Wat sinn d'Symptomer a Zeeche vun der Menopause?

Inhalt

• Ännerungen am menstruellen Zyklus
• Waarm blénkt
• Vaginal Trockenheet a Schmerz mam Geschlecht
• Insomnia oder Problemer mam Schlof
• Heefeg Urinatioun oder Harninkontinenz
• Harnweg Infektiounen
• Ofgeholl Libido
• Vaginal Atrophie
• Depressioun a Stëmmungsschwankungen
• Haut, Hoer an aner Tissu Ännerungen
• Wat sinn d'Aussiichte fir d'Menopause?
• Q:
• A:

Wat ass Menopause?

Déi meescht vun de Symptomer, déi mat der Menopause verbonne sinn, passéieren tatsächlech wärend der Perimenopausebühn. Verschidde Frae ginn duerch Menopause ouni Komplikatiounen oder désagréabel Symptomer. Awer anerer fannen menopausal Symptomer schwächt, fänken och wärend der Perimenopause un an daueren zënter Joeren.

D'Symptomer déi Frae erliewe si primär bezunn op eng reduzéiert Produktioun vun de weibleche Sex Hormonen Östrogen a Progesteron. Symptomer variéiere staark wéinst de villen Effekter déi dës Hormone op de weibleche Kierper hunn.

Estrogen reguléiert de menstruellen Zyklus a beaflosst déi folgend Deeler vum Kierper:

• reproduktive System
• Harnweeër
• Häerz
• Oderen
• Schanken
• Broscht
• Haut
• Hoer
• Schläimhait
• Beckenmuskelen
• Gehir

Ännerungen am menstruellen Zyklus

Är Period kann net esou regelméisseg sinn wéi fréier. Dir kënnt méi schwéier oder méi liicht bloe wéi gewinnt, an heiansdo flecken. Och Är Period ka méi kuerz oder méi laang daueren.

Wann Dir Är Period verpasst, gitt sécher d'Schwangerschaft auszeschléissen. Wann Dir net schwanger sidd, kéint eng verpasst Period den Ufank vun der Menopause uginn. Wann Dir ufänkt ze entdecken nodeems Dir Är Period 12 Méint hannereneen net hutt, gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen fir all seriös Bedéngungen auszeschléissen, wéi Kriibs.

Waarm blénkt

Vill Frae beschwéieren iwwer Hëtzegefäll als primär Menopause Symptom. Hëtzeg Blëtzer kënnen e plëtzlecht Gefill vun Hëtzt sinn entweder am ieweschten Deel vun Ärem Kierper oder iwwerall. Äert Gesiicht an den Hals kënne rout ginn, an Dir kënnt Iech schwëtzen oder spullen.

D'Intensitéit vun engem waarme Blitz ka vu mild bis ganz staark reechen, och waakreg Iech aus dem Schlof. E waarme Blëtz dauert normalerweis tëscht 30 Sekonnen an 10 Minutten, sou den Nationalen Institut fir Altersfroen. Déi meescht Frae erliewen Heissblitzen fir ee Joer oder zwee no hirer leschter Menstruatioun. Hëtzeg Blëtzer kënnen nach no der Menopause weidergoen, awer se ginn d'Intensitéit mat der Zäit manner.

Déi meescht Fraen hu wärend Blëtzer an der Menopause. Rufft Ären Dokter un wann Är Blitzungen Äert Liewen stéieren. Si kënne Behandlungsoptioune fir Iech empfeelen.

Vaginal Trockenheet a Schmerz mam Geschlecht

Déi verréngert Produktioun vun Östrogen a Progesteron kann déi dënn Schicht vu Fiichtegkeet beaflossen, déi vaginal Mauere bedeckt. Frae kënne vaginal Trockenheet an all Alter erliewen, awer et kann e besonnesche Problem fir Frae sinn, déi duerch d'Menopause goen.

Schëlder kënnen Jucken ëm d'Vulva enthalen a stiechen oder brennen. Vaginal Trockenheet kann de Geschlecht schmerzhaf maachen a kann Iech dozou féieren datt Dir dacks urinéiere musst. Fir Dréchent ze bekämpfen, probéiert e Waasserbasis Schmiermëttel oder e vaginale Feuchtigkeitscreme.

Wann Dir nach ëmmer Unerkennung fillt, schwätzt mat Ärem Dokter. Sex oder aner sexuell Aktivitéit mat weiblechen Genitalien ze hunn, kann de Bluttfluss an dee Beräich erhéijen. Dëst hëlleft d'Vagina méi geschmiert an och kann d'Vagina vermeiden méi kleng ze ginn.

Insomnia oder Problemer mam Schlof

Fir eng optimal Gesondheet, empfeelen d'Dokteren Erwuessener siwe bis aacht Stonne Schlof all Nuecht ze kréien. Awer wärend der Menopause kéint et schwéier sinn fir Iech anzeschlofen oder ze bleiwen. Dir kënnt fréi erwächen wéi Dir wëllt an hutt Schwieregkeeten zréck ze schlofen.

Fir sou vill Rescht ze kréien wéi Dir kënnt, probéiert Entspanung an Atemtechniken. Et ass och wichteg am Dag ze trainéieren sou datt Dir midd sidd wann Dir d'Blieder getraff hutt. Vermeit Äre Computer oder Handy bei Ärem Bett ze loossen, well Luuchten kënnen Äre Schlof stéieren. Bidden, Liesen oder Mëll Musek lauschteren virum Bett kann Iech hëllefen ze entspanen.

