Ueleger fir Falten? 20 Essenziell a Carrier Ueleger fir Är Routin ze addéieren

Inhalt

• Wat Dir maache kënnt
• Schrëtt 1: Wielt eng antioxidant Basis
• Rosemary
• Zitroun
• Clary Salbei
• Wëller Muert äthereschen Ueleger
• Schrëtt 2: Wielt eppes fir ze glat, befeuchten a verjüngen
• Rose
• Sandelholz
• Geranium
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Granatapel
• Wierfel
• Lavendel
• Schrëtt 3: Wielt Äre Carrier Ueleg
• Jojoba
• Vitamin E Ueleg
• Drauwejus Ueleg
• Aprikos Ueleg
• Mandelueleg
• Avocado Ueleg
• Argan Ueleg
• Wéi benotzen
• Potentiell Nebenwirkungen a Risiken
• Ënnen Linn

Wat Dir maache kënnt

Wann et ëm Faltenbehandlunge geet, schéngen d'Optiounen onendlech. Sollt Dir eng Creme oder e Liichtgewiicht Anti-Aging Feuchtigkeitscreme wielen? Wéi steet et mat engem Vitamin C Serum oder sauerbasis Gel?

Wann Dir méi natierlech baséiert Behandlungen sicht, awer Dir kënnt iwwerleeën Äert eegent Anti-Aging-Serum mat der Hëllef vun äthereschen Ueleger ze maachen.

Äthereschen Ueleger kënnen net Falten lass ginn, awer si kënnen hëllefen se ze minimiséieren. Si kënnen och:

• Boost Kollagen
• souguer Hautfaarf aus
• hëlleft Ären Teint
• Entzündung reduzéieren
• Hautzell Ëmsaz förderen
• schützt Är Haut virun Ëmweltschied

Schrëtt 1: Wielt eng antioxidant Basis

Dir wësst vläicht scho datt antioxidant reich Liewensmëttel, wéi Beeren a gréng blatzeg Geméis, kënnen hëllefen, chronesch Krankheeten ofzewieren. Dëst ass wéinst hiren Effekter op fräi Radikale.

Antioxydantien kënnen och en Impakt op Falten iwwer ätherescht Ueleger hunn. Si schaffen andeems se fräi-radikal Läschaktivitéit kontrolléieren. U sech kënnen d'ätheresch Ueleger hëllefen déi schiedlech Auswierkunge vun alldeeglechen Ëmweltstress ze vermeiden, sou wéi:

• Loftverschmotzung
• Sonneliicht
• fëmmen

Äthereschen Ueleger mussen an engem Carrierueleg verdënnt ginn ier Dir d'Haut beréiert.

Liest weider fir méi iwwer e puer vun de verschiddenen antioxidativen Basen ze léieren déi Dir fir Är essentiel Ueleg Falten Therapie benotze kënnt.

Rosemary

Dëst Kraider ass bekannt fir seng antimikrobiell an antioxidative Properties. Wann et ëm d'Gesondheet vun der Haut geet, kënnen d'Rosemary natierlech oxidativ Verteidegung hëllefe fir ze verhënneren datt fräi Radikale Schued verursaachen.

Rosemary ass och als essentiel Ueleg verfügbar.

Eng 2014 Studie huet bedeitend Resultater bannent siwe Deeg no der Notzung vun Rosmarin äthereschen Ueleg an 10 mg / kg Dosen notéiert. Rosemary kann och hëllefen Är Haut ze profitéieren andeems d'Zirkulatioun erhéicht gëtt an d'Gesamtentzündung reduzéiert. Déi meescht Virdeeler si bezunn op Alkoholextrakten aus de Blieder.

Zitroun

Dëse mächtegen Antioxidant ass vill u Vitamin C. Et gëtt dacks an entgéintgezunnen Anti-Aging Produkter fonnt. No enger 2017 Studie hat Zitroun ätherescht Ueleg béid antioxidant an antimikrobiell Eegeschaften. Passt awer op d'Haut net un d'Sonn z'exposéieren nodeems Dir Zitroun oder aner Zitrus äthereschen Ueleger ugewannt hutt.

Clary Salbei

Salbei ass eng Zort ëmmergréngähnleche Strauch. D'Clary Salbei, e Koseng vun traditioneller Salbei, ass ënnerschiddlech a Geschmaach a Medikamenter. Dës Planz ass séisser fir de Geschmaach an de Geroch. Laut enger 2016 Studie huet Clary Salbei antioxidant Eegeschaften déi hëllefe kënnen DNA a Protein Schued ze vermeiden.

