Geschwollene Knöchel a Been

Inhalt

• Fotoe vum geschwollene Knöchel a Been
• Wat verursaacht e geschwollene Knöchel oder Been?
• Ödemer
• Firwat kommen geschwollene Knöchel a Been bei der Schwangerschaft op?
• Schwellungspréventioun an der Schwangerschaft
  
• Wéini soll ech medizinesch Hëllef sichen?
• Wéi gëtt e geschwollene Knöchel oder Been behandelt?
• Doheem Fleeg
• Medizinesch Behandlung
• Wat si méiglech Komplikatiounen?
• Wéi kann ech e geschwollene Knöchel oder Been verhënneren?
• Medizinesch Zoustännemanagement
• Ausübung Precautiounen
• Kompressiounssocken
• Diät
• Been erhéijen

Iwwersiicht

D'Knöchel an d'Been sinn allgemeng Plazen vun der Schwellung wéinst dem Effekt vun der Schwéierkraaft op d'Flëssegkeeten am mënschleche Kierper. Wéi och ëmmer, flësseg Retentioun vun der Schwéierkraaft ass net déi eenzeg Ursaach vun engem geschwollene Knöchel oder Been. Verletzungen a spéider Entzündung kënnen och Flëssegkeetsretentioun a Schwellung verursaachen.

E geschwollene Knöchel oder Been kann dozou féieren datt den ënneschten Deel vum Been méi grouss schéngt wéi normal. D'Schwellung kann et schwéier maachen ze goen. Et kann schmerzhaft sinn, mat der Haut iwwer Ärem Been fillt sech fest an ausgestreckt. Iwwerdeems d'Konditioun net ëmmer e Grond fir Suerg ass, kann d'Ursaach wëssen et hëllefe méi e seriöse Problem auszeschléissen.

Fotoe vum geschwollene Knöchel a Been

Wat verursaacht e geschwollene Knöchel oder Been?

Wann Dir e groussen Deel vum Dag stitt, kënnt Dir e geschwollene Knöchel oder Been entwéckelen. Al Alter kann och Schwellungen méi wahrscheinlech maachen. E laange Fluch oder Autosfahrt kann och e geschwollene Wénkel, Been oder Fouss verursaachen.

Verschidde medizinesch Konditioune kënnen och zu engem geschwollene Knöchel oder Been resultéieren. Dës enthalen:

• Iwwergewiicht sinn
• venösen Insuffizienz, bei deem Probleemer mat Ventilen vun de Venen verhënnert datt Blutt zréck an d'Häerz fléisst
• Schwangerschaft
• rheumatoider Arthritis
• Bluttgerinnsel am Been
• Häerzversoen
• Nierenausfall
• Been Infektioun
• Liewerversoen
• Lymphödem oder Schwellung verursaacht duerch eng Blockage am Lymphsystem
• fréier Operatioun, wéi Becken, Hip, Knéi, Knöchel oder Fousschirurgie

Verschidde Medikamenter huelen kann zu dësem Symptom féieren. Dës enthalen:

• Antidepressiva, inklusiv Phenelzin (Nardil), Nortriptylin (Pamelor) an Amitriptylin
• Kalziumkanalblocker benotzt fir héije Blutdrock ze behandelen, och Nifedipin (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), Amlodipin (Norvasc), a Verapamil (Verelan)
• Hormon Medikamenter, wéi Gebuertssteierpillen, Östrogen oder Testosteron
• Steroiden

Schwellung am Knöchel a Been kéint d'Resultat vun enger Entzündung sinn wéinst akuter oder chronescher Verletzung. Konditioune déi dës Zort Entzündung verursaache kënnen enthalen:

• Sprungel vum Knöchel
• Arthrose
• Giicht
• gebrachent Been
• Achillessenen Broch
• ACL Tréinen

Ödemer

Ödemer ass eng Zort Schwellung déi optriede kann wann extra Flëssegkeet an dës Beräicher vun Ärem Kierper fléisst:

• Been
• Waffen
• Hänn
• Knöchel
• Féiss

Mëll Oedem kann duerch Schwangerschaft verursaacht ginn, premenstruéierend Symptomer, ze vill Salz konsuméieren oder laang an enger Positioun sinn. Dës Aart vu Been oder Knöchelschwellung kann en Nieweneffekt vu bestëmmte Medikamenter sinn, wéi:

• Thiazolidindionen (benotzt fir Diabetis ze behandelen)
• héich Blutdrock Medikamenter
• Steroiden
• entzündungshemmend Medikamenter
• Östrogen

Edema kann e Symptom vun engem méi eeschte medizinesche Problem sinn, wéi:

• Nier Krankheet oder Schued
• congestive Häerz Echec
• Venen déi schwaach oder beschiedegt sinn
• e Lymphsystem dat net richteg funktionnéiert

Mëll Ödemer ginn normalerweis fort ouni medizinesch Behandlung. Wéi och ëmmer, wann Dir e méi eeschte Fall vun Ödem hutt, kann et mat Medikamenter behandelt ginn.