Einfach Schrëtt fir d'Hygiène vun der Schlof ze verbesseren, gehéieren all Nuecht zur selwechter Zäit an d'Bett, Schrëtt maache fir beim Schlof cool ze bleiwen, an d'Liewensmëttel an d'Gedrénks ze vermeiden, déi Schlof wéi Schockela, Koffein oder Alkohol veränneren.

Heefeg Urinatioun oder Harninkontinenz

Et ass heefeg datt Fraen an der Menopause d'Kontroll iwwer hir Blase verléieren. Dir kënnt och e konstante Bedierfnes fillen ze urinéieren och ouni eng voll Blase, oder eng schmerzhafend Urinatioun ze erliewen. Dëst ass well an der Menopause d'Gewëss an Ärer Vagina an der Harnrunn hir Elastizitéit verléieren an de Fudder dënn. D'Ëmgéigend Beckenmuskelen kënnen och schwächen.

Fir d'Harninkontinenz ze bekämpfen, enthält Iech ze vill Alkohol, bleift hydratiséiert a verstäerkt Äert Beckenbuedem mat Kegel-Übungen. Wann d'Problemer bestoe bleiwen, frot Äre Dokter wat Medikamenter verfügbar sinn.

Harnweg Infektiounen

Wärend der Menopause kënne verschidde Frae méi Harnwegsinfektiounen (UTIs) erliewen. Niddereg Niveauen vun Östrogen a Verännerungen am Harnweeër maachen Iech méi ufälleg fir Infektioun.

Wann Dir e bestännegen Drang fillt fir ze urinéieren, méi dacks urinéiert oder eng brennend Sensatioun fillt wann Dir urinéiert, kuckt Ären Dokter. Ären Dokter wäert wahrscheinlech froen datt Dir en Urintest maacht an Iech Antibiotike gitt.

Ofgeholl Libido

Et ass üblech manner interesséiert u Sex wärend der Menopause ze fillen. Dëst gëtt duerch kierperlech Verännerunge verursaacht duerch reduzéiert Östrogen. Dës Ännerunge kënnen eng verspéit Klitoral Reaktiounszäit, lues oder fehlend orgasmesch Äntwert a vaginal Dréchent enthalen.

Verschidde Fraen hu vläicht méi Interesse u Sex wéi se al ginn. Wann Äre Wonsch ofgeholl gëtt mat engem anere Problem, wéi schmerzhafte Sex, kann Ären Dokter fäeg sinn e Medikament ze verschreiwen fir Péng ze vermeiden. Wann de Réckgang am sexuellen Wonsch Iech stéiert, schwätzt mat Ärem Dokter.

Vaginal Atrophie

Vaginal Atrophie ass eng Bedingung déi duerch de Réckgang vun der Östrogenproduktioun verursaacht gëtt a sech duerch d'Dënnung an d'Entzündung vun de vaginale Mauere charakteriséiert. D'Konditioun kann de Geschlechtsverkéier fir Frae penibel maachen, wat schlussendlech hiren Interesse u Sex reduzéiere kann. Over-the-counter (OTC) Schmiermëttel oder Rezeptbehandlungen déi lokaliséiert Östrogen Therapie enthalen, wéi eng Östrogen Crème oder e vaginale Rank, kënnen den Zoustand behandelen.

Depressioun a Stëmmungsschwankungen

Ännerungen an der Hormonproduktioun beaflossen d'Stëmmung vu Frae wärend der Menopause. E puer Frae beriichte Gefiller vu Reizbarkeet, Depressioun a Stëmmungsschwankungen, a ginn dacks vun extremen Héichten bis zu schwéieren Déiften a kuerzer Zäit. Et ass wichteg ze vergiessen datt dës Hormonschwankungen Äert Gehir beaflossen an datt "blo Gefill" net onnatierlech ass.

Haut, Hoer an aner Tissu Ännerungen

Wéi Dir Alter sidd, wäert Dir Ännerungen an Ärer Haut an Hoer erliewen. Verloscht vu Fettgewebe a Kollagen mécht Är Haut méi dréchen an dënn, a beaflosst d'Elastizitéit an d'Schmierung vun der Haut bei Ärer Vagina an Harnweg. Reduzéiert Östrogen kann zum Hoerverloscht bäidroen oder Är Hoer brécheg an dréchen verursaachen. Vergewëssert Iech schwéier chemesch Hoerbehandlungen ze vermeiden, déi weider Schued kënne verursaachen.

Wat sinn d'Aussiichte fir d'Menopause?

Menopause Symptomer kënne jee no Persoun oder Méint daueren. Plangt regelméisseg Rendezvouse mat Ärem Dokter sou datt se Är Gesondheet iwwerwaache kënnen an all Froen beäntweren déi Dir iwwer Menopause Symptomer hutt.

Q:

Wéini sollt Dir en Dokter iwwer Är Menopause Symptomer gesinn?

Anonyme Patient

A:

Dir sollt Ären Dokter iergendwann gesinn d'Zeechen oder d'Symptomer déi Dir hutt maache deeglecht Liewen schwéier. Beispiller kënne schlechte Schlof a Middegkeet am Dag sinn, Gefiller vun Depressioun oder Angscht, oder Problemer mat der sexueller Aktivitéit. All Kéiers wann Dir nom Sex geblutt hutt, oder no 12 Méint ouni Periode blutt, maacht e Rendez-vous fir Ären Dokter. Et gi Frae Gesondheetsbetreiber déi spezialiséiert sinn op d'Gestioun vu menopausale Symptomer.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBA Äntwerten representéieren d'Meenungen vun eise medizineschen Experten. All Inhalt ass strikt informativ a sollt net als medizinesch Berodung ugesi ginn.