Dëst kann zu Anti-Aging Virdeeler iwwersetzen wann se op der Haut benotzt ginn. D'Clary Salbei huet och antimikrobiell Effekter.

Wëller Muert äthereschen Ueleger

Dëst Root Geméis huet verstoppt Eegeschaften a senge Som. Zum Beispill gouf Karrott Som an der Vergaangenheet als Muskelrelaxantant an als niddereg Bluttzockermëttel benotzt. A iwwer d'Auswierkunge vu Ratten huet festgestallt datt Karrott Som och Liewer schützend Properties huet. D'Autoren vun enger 2014 Studie bemierken och antioxidativ Aktivitéiten am Ueleg.

Schrëtt 2: Wielt eppes fir ze glat, befeuchten a verjüngen

Wann et ëm feine Linnen a Falten geet, ass d'Feuchtigkeit vläicht ee vun de wichtegsten Virdeeler, déi äthereschen Ueleger kënne bidden.

Fiichtegkeet hëlleft Waasser an Ärer Haut ze fänken. Wéi Dir Alter sidd, falen Är natierlech Niveaue vu Fiichtegkeet erof. Moisturiséierende Produkter, wéi essentiell Ueleger, kënnen hëllefen. Richteg befeuchtegt Haut kann hëllefen Äre Gesamtfaarf ze verbesseren.

Wann Är Haut e richtege Fiichtegkeet huet, soll et mat der Zäit méi glat ginn. Halt Är Haut befeuchtegt kann och d'Hautzell Ëmsaz verbesseren. Dëst kann hëllefen d'Erscheinung vu Falten ze reduzéieren.

Rose

Rosen gehéieren zu de populärste Blummen op der Welt. Verschidde Spezies ginn och medizinesch benotzt.

Damask rose Extrakten hu potenziell antioxidative an antibakteriell Eegeschaften. E fonnt datt rose Ueleg d'Schmerzen a Besuergnëss reduzéiert huet. Dësen Extrait ka besonnesch hëllefräich sinn beim Ëmsetze vun der Hautzell an der Erneierung, e Prozess dee wichteg ass fir déif ausgesinn Haut ze vermeiden.

Rose Ueleg huet och anti-inflammatoresch Effekter, wat hëllefe kann redness a gestresst ausgesinn Haut reduzéieren.

Sandelholz

Sandelholz Ueleg war scho laang bekannt fir seng entzündungshemmend Effekter a gouf sou benotzt fir verbonne Hautkrankheeten.

Als ätherescht Ueleg huet Sandelholz och feuchtigend Eegeschafte wéinst natierlech optrieden Emollienten, déi hëllefen Waasser an Ärer Haut ze halen. Si kënnen och d'Erscheinung vu Falten reduzéieren andeems se als Filler handelen.

Sandalwood's astringent Effekter kënnen och d'Hautzell Ëmsaz förderen, wat hëlleft d'Haut befeuchtegt ze halen a fräi vun der gestuerwener Hautzell Opbau.

Geranium

Geranium Extraiten goufen an der Vergaangenheet als méiglech kal Heelmëttel studéiert. D'Geranium natierlech natierlech entzündungshemmend Effekter kënne nëtzlech sinn an der Behandlung vun der Sinusitis a Bronchite. Geranium gouf och fir säi potenziellen Feuchtigkeetsbalance an d'Hautzell-Erneierung bei Leit mat Akne studéiert.

Ylang-ylang

Ylang-ylang kann net en allgemeng bekannten Zutat sinn, awer et gëtt vill an der Doftindustrie benotzt.

Indigenous zu Küstasien, Ylang-Ylang gëtt och fir Anti-Aging Eegeschafte studéiert. Laut enger Studie aus 2015 enthalen d'Ueleger vun der Planz Antioxydantien, déi bei der Erneierung vun der Haut hëllefen.

Fuerscher hu speziell op d'Ylang-Ylang Fäegkeet gekuckt fir Schied un de Proteinen an de Lipiden vun der Haut ze reparéieren. Si hu bedeitend fräi-radikal Läschaktivitéit vun dësen Antioxidantien fonnt. Wéinst dësem Potenzial addéiere méi kosmetesch Firmen Ylang-Ylang zu hiren Anti-Aging Produkter.

