Tendonitis an der Hand: wat et ass, Symptomer a Behandlung

Inhalt

• Haaptsymptomer
• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt
• 1. Huelt Rescht
• 2. Äis opbréngen
• 3. Mat Medikamenter
• 4. Anti-inflammatoresch Salben
• 5. Physesch Therapie maachen
• 6. Iessen
• Wéini muss een operéiert ginn

Tendonitis an der Hand ass eng Entzündung déi an de Seene vun den Hänn geschitt, an der dorsaler oder ventraler Deel vun der Hand. Iwwerdriwwe Benotzung a repetéiert Beweegunge kënnen Tendonitis verursaachen, Symptomer entwéckelen wéi Schwellung, Kribbelen, Brennen a Schmerz an den Hänn, och mat klengen a liichte Bewegungen.

Déi Leit, déi am meeschte betraff sinn vun dëser Aart vun Tendonitis si Botzfraen, Saumfraen, Mauerwierker, Moler, Leit, déi vill Stonnen noeneen tippen, Assemblée Aarbechter, déi stonnelaang déiselwecht Aufgab maachen, Leit, déi d'Computermaus vill benotzen an all déi, déi Aufgaben ausféieren am Zesummenhang mat der heefeger a repetitiver Benotzung vun Hänn.

Haaptsymptomer

Schëlder a Symptomer déi Entzündung an den Sehnen vun den Hänn kënnen uginn:

• Lokaliséiert Péng an den Hänn;
• Schwächt an den Hänn, mat Schwieregkeeten e Glas voller Waasser ze halen;
• Schmerz wann Dir d'Rotatiounsbewegung mat Ären Hänn maacht wéi wann Dir den Dierhandel hëlt.

Wann dës Symptomer heefeg sinn, ass et ubruecht e Physiotherapeut oder Orthopäde ze sichen fir d'Diagnos ze bestätegen duerch spezifesch Tester, déi am Büro gemaach ginn an an e puer Fäll kann et noutwendeg sinn eng Röntgenausféierung ze maachen. Schmerzprovokatiounstester sinn en exzellent Instrument dat de Kiné ka benotzen fir déi genau Plaz vum Schmerz a säin Ausmooss z'identifizéieren.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

D'Behandlung ka mat Äispäck gemaach ginn, Benotzung vun Anti-Entzündungsmëttelen, Muskelrelaxantantë vum Dokter uginn an e puer Physiotherapie-Sessiounen fir Schmerz a Bequemlechkeet ze entlaaschten, Entzündungskampf ze verbesseren, Handbewegung a Liewensqualitéit ze verbesseren.

D'Behandlungszäit variéiert vu Persoun zu Persoun, a wann d'Lesioun fréi am Ufank vun de Symptomer behandelt gëtt, an e puer Wochen ass et méiglech eng Heelung z'erreechen, awer wann d'Persoun nëmmen no medizineschen oder kierperlechen Therapiehëllef no Méint oder Joere sicht d'Symptomer installéiert., d'Erhuelung ka verlängert ginn.

1. Huelt Rescht

Et ass wichteg ze vermeiden datt de Gelenk ausgedroe gëtt an d'Seene pulpéiert, den néidege Rescht gëtt, also wa méiglech vermeit d'Muskelen ze spannen a probéiert e starke Splint ze benotzen fir Är Hand ze immobiliséieren an d'Méiglechkeet ze gesinn eng Paus vun der Aarbecht fir e puer ze maachen Deeg.

2. Äis opbréngen

Dir kënnt Äispäck op de schmerzhafte Beräich 3 bis 4 Mol am Dag uwenden, well d'Keelt de Schmerz an d'Schwellung reduzéiert, d'Symptomer vun der Tendonitis entlaascht.

3. Mat Medikamenter

D'Drogen sollten nëmme fir 7 Deeg benotzt ginn fir Magenprobleemer ze vermeiden an e fastende Mageschützer wéi Ranitidine ze huelen kann nëtzlech sinn fir d'Maueren vum Magen ze schützen duerch medizinesch Gastritis ze vermeiden.

4. Anti-inflammatoresch Salben

Den Dokter kann och d'Benotzung vun anti-inflammatoreschen Salben wéi Cataflan, Biofenac oder Gelol empfeelen, eng kuerz Massage um Site vum Schmerz ze maachen, bis d'Produkt komplett absorbéiert ass.

5. Physesch Therapie maachen

Physiotherapie sollt am léifsten all Dag gemaach gi fir Symptomer ze bekämpfen a tendonitis méi séier ze heelen. De Physiotherapeut kann d'Benotzung vun Äis, Geräter wéi Spannung an Ultraschall recommandéiere fir Schmerz an Entzündung ze bekämpfen, zousätzlech zu Stretching an Muskelverstäerkungsübungen, well wann d'Muskelen an d'Seene richteg staark sinn a mat gudder Amplitude, ass et manner Wahrscheinlechkeet vun der Tendonitis.

6. Iessen

Dir sollt anti-inflammatoresch an heelen Liewensmëttel léiwer wéi Kurkuma a gekachten Ee fir ze heelen.

Kuckt eng spezifesch Technik géint Tendonitis a wéi d'Liewensmëttel kënnen hëllefen am folgende Video mam Kiné Marcelle Pinheiro an der Ernärungsberoderin Tatiana Zanin:

Wéini muss een operéiert ginn

Wann déi fréier Behandlungen net genuch sinn fir d'Symptomer ze kontrolléieren an d'Tendonitis ze heelen, kann den Orthopäde d'Performance vun der Operatioun uginn fir d'Seene ze krazen, eliminéiert d'lokaliséiert Nodelen, doduerch datt d'Dicke vun der betroffener Sehne reduzéiert gëtt. Wéi och ëmmer, no der Operatioun ass et normalerweis noutwendeg fir op Physiotherapie-Sessiounen zréckzekommen.

Kuckt d'Zeechen vun der Verbesserung vun der Tendonitis a verschlechtert sech hei.