D'Gesondheetsvirdeeler vum Schweess

Inhalt

• Schwëtzen wärend der Übung
• Schwéier Metaller detox
• Chemesch Eliminatioun
• BPA Eliminatioun
• PCB Eliminatioun
• Bakteriell Reinigung
• Wat ass genau Schweess?
• Zevill schweessen
• Schwëtzen ze wéineg
• Firwat richt de Schweess?
• Fir matzehuelen

Wa mir u Schwëtzen denken, komme Wierder wéi waarm a klebrig an de Kapp. Awer iwwer deen éischten Androck sinn et e puer gesondheetlech Virdeeler vum Schwëtzen, wéi:

• kierperlech Ustrengung profitéiert vun Übung
• Entgiftung vu Schwéiermetaller
• Eliminatioun vu Chemikalien
• bakteriell Botzen

Schwëtzen wärend der Übung

Schweess begleet oft kierperlech Ustrengung. A ville Fäll iwwersetzt Bewegung an eng Rei vu Gesondheetsvirdeeler abegraff:

• Boost Energie
• gesond Gewiicht behalen
• géint vill Krankheeten a Gesondheetszoustänn verdeedegen
• verbessert Stëmmung
• gudde Schlof förderen

Schwéier Metaller detox

Och wann et verschidde Meenungen iwwer Entgiftung duerch Schweess ginn, huet a China uginn datt d'Niveauen vun de meeschte Schwéiermetaller méi niddereg ware bei deene Leit, déi regelméisseg trainéiert hunn.

Schwéier Metaller goufen am Schweess an am Urin mat enger méi héijer Konzentratioun am Schweess fonnt, wat zu der Conclusioun féiert, datt, zesumme mam urinéieren, Schwëtzen eng potenziell Method fir d'Eliminatioun vu Schwéiermetaller ass.

Chemesch Eliminatioun

BPA Eliminatioun

BPA, oder Bisphenol A, ass eng industriell Chemikalie déi bei der Hierstellung vu bestëmmten Harz a Plastik benotzt gëtt. Geméiss der Mayo Klinik kann d'Belaaschtung vu BPA méiglecherweis gesondheetlech Auswierkungen op d'Gehir an d'Verhalen hunn zesumme mat engem méigleche Link op erhéite Blutdrock.

Geméiss engem, Schweess ass eng effektiv Ewechhuele Wee fir BPAs souwéi en Instrument fir BPA Bio-Iwwerwaachung.

PCB Eliminatioun

PCBs, oder polychlorinéiert Biphenylen, sinn duerch Mënsch gemaach organesch Chemikalien déi bewisen goufen eng Zuel vun negativen gesondheetlechen Effekter ze verursaachen. En 2013 Artikel an der ISRN Toxicology huet uginn datt de Schweess eng Roll kéint hunn fir gewësse PCBs aus dem Kierper ze eliminéieren.

Den Artikel huet och uginn datt Schwëtzen net hëlleft déi heefegst perfluorinéiert Verbindungen (PCBs) ze läschen, déi am mënschleche Kierper fonnt goufen:

• perfluorohexansulfonat (PFHxS)
• perfluorooctansäure (PFOA)
• perfluorooctane sulfonate (PFOS)

Bakteriell Reinigung

Eng 2015 Iwwerpréiwung hindeit datt d'Glycoproteine ​​am Schweess u Bakterie bannen, an hëlleft dem Entfernen aus dem Kierper. Den Artikel fuerdert méi Fuerschung iwwer mikrobiell Adhäsioun am Schweess a säin Impakt op Hautinfektiounen.

Wat ass genau Schweess?

Schweess oder Schweess, ass haaptsächlech Waasser mat kleng Quantitéiten u Chemikalien, wéi:

• Ammoniak
• Harnstoff
• Salzer
• Zocker

Dir schweesst wann Dir trainéiert, hutt Féiwer oder sidd ängschtlech.

Schwëtzen ass wéi Äre Kierper sech ofkillt. Wann Är intern Temperatur eropgeet, verëffentlechen Är Schweessdrüsen Waasser op d'Uewerfläch vun Ärer Haut. Wéi de Schweess verdampft, killt et Är Haut of an Äert Blutt ënner Ärer Haut.

Zevill schweessen

Wann Dir méi schweesst wéi Dir braucht fir d'Wärtereguléierung, heescht et Hyperhidrose. Hyperhidrose kann duerch eng Rei vu Bedéngunge verursaacht ginn, dorënner nidderegen Bluttzocker an Nervensystem oder Schilddrüserkrankungen.

Schwëtzen ze wéineg

Wann Dir ze wéineg schweesst, heescht et Anhidrose. Anhidrose kann zu liewensgeféierlecher Iwwerhëtzung féieren. Anhidrose kann duerch eng Rei vu Probleemer verursaacht ginn, dorënner Verbrennungen, Dehydratioun, an e puer Nerve- an Hautstéierungen.

Firwat richt de Schweess?

Eigentlech richt de Schweess net. De Geroch ass vu wat de Schweess sech vermëscht, sou wéi Bakterien déi op Ärer Haut liewen oder Hormonsekretiounen aus Gebidder wéi Ären Armholzen.

Fir matzehuelen

Schwëtzen ass eng natierlech Funktioun vun Ärem Kierper wann Dir trainéiert oder Féiwer hutt. Och wa mir Schweess mat Temperaturkontrolle verbannen, huet Schweess och vill aner Virdeeler wéi zum Beispill Äre Kierper vu Schwéiermetaller, PCBen a BPAen ze läschen.