Helichrysum

Helichrysum ass eng aromatesch Blumm déi indigen zu Asien an Afrika. Et ass e Koseng vun der Sonneblummen. Säin essentiellen Ueleg kann Erneierungseigenschaften hunn, déi d'Entzündung reduzéieren.

Eng 2014 Studie vu Leit, déi operéiert goufen, huet festgestallt datt d'Blumm béid anti-inflammatoresch an antiseptesch Eegeschaften hat. Wéi och ëmmer, méi klinesch Studie si gebraucht fir seng Sécherheet an Effektivitéit ze bestëmmen.

Neroli

Neroli äthereschen Ueleger ginn aus bitteren orange Bamblummen gemaach. Geméiss dem Nationalen Zentrum fir Ergänzend an Integrativ Gesondheet (NCCIH), bitter orange ätherescht Ueleg kann enger Vielfalt vun Hautkrankheeten hëllefen. Dës si primär bezunn op Pilzinfektiounen, wéi zum Beispill Athlete Fouss a Jock Jucken.

Fir Faltenbehandlung kann Neroli hëllefen d'Elastizitéit an der Haut opzebauen. Et kann och hëllefen nei Hautzellen ze generéieren.

Granatapel

De Granatapel ass populär als Nahrungsadditiv an de leschte Jore gewuess. Dës komplex Uebst huet awer och vill Gesondheetsvirdeeler.

Laut enger 2014 Studie huet Granatapfel de Potenzial fir den oxidativen Stress ze reduzéieren deen zu fräie Radikale féiert. Et kann och hëllefen ze reduzéieren:

• Entzündung
• Fotoalterung oder Sonneflecken
• Hautkriibszellen

Wierfel

Gebuer am Mëttleren Osten an Indien, Wierklechkeet ass elo ee vun den heefegsten äthereschen Ueleger weltwäit.

Fuerscher an enger 2003 Etude hunn erausfonnt datt Wierfelueleg hëllefe kann d'Erscheinung vu Sonneflecken ze reduzéieren oder ze vermeiden. Dëst kann den Haut Ton verbesseren an och d'Erscheinung vu Falten reduzéieren. Den Ueleg kann och hëllefen nei Hautzellen ze generéieren.

Lavendel

Dir hutt vläicht héieren iwwer d'Virdeeler vum Lavendel Ueleg fir Stress a Schlof. D'Virdeeler vum Lavendelueleg fir Stress kënnen sech och op d'Haut verlängeren. Lavendel Ueleg ass a ville Formen verfügbar, inklusiv äthereschen Ueleger.

Oxidative Stress vu fräie Radikale kann d'Haut beschiedegen. D'Blumm selwer huet Antioxydantien fir ze hëllefen fräi Radikaler ze bekämpfen an de Gesamtstress ze reduzéieren. Dës Effekter kënnen och berouegend Fäegkeeten fir Haut hunn, déi gestresst an déif ausgesäit.

Schrëtt 3: Wielt Äre Carrier Ueleg

Ier Dir en ätherescht Ueleg op Är Haut opdroen, muss et an engem Carrierueleg verdënnt ginn.

En Trägeruel kann d'Intensitéit vum essentielle Ueleg reduzéieren, sou datt et Är Haut net irritéiert an d'Produkt méi laang dauert, sou datt Dir méi fir Äre Suen kritt.

Carrier Ueleger hunn och zousätzlech befeuchtend Virdeeler, déi Schlëssel si fir all Falschkampf Hautregime. Liest weider fir méi iwwer e puer vun de meescht benotzte Carrieröle ze léieren fir ze kucken wéi ee fir Iech am Beschten ass.

Jojoba

Bekannt fir d'wachseg Textur vu senge Somen, ass d'Jojoba-Planz fir eng Villzuel vu Hautkrankheeten zënter als éischt als volksmedizinesch Behandlung entdeckt. Déi räich Somen bidden genuch Feuchtigkeit, wouduerch dëst e super Carrier Ueleg fir äthereschen Ueleger. Richteg befeuchtegt Haut kann hëllefen d'Erscheinung vu Falten ze reduzéieren.

Jojoba Ueleg gëtt och benotzt fir:

• Akne
• Entzündung
• Haut Läsionen
• Kollagen Stimulatioun

Vitamin E Ueleg

Aus Ernärungsstandpunkt ass Vitamin E e staarken Antioxidans. Et kann och hëllefen de Cholesterin ze reduzéieren. Als essentiell Ueleg kann Vitamin E och hëllefen Är Haut topesch ze reparéieren.

Fuerscher wësse laang datt Vitamin E Ueleg net nëmmen och Haut Ton hëlleft, awer et kann och fräi Radikale kämpfen déi zu Hautkriibs féiere kënnen. Am Sënn vun engem Carrierueleg huet Vitamin E de Potenzial fir déi verjéngend Auswierkunge vun äthereschen Ueleger ze stimuléieren.

Drauwejus Ueleg

Historesch hunn antike Griichen dësen Ueleg fir medizinesch Zwecker benotzt. Drapeseed Ueleg ass elo fir seng antioxidative Eegeschafte bemierkt.

Geméiss dem NCCIH gëtt dës Form vu Riefkär meeschtens fir Entzündungen a Wonne benotzt. Wéi Vitamin E Ueleg bitt Traubenueleg béid nährend a verjéngend Potenzial.

Aprikos Ueleg

Aprikos Ueleg, wéi Vitamin E a Drauweeseel, kann och zousätzlech Elementer vun Ernärung a Verjéngung ubidden.

Tatsächlech huet den Aprikosueleg scho vill Niveauen u Vitamin E. Den Ueleg gëtt net aus der Uebst gemaach, mä aus de Som vum Aprikos. D'Somen enthalen héijen Niveau vu Linol- an Oleinsäuren, déi als essentiell Fettsaieren als kloer Haut ugesi ginn.

En 2019 Bericht huet festgestallt datt Aprikosueleg d'Fettsäure-Make-up mécht et gutt absorbéiert an ideal fir dréchen Haut. Wann Dir béid Falten an dréchen Haut hutt, kann dësen Trägeruel e puer extra Virdeeler ubidden.

Mandelueleg

Mandelueleg ass ähnlech a Kraaft wéi:

• Vitamin E
• Aprikos
• Drauwejus Ueleg

Wéi dës aner Ueleger huet et och nährend a verjéngend Qualitéiten. Geméiss enger 2018 Studie huet Mandelueleg bedeitend anti-inflammatoresch Virdeeler déi an ähnlech Hautkrankheeten wéi Ekzeme a Psoriasis benotzt ginn.

Fir Anti-Aging Zwecker kann Mandelueleg och verbesseren:

• Teint
• dréchen Haut
• Narben
• Hautfaarf

Avocado Ueleg

Oft fir hir häerzgesond Fette bezeechent, bidden Avocados och méi am Wee vun alternativ Medizin an Hautpfleeg. Avocado Ueleg ass en natierlechen Antioxidans. Den Ueleg schéngt och anti-inflammatoresch Effekter ze hunn.

Wann Dir Avocado-Ueleg sicht, kuckt no Ueleg aus de Somen. Si gi gesot déi kollagen-boostend Effekter hunn.

Argan Ueleg

Argan Ueleg ass eng räich Substanz aus Argan Uebstbeem. Indigenous zu Marokko, dësen Ueleg gouf historesch benotzt fir:

• iessen
• Hautfleeg
• Hoer Fleeg

Haut fannt Dir vill Stylingprodukter a Cremen mat Argan.

Als Carrier Ueleg kann Argan Ueleg hëllefen d'Elastizitéit vun der Haut an Ärem Faltenfleeg Regime ze erhéijen.

Laut enger 2015 Studie huet Arganuel verbessert d'Hautelastizitéit virdru bei Frae verluer déi postmenopausal waren.

Fraen déi un der Studie deelgeholl hunn Arganueleg all Dag fir zwee Méint benotzt. D'Resultater ware méi bedeitend am Verglach mat Fraen an der Kontrollgrupp déi Olivenueleg benotzt hunn.

Wéi benotzen

Dir musst Äert ausgewielt ätherescht Ueleg mat engem Trägeruel vun Ärer Wiel verdënnen ier Dir et op Är Haut opdroen.

Dir kënnt eng getrennte Fläsch benotze fir ze mëschen, oder Dir kënnt ätherescht Ueleger an d'Flasche vum Carrierueleg bäifügen. Eng gutt Daumregel ass ongeféier 10 Tropfen ätherescht Ueleg pro 1/2 Unz Carrierueleg ze benotzen.

