Wéi behandelt een Perineale Schmerzen a Schwellungen während an no der Schwangerschaft

Inhalt

• Wéi beaflosst d'Gebuert de Perineum?
• Wat anescht ka Schmerz am Perineum verursaachen?
• Wat sinn d'Risikofaktore fir eng Perineale Tréin?
• Sinn et Behandlungen fir e schaarft Perineum?
• Wäert de Schmerz eventuell besser ginn?
• Wéi gëtt Perineal Schmerz verhënnert?

De Perineum a Schwangerschaft

Äert Perineum ass dat klengt Gebitt vun Haut a Muskel tëscht der Vagina an dem Anus.

Vum drëtten Trimester vun der Schwangerschaft kritt Äre Puppelchen Gewiicht a fällt méi déif an Ärem Becken. Den zousätzlechen Drock kann zu Schwellung vun de Genitalien a Perineum féieren. Zur selwechter Zäit fänkt Är Perineum un ze dehnen als Virbereedung op d'Gebuert.

E schaarme Perineum wéinst der Schwangerschaft ass en temporäre Problem, och wann et onbequem ka sinn.

Wéi beaflosst d'Gebuert de Perineum?

De Perineum gëtt weider während der Gebuert gestreckt. Et ass net seelen datt de Perineum räift wann de Puppelchen duerchgeet. Geméiss dem American College of Nurse-Midwives (ACNM), iwwerall vu 40 bis 85 Prozent vun de Fraen hunn eng Tréin während enger vaginaler Liwwerung. Ongeféier zwee Drëttel vun dëse Fraen erfuerderen Stécker fir de Schued ze flécken.

Fir d'Chancen vun enger gerappten Tréin erofzesetzen, kann Ären Dokter d'Perineum schneiden.Dës Prozedur gëtt eng Episiotomie genannt. Dëst gëtt dem Puppelchen méi Plaz fir duerchzehalen ouni schwéier Tréinen ze verursaachen.

Egal ob Dir eng Tréin erlieft oder eng Episiotomie hutt, de Perineum ass e delikat Gebitt. Och kleng Tréine kënne Schwellungen, Brennen an Jucken verursaachen. Eng grouss Tréine kann zimlech penibel sinn. Episiotomie Stécker kënne schmerzhafend an onwuel fillen.

D'Symptomer kënnen e puer Deeg bis e puer Méint daueren. Wärend där Zäit kann et schwéier sinn bequem ze sëtzen oder ze goen.

Wat anescht ka Schmerz am Perineum verursaachen?

Schwangerschaft a Gebuert sinn déi heefegst Ursaache vun engem schaarfen Perineum bei Fraen. Aner Saache kënnen zu engem schaarfen Perineum féieren, awer et ass net ëmmer einfach d'Ursaach ze fannen.

Schmerz am vulväre Beräich oder Perineum kann duerch eppes sou einfach wéi enge Box oder verursaacht ginn an eng onbequem Positioun ze laang sëtzen. Geschlechtsverkéier ouni genuch Schmierung kann och e schaarft Perineum verursaachen.

Generaliséiert Vulvodynie ass e chronesche Schmerz am vulvaren Beräich awer ouni eng kloer Ursaach. De Schmerz kann d'ganz Gebitt beaflossen, och d'Labia, Klitoris a Perineum.

Ofstigend Perineum Syndrom tritt op wann d'Perineum Ballonen iwwer hir normal Positionéierung erauskommen. Dëst ka geschéien wann Dir e lafend Problem hutt, ze defekéieren oder ze urinéieren an Dir zevill ze strapazéiert. Wann Dir eng erofgaang Perineum hutt, ass den éischte Schrëtt d'Ursaach ze bestëmmen.

Et kéint och Péng bezeechent ginn. Wann Dir ongeklärte Schmerz hutt, fänkt d'Diagnostik vum Problem mat enger kompletter gynäologescher Untersuchung un.

Wat sinn d'Risikofaktore fir eng Perineale Tréin?

Eng 2013 Studie huet uginn datt verschidde Fraen e méi héicht Risiko fir verschidden Aarte vu perineale Tréinen während der Gebuert hunn. Risikofaktoren enthalen:

• e Puppelchen als Teenager liwweren
• 27 Joer oder méi al sinn
• e Puppelchen ze hunn mat engem héije Gebuertsgewiicht
• eng instrumental Liwwerung ze hunn

Méi wéi ee vun dëse Risikofaktoren ze hunn mécht eng perineale Tréin däitlech méi wahrscheinlech. Wann Dir méi wéi ee vun dëse Risikofaktoren hutt, kann Ären Dokter eng Episiotomie berécksiichtegen fir ze probéieren eng Tréin ze vermeiden.

