verbindung verbessert dacks d'Liewensqualitéit an erméiglecht d'Fraen informéiert Entscheedungen iwwer hir Gesondheet ze treffen. Entweder online oder perséinlech, eng Grupp ass ee Wee fir op eng wichteg Rettungslinn ze kommen déi d'Wuelbefannen verbessert.

1. Wësse datt Dir net eleng sidd

Endometriose kann Erausfuerderunge bréngen. Dir kéint Iech isoléiert fillen an alleng. Awer tatsächlech kënnt Dir méi gemeinsam hunn wéi Dir mat anere Frae mierkt, déi och Endometriose hunn. Vill Frae mat dëser Bedingung hunn physesch, emotional a sozial Erfarunge gedeelt wéinst de Weeër Endometriose huet hiert Liewen beaflosst.

Zum Beispill ass et heefeg datt Frae mat Endometriose Spaass Eventer oder Aktivitéite verpassen wéinst hire Symptomer. De Schmerz vun der Endometriose kann schwéier sinn ze managen. Dat kann e puer Fraen dozou féieren aner Entscheedungen a Pläng ze maachen wéi se géife wa se net regelméisseg mat Péng eens ginn.

Gespréich mat aneren mat Endometriose kann Iech hëllefen, ze realiséieren datt Är Erfahrungen net nëmmen "Léierbuch" sinn, awer och Echtzäit Erausfuerderungen déi aner Fraen deelen. Zousätzlech, hir Geschichten ze héieren kann Iech hëllefen Symptomer z'identifizéieren déi Dir vläicht net erkannt hutt.

Wann Dir Iech mat aneren engagéiert, kënnt Dir dëst Gefill vun Isolatioun briechen. Wësse datt anerer sech wéi Dir fillen, kann d'Konditioun méi handhabbar maachen.

2. Nei Bewäertungstechniken léieren

Ären Dokter verschreift Medikamenter. Awer Dir wunnt mat Ärem Kierper 24 Stonnen den Dag. Um Courant ze bleiwen iwwer Therapieoptioune kann Iech hëllefen Iech méi Kontroll ze fillen Iech besser ze fillen.

Anerer an Ärer Ënnerstëtzungsgrupp kënnen Iech Tipps iwwer Schmerzmanagement ginn. Si kënne eng nei Übung virschloen, Iech eng nei Entspanungstechnik léieren oder en neit Buch empfeelen. Wann Dir mat aneren schwätzt, kritt Dir nei Iddien fir Aktiounen déi Dir maache kënnt fir Äert Wuelbefannen ze verbesseren.

Membere vun Ënnerstëtzungsgruppen kënnen Iech och hëllefen mat administrativen, medizineschen, legalen oder Gemeinschaftsinformatiounen. Oft hunn Facilitatoren Lëschte mat nëmme Frae Gesondheetskliniken oder d'Nimm vun Dokteren, déi op Endometriose spezialiséiert sinn.

Duerch eng Support Grupp kënnt Dir Hëllef fir aner sozial Erausfuerderunge kréien. Zum Beispill kënnt Dir vun enger legaler Klinik oder enger Regierungsagentur léieren, déi Leit mat chronescher Krankheet hëlleft, Barrièren op der Aarbechtsplaz ze iwwerwannen.

3. Erfahrungen deelen

Vill Aspekter vun der Gesondheet vun de Frae ginn net offen diskutéiert. Als Resultat kënnt Dir et schwéier fannen Informatiounen ze fannen wéi heefeg et ass datt Är Symptomer verschidde Beräicher vun Ärem Liewen beaflossen. Zum Beispill hu vill Frae mat Endometriose schwéier kierperlech Péng. Dëst Symptom kann zu aneren Erfarunge féieren, wéi:

• Erausfuerderunge mat kierperlecher Intimitéit
• Schwieregkeeten op der Aarbecht
• Schwieregkeete fir Familljememberen ze këmmeren

Wann Dir Iech mat enger Ënnerstëtzungsgrupp engagéiert, kënnt Dir iwwer Barrièren schwätzen, déi Dir an alle Beräicher vun Ärem Liewen konfrontéiert hutt, vun Ärer Aarbechtsplaz bis zu Äre mënschleche Bezéiungen. An enger Ënnerstëtzungsgrupp kënnen d'Leit dacks d'Gefiller vun Inadequatioun oder Schimmt lass loossen, wat fir jiddereen mat engem schlëmmen medizineschen Zoustand entstoe kann.

Wou eng Ënnerstëtzung Grupp ze fannen

Äre Dokter kann eng Lëscht vu lokalen, perséinleche Supportgruppen hunn, déi Dir besiche kënnt. Benotzt den Internet fir Gruppen an Ärer Regioun ze fannen. Dir musst net direkt matgoen wann Dir net wëllt.D'Iddi mat enger Supportgrupp ass datt d'Leit do sinn fir eng sécher Plaz ze bidden wann Dir eng braucht.

Et ginn och vill Online Support Gruppen, wou Fraen interagéieren iwwer Chat a Noriichtebrieder. Endometriosis.org huet eng Lëscht mat Online Supportoptiounen, inklusiv engem Facebook Forum. Verschidde national Organisatiounen ausserhalb vun den USA, wéi Endometriose UK an Endometriose Australien, hunn Links fir online mat aneren ze interagéieren.

D'Takeaway

Wann Dir mat enger chronescher Krankheet liewt, kann et schwéier sinn ze erreechen. Dacks bidden Ënnerstëtzungsgruppen eng Plaz net nëmme fir ze schwätzen, awer och fir ze lauschteren. Wëssen datt et anerer sinn déi mat Iech verbonne wëlle kënnen eng Quell vu Komfort an Heelen sinn.