Suprapatellar Bursitis

Inhalt

• Iwwersiicht
• Suprapatellar Bursitis Symptomer
• Suprapatellar Bursitis Ursaachen
• Suprapatellar Bursitis Diagnos
• Suprapatellar Bursitis Behandlung
• Suprapatellar Bursitis Übungen
• Suprapatellar Bursitis Erhuelungszäit
• Den Ausbléck

Iwwersiicht

Eng Bursa ass e flësseg gefëllte Sak, deen hëlleft e Këssen ze bidden an d'Reibung tëscht de Schanken, Sehnen, an Ligamenter vun Äre Gelenker ze reduzéieren. Et gi vill Bursae ronderëm Äre Kierper.

Är suprapatellar Bursa fënnt just iwwer Ärem Knéi. Et läit tëscht Ärem femur (Uewerschenkel) an Ärem Quadriceps Sehne. Préift dëst Diagramm vum Knie fir méi Informatioun.

Déi suprapatellar Bursa hëlleft de Quadriceps Sehnen méi liicht iwwer Är femur ze beweegen wann Dir Äre Knéi biegt a riicht.

Bursitis geschitt wann ee vun Äre Bursae entzündegt oder irritéiert gëtt. Dëst kann allgemeng bei Gelenker optrieden, déi vill Notzung kréien, sou wéi d'Schëller, Ielebou, an de Knéi.

Suprapatellar Bursitis ass wann Är suprapatellar Bursa entzündegt gëtt. Liest weider fir méi iwwer dës Konditioun ze léieren a wéi et diagnostizéiert a behandelt gëtt.

Suprapatellar Bursitis Symptomer

Wann Dir suprapatellar Bursitis entwéckelt hutt, kënnt Dir déi folgend Symptomer erliewen just iwwer Ärem Kniegeleng:

• langweileg, achy Péng oder Zidderheet
• Schwellung oder Rötung
• waarm
• Verloscht oder Reduktioun vun der Bewegung

Dir kënnt dës Symptomer fillen wann Dir Drock op d'Géigend setzt duerch Aktivitéiten wéi Knéien, Sprangen, oder Lafen. Dir kënnt och Symptomer fillen wann Dir am Rescht sidd.

Zousätzlech, ofhängeg vun deem wat Är Bursitis verursaacht huet, kënnen d'Symptomer op eemol oder lues kommen. Zum Beispill, Symptomer kënne plötzlech opkommen, wann Dir e schwéiert Fall op Äre Knéi géif huelen.

Ëmgekéiert kënnen d'Symptomer méi lues optriede wann et wiederhuelend Notzung oder Stress an der Regioun gëtt, zum Beispill vum Knéien dacks oder fir verlängert Perioden.

Suprapatellar Bursitis Ursaachen

Suprapatellar Bursitis kann duerch eng vun de folgende Saachen verursaacht ginn:

• en direkten Schlag, Fall oder Verletzung an der Regioun vun der suprapatellar Bursa
• heefeg, wiederhuelende Drock oder Stress an der Regioun wéinst Aktivitéite wéi zum Knéien oder sprangen
• bakteriell Infektioun am Knéi
• Entzündung wéinst Komplikatioune vun anere Konditiounen, wéi rheumatoider Arthritis oder Gicht

Suprapatellar Bursitis Diagnos

Ären Dokter wäert d'éischt Är medizinesch Geschicht huelen an eng Untersuchung vum Knie maachen. Dëst kann Saachen enthalen wéi:

• de Staat vu béide Knéien ze vergläichen
• Test vun der Bewegungsbereich vum betraffene Knéi
• beréiert d'Géigend ronderëm Äre betraffene Knéi fir ze schwëtzen, Zäertlechkeet oder Hëtzt
• iwwerpréift fir ze kucken ob et och Unzeeche vun enger Infektioun an Ärer suprapatellar Bursa sinn

Si benotzen dann Imaging Tester fir hinnen ze hëllefen Är Bursitis ze visualiséieren an ze diagnostizéieren. Imaging Tester déi benotzt kënne ginn enthalen:

• Röntgenstrahl
• Magnéitesch Resonanz Imaging (MRI)
• Ultraschall

Zousätzlech kann Ären Dokter Blutt Tester bestellen fir aner Konditioune ze bestätegen oder auszeschléissen, déi Äre Knie beaflosse kënnen, sou wéi zB Rheumatoid Arthritis oder Gicht.

Wann eng Infektioun vun Ärer suprapatellar Bursa verdächtegt ass, kann Ären Dokter eng Nadel benotze fir eng kleng Quantitéit vu Flëssegkeet aus der Bursa ze entfernen fir ze testen. Dëse Prozess gëtt Aspiratioun genannt.