Wann Dir Äert Serum gemëscht hutt, ass et eng gutt Iddi e Patch Test ze maachen. Dëst sollt ëmmer gemaach gi virum verbreete Gebrauch - besonnesch wann Dir plangt d'Mëschung op Äert Gesiicht anzewenden.

Fir dëst ze maachen, wielt e klengt Gebitt Haut dat ewech vun Ärem Gesiicht ass. Déi bannenzeg vun Ärem Ielebou ass eng populär Wiel. Wann Dir eng Reaktioun innerhalb vu 24 Stonnen bemierkt, kënnt Dir allergesch op den Ueleg sinn a sollt d'Benotzung ophalen. Dir kënnt och berécksiichtegen, manner Drëpsen äthereschen Ueleger derbäi ze ginn.

Fir déi meescht Anti-Aging Virdeeler ze ernimmen, wëllt Dir äthereschen Ueleger zweemol deeglech benotzen. Denkt drun wéi eng Faltencrème déi Dir all Dag braucht fir maximal Resultater ze benotzen.

Potentiell Nebenwirkungen a Risiken

Obwuel äthereschen Ueleger natierlech vu Planzen ofgeleet sinn, sinn dës Produkter net ganz riskant. Planzen kënnen allergesch Reaktioune bei verschiddene Leit verursaachen, och wann Dir normalerweis keng Planzallergie hutt.

Wann Dir verdënntem Zitrusueleg op d'Haut applizéiert, kann d'Beliichtung vu Sonneliicht Verbrennunge verursaachen. Vermeit Sonneliicht wann Dir dës Ueleger benotzt:

• Zitroun
• Grapefruit
• aner Zitrusfrucht äthereschen Ueleger

Wann Dir allergesch sidd fir e gewëssen Ueleg, kënnt Dir erliewen:

• Hives
• Roudechkeet
• Beulen
• Ausschlag
• Jucken
• niesen
• Läffel Nues

Anaphylaxis ass och méiglech. Dëst ass eng seriös, liewensgeféierlech allergesch Reaktioun déi duerch Otemschwieregkeeten a bedeitend Schwellung geprägt ass. Wann Dir mengt datt Dir dës Zort vu Reaktioun hutt, sicht direkt medizinesch Hëllef.

Ee Wee fir Äert Risiko vun allergescher Reaktioun ze reduzéieren ass e Patch Test ze maachen ier e benotzt. Fir ganz sécher ze sinn datt en Ueleg keng Reaktioun verursaacht, ass et recommandéiert datt Dir zweemol all Dag fir bis zu fënnef Deeg testen.

Äthereschen Ueleger sollten net ageholl ginn. Et ass och wichteg ze erënneren datt äthereschen Ueleger net vun der US Food and Drug Administration fir Sécherheet oder Effizienz geregelt ginn. Wann e Produkt ze gutt kléngt fir wouer ze sinn, ass et wahrscheinlech.

Ënnen Linn

Äthereschen Ueleger kënnen an Är Anti-Aging Hautfleeg Routine agebonne ginn, awer et ass wichteg mat Ärem Dermatolog ze schwätzen ier Dir se benotzt. Wielt aner Ueleger fir:

• ronderëm d'Virdeeler vun äthereschen Ueleger
• schützt d'Haut virun Entzündungen
• handelt als Trägeruel fir ätherescht Ueleger

Vill vun den uewe genannten Ueleger sinn als essentiell Ueleger verfügbar. Füügt eng Kéier zu Ärer Routine bäi. Dëst kann Iech hëllefen Reaktiounen op Rezept oder iwwer-de-Konter Produkter ze vermeiden déi Dir scho benotzt.

Geméiss der American Academy of Dermatology kann et all nei Faltenheilung bis zu dräi Méint daueren fir a Kraaft ze trieden. Wann Dir keng Verbesserunge gesitt no e puer Méint mat äthereschen Ueleger, kuckt Ären Dermatolog. Si kënnen aner Produkter oder Behandlungen empfeelen.

Ier Dir eng nei ufänkt oder zu Ärer aktueller Hautpfleegsroutine füügt, schwätzt mat Ärem Dokter oder Dermatolog fir iwwer potenziell Risiken oder negativ Interaktiounen ze diskutéieren.