Firwat kommen geschwollene Knöchel a Been bei der Schwangerschaft op?

Geschwollene Knöchel a Been sinn heefeg wann Dir schwanger sidd wéinst Facteure wéi:

• natierlech Flëssegkeet Retention
• Drock op Venen wéinst dem extra Gewiicht vun Ärem Gebärmutter
• Hormone wiesselen

D'Schwellung tendéiert fort nodeems Dir Äre Puppelche liwwert. Bis dohin, probéiert dës Tipps fir d'Schwellung ze vermeiden oder ze reduzéieren.

Schwellungspréventioun an der Schwangerschaft

• Vermeit laang ze stoen.
• Sëtzt mat de Féiss opgestan.
• Bleift sou cool wéi méiglech.
• Verbréngt Zäit am Pool.
• Halt eng regelméisseg Übungsroutine wéi vun Ärem Dokter genehmegt.
• Schlof op der lénkser Säit.

Nët Är Waasser ofgeroden reduzéieren wann Dir Reservéiert Iech. Dir braucht vill Flëssegkeete wärend der Schwangerschaft, normalerweis op d'mannst 10 Taasen den Dag.

Wann d'Schwellung schmerzhaft ass, sollt Dir Ären Dokter gesinn fir sécher ze sinn datt Äre Blutdrock normal ass. Äre Dokter wëll och kontrolléieren ob Dir e Blutgerinnsel hutt an aner méiglech Konditioune ausschléisst, wéi Präeklampsie.

Wéini soll ech medizinesch Hëllef sichen?

Sicht Nout medizinesch Versuergung wann Dir och häerzlech bezunn Symptomer hutt. Dës kënnen enthalen:

• Broscht Péng
• Ierger ootmen
• Schwindel
• mental Duercherneen

Dir sollt och Noutbehandlung sichen wann Dir eng Anomalie oder Krommheet vum Knöchel bemierkt déi virdrun net do war. Wann eng Verletzung verhënnert datt Dir Gewiicht op Ärem Been leet, ass dëst och Suerg.

Wann Dir schwanger sidd, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet wann Dir Symptomer hutt, déi mat Präeklampsia oder geféierlechen héije Blutdrock assoziéiert sinn. Dës enthalen:

• schwéier Kappwéi
• Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• Schwindel
• ganz wéineg Urinausgab

Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann Heembehandlungen net hëllefen d'Schwellung ze reduzéieren oder wann Äert Unbehag eropgeet.

Wéi gëtt e geschwollene Knöchel oder Been behandelt?

Doheem Fleeg

Fir e geschwollene Knöchel oder Been doheem ze behandelen, erënnert un d'Akronym RICE:

• Rescht. Bleift vum Knöchel oder Been bis Dir bei den Dokter kënnt oder bis d'Schwellung fortgeet.
• Eis. Setzt Äis op de geschwollene Beräich sou séier wéi Dir 15 bis 20 Minutte kënnt. Da widderhuelen all dräi bis véier Stonnen.
• Kompressioun. Wéckelt Äert Knöchel oder Been gutt, awer gitt sécher net d'Zirkulatioun ofzeschneiden. Support Strëmp kann eng Optioun sinn.
• Héicht. Hieft Äre Knöchel oder Been iwwer Ärem Häerz (oder sou wäit wéi méiglech iwwer Ärem Häerz). Zwee Këssen ginn Iech normalerweis déi richteg Héicht. Dëst encouragéiert Flëssegkeet fir ewech vun Ärem Been ze réckelen.

Medizinesch Behandlung

Wann Dir medizinesch Opmierksamkeet sicht, wäert Ären Dokter wahrscheinlech bestëmmen wat Är Symptomer verursaacht. Testen kënnen enthalen:

• Blutt Tester
• en Röntgenbild
• en Elektrokardiogramm
• Urinalyse

Wann d'Schwellung duerch e medizineschen Zoustand verursaacht gëtt wéi Stauhäerzversoen, kann den Dokter Diuretika verschreiwen. Dës Medikamenter beaflossen d'Nieren a stimuléieren se Flëssegkeeten ze verëffentlechen.

Wann e lafend medizinescht Zoustand wéi rheumatoide Arthritis d'Wurzel vum Problem ass, kann Är Behandlung zu Gestioun a Präventioun vun där Bedéngung ginn.

Schwellung wéinst Verletzung kann Knochenresetzen, e Goss oder eng Operatioun erfuerderen fir de blesséierte Raum ze flécken.

Fir Schwellung déi schmerzhaft ass, kann en Dokter e Schmerzliichter oder iwwer-de-Konter entzündungshemmende Medikamenter verschreiwen, wéi ibuprofen (Advil) oder Naproxennatrium (Aleve).

Mëll Schwellung vu Schwangerschaft oder eng mild Verletzung geet normalerweis eleng no der Liwwerung vum Puppelchen oder mat genuch Rescht fort.

No der Behandlung sollt Dir Ären Dokter kontaktéieren wann:

• deng Schwellung gëtt méi schlëmm
• Dir hutt Otemschwieregkeeten oder Broscht
• Dir fillt sech schwindeleg oder schwaach
• Är Schwellung geet net sou séier erof wéi den Dokter sot et géif

Wat si méiglech Komplikatiounen?

Komplikatioune vun engem geschwollene Been oder Knöchel kënnen enthalen:

• erhéicht Schwellung
• Roudechkeet oder Wäermt
• plötzlëch Péng dee virdrun net do war
• Broscht Péng fir méi wéi eng bis dräi Minutten dauernd
• schwaach oder schwindeleg fillen
• Duercherneen

Wann eng vun dëse Konditioune entstinn, sollt Dir direkt e medizinesche Beruff kontaktéieren. Si wäerte fäeg sinn seriéis medizinesch Bedéngungen ze bewäerten, auszeschléissen oder ze behandelen.

Wéi kann ech e geschwollene Knöchel oder Been verhënneren?

Medizinesch Zoustännemanagement

Wann Dir e medizineschen Zoustand hutt deen zu Schwellunge féiere kann, huelt Är Medikamenter a verwalt Är Symptomer suergfälteg. Leit mat kongestivem Häerzversoen oder Niere Krankheet musse vläicht de Betrag u Flëssegkeet limitéieren, déi se all Dag huelen.

Ausübung Precautiounen

Wärend Dir net ëmmer Verletzunge bei kierperlecher Aktivitéit vermeide kënnt, kann d'éischt Erwiermung hëllefen. Dëst beinhalt e Spazéiergang oder e liichte Joggen ier Dir eng kräfteg kierperlech Aktivitéit engagéiert.

Wielt ënnerstëtzend Schong. Richteg Schong kënnen hëllefen all Gaitprobleemer ze korrigéieren an Verletzungen ze vermeiden. Dir sollt Schong wielen déi mat Ärer Aktivitéit oder Äre spezifesche Besoinen passen. Wann Dir joggt oder leeft, da gitt vun engem Profi fir de richtege Schong.

Kompressiounssocken

Kompressiounssocken droen Drock op den ënneschte Been. A verschiddene Fäll kann dëst hëllefen Knöchel a Fouss Schwellung duerch bestëmmte Konditiounen ze vermeiden an ze linderen, sou wéi:

• déif Venentrombose
• Lymphödem
• Krampfadern
• venösen Insuffizienz

Dir sollt mat Ärem Dokter iwwerpréiwen ier Dir Kompressionsocken fir Är Schwellung benotzt. Dës speziell Socken solle richteg fir Iech an Är Besoinen ugepasst sinn. Gitt och sécher, se am Dag ze droen an se ewechzehuelen ier Dir an d'Bett gitt.

Diät

Eng niddreg Natrium Ernärung decouragéiert Flëssegkeetsretentioun. Et handelt sech ze verzichten op Fast Food ze iessen. Vill gefruerent Iessen a Konserven Zoppen enthalen dacks iwwerschësseg Natrium, also liest Är Iessetiketten gutt.

Been erhéijen

Wann Dir vill am Dag stitt, probéiert Är Féiss opzehiewen oder se am Waasser ze drénken wann Dir doheem sidd fir Schwellungen ze vermeiden.