Sinn et Behandlungen fir e schaarft Perineum?

Wann Dir e schmerzt Perineum hutt, kann sëtzen et méi schlëmm maachen. Een einfache a preiswerte Fix ass en Hämorrhoid oder Donut Këssen fir Äert Gewiicht vun Ärem Perineum ze halen wann Dir sëtzt.

Masséiere vun der Regioun wärend der Schwangerschaft kann hëllefe Schmerz entlaaschten an de Perineum op d'Gebuert virbereeden.

Verschidde Frae fannen datt en Äis oder e kale Pak benotze Symptomer wéi Schwellung, Jucken a Verbrennen vum Perineum.

E Pabeier aus dem Joer 2012 publizéiert an der Cochrane Bibliothéik huet ofgeschloss datt et nëmmen e klenge Beweis ass datt Kältebehandlungen sécher an effektiv sinn fir perineale Schmerz ze entlaaschten.

Wann Dir eng Tréin oder eng Episiotomie erlieft hutt, gëtt Ären Dokter no Fleeg Instruktiounen. Et ass wichteg datt Dir se suergfälteg befollegt.

Si ginn Iech wuel eng perineale Bewässerungsfläsch. Dir kënnt et benotze fir waarmt Waasser op d'Géigend ze sprëtzen fir et ze botzen an ze berouegen, besonnesch nodeems Dir op d'Buedzëmmer gaang sidd.

Fir d'Infektioun ze vermeiden, musst Dir d'Gebitt ganz propper halen. E waarme, flaache Bad kann hëllefe temporär d'Belaaschtung ze entlaaschten. Benotzt e proppert Handtuch fir Iech dréchen ze klappen anstatt d'Gebitt ze reiben. Dir sollt kee Bubblebad hunn oder aner Produkter mat schaarfen Zutaten benotzen, bis et komplett geheelt ass.

Wäert de Schmerz eventuell besser ginn?

Wéi vill Schmerz Dir hutt a wéi laang et dauert, kann ofhängeg vun der Persoun variéieren. Et huet vill mat der Saach ze dinn. Wann Dir extensiv Tréinen an Schwellungen hat, kann et méi laang daueren fir ze heelen.

Fir déi meescht Frae geet d'Gebuertsbezuelung vum Perineum bannent e puer Deeg bis e puer Wochen of. Et gi meeschtens keng laangfristeg Effekter.

Kuckt Ären Dokter wann d'Schmerz net verbessert schéngt oder et verschlechtert. Dir sollt och Ären Dokter uruffen wann Dir:

• e Féiwer
• Foul-richen Ausluede
• perineale Blutungen
• Schwieregkeeten urinéieren
• staark Péng
• Schwellung
• Problemer mat perineale Stécker

Wéi gëtt Perineal Schmerz verhënnert?

Wann Dir ufälleg fir perineale Schmerz ass, probéiert ze vermeiden Hosen ze ze knapp. Dir sollt och sécher sinn datt Dir gutt geschmiert sidd ier Dir Geschlecht hutt.

Wann Dir schwanger sidd, kënnt Dir vun enger perineale Massage profitéieren. Laut Brighton a Sussex Universitéitsspideeler weisen Studien datt an enger éischter Schwangerschaft perineal Massage no der 34ter Woch perineale Tréine reduzéiere kann.

Fir sech op d'Massage virzebereeden, proposéiert den ACNM datt Dir Är Fangerneel kuerz schneit an Är Hänn gutt wäscht. Relax mat Knéien gebéit. Benotzt Këssen fir méi Komfort.

Dir musst Är Daumen wéi och de Perineum schmieren. Dir kënnt Vitamin E Ueleg, Mandelueleg oder Geméisueleg benotzen. Wann Dir et virzitt, kënnt Dir e waasslösleche Gelee benotzen. Benotzt net Babyueleg, Mineralueleg oder Petrol Gelee.

Fir ze masséieren:

1. Setzt Är Daumen ongeféier 1 bis 1,5 Zoll an Är Vagina.
2. Dréckt no ënnen an op d'Säiten, bis Dir et spiert.
3. Halt een oder zwou Minutten.
4. Benotzt Är Daumen fir den ënneschten Deel vun Ärer Vagina lues an enger "U" Form ze masséieren.
5. Konzentréiert Är Muskelen entspaant ze halen.
6. Massage de Perineum dës Manéier fir ongeféier 10 Minutte pro Dag.

Wann Dir net bequem sidd et selwer ze maachen, kann Äre Partner et fir Iech maachen. D'Partner sollten déiselwecht Technik benotzen, awer mat Zeigefanger amplaz Daumen.