Suprapatellar Bursitis Behandlung

Behandlung vun suprapatellar Bursitis kann enthalen:

• raschten an d'Aktivitéiten ze vermeiden déi d'Géigend irritéiere kënnen, sou zum Beispill knéien, sprangen oder lafen
• iwwer-de-Konter (OTC) Schmerzmedikamenter huelen wéi ibuprofen (Motrin, Advil) an Acetaminophen (Tylenol) fir Schmerz a Schwellung ze entlaaschten
• en Äis Pak unzepaken op d'Géigend fir Schwellungen ze vereinfachen (Denkt drun ni en Äis Pak direkt op Är Haut anzewéckelen - wéckelen et als éischt an engem Handduch oder Stoff)
• engem Knieklammer benotzt fir d'Bewegung vun der Regioun ze stabiliséieren an ze limitéieren
• e Cours vun Antibiotike huelen wann eng Infektioun do ass (gitt sécher de ganze Cours ze maachen, och wann Dir besser fillt)

Wann Är Bursitis net op Standardbehandlung äntwert, kann Ären Dokter wielen e Corticosteroid an dat betrëfft Gebitt z'injektéieren fir Schwellung am Feele vun der Infektioun ze entlaaschten.

An e puer Fäll kann Ären Dokter physesch Therapie recommandéieren fir mat Stäerkt a Flexibilitéit an der Regioun ronderëm Är Knéien ze hëllefen. Dëst kann hëllefen de Stress um Knéi ze reduzéieren an kann och de Risiko vun enger Rezidivitéit reduzéieren.

Schwer oder widderhuelend Fäll vu Bursitis kënnen och duerch Drainage oder chirurgesch Entfernung vun der suprapatellarer Bursa behandelt ginn.

Suprapatellar Bursitis Übungen

Dir kënnt einfach Übungen Doheem maachen fir Stäerkt a Flexibilitéit an Ärem Knieberäich z'erhéijen. Dëst kann hëllefen d'Knéien gesond ze halen an en anere Fall vu Bursitis ze vermeiden.

Wann Dir net sécher sidd iwwer Stretch oder Übung, gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen ier Dir se maacht.

Beispill Strecken an Übungen enthalen:

Stoe Quadriceps Strecken:

1. Bucht Ären Knie, bréngt Är Ferse op Är Hënner.
2. Gräift Är Knöchel an zitt se méi no bei Äre Kierper, halt d'Positioun fir 30 bis 60 Sekonnen.
3. Widderhuelen 2 oder 3 Mol an da maacht dat selwecht op de Géigendeel Been.

Leg Extensiounen:

1. Sëtzt direkt an engem robuste Stull.
2. Fänkt u Uewerschenkelmuskelen unzéien a lues ee vun denge Been ze halen, sou datt en parallel zum Buedem ass, an d'Positioun fir 5 Sekonnen hält.
3. Leeschtung 3 Sätz vun 10 mat all Been.

Dir kënnt liicht (2- bis 5-Pound) Knöchelgewichte addéieren, well dës Übung méi einfach gëtt.

Hamstring Curls:

1. Kritt de Réck vun engem kräftege Stull.
2. Biegt Äert Knie sou datt Äert Ferse op d'Plafong eropgewuess ass, a 5 Sekonnen hält.
3. Leeschtung 3 Sätz vun 10 mat all Been.

Wéi de Been Extensiounen, kënnt Dir e liicht Knöchelgewiicht addéieren, well dës Übung méi einfach gëtt ze maachen.

Zousätzlech kënnt Dir de Richtlinnen hei ënnendrënner hëllefen suprapatellar Bursitis ze vermeiden:

• Übelt regelméisseg a bleift a Form. Iwwergewiicht oder fetteg sinn zousätzlech Drock op den Knéien a kënnt e Risiko fir Bursitis z'entwéckelen.
• Wann Dir dacks oder fir laang Periode muss knéien, gitt sécher Kneepads ze droen a reegelméisseg Pausen ze huelen fir ze stoen an ze strecken. Dir kënnt och e Këssen benotze fir den Drock op den Knéien ze reduzéieren wann Dir kee Knepad hutt.
• Vermeit Aktivitéiten, déi widderholl oder repetitive Bewegung vum Knéi. Mix Är Workouts fir Overuse ze vermeiden.
• Gitt sécher ze waarm an no engem Training richteg ofkillen. Dës wichteg Deeler vun engem Training ze iwwersprangen, kënne méi Stress op Är Gelenker stellen.
• Benotzt eng graduell Approche wann Dir en neien Trainingsprogramm start oder d'Intensitéit vun engem existente Programm erhéicht.

Suprapatellar Bursitis Erhuelungszäit

D'Erhuelungszäit fir suprapatellar Bursitis kann ofhängeg vun der Ursaach an der Gravitéit vum Zoustand sinn.

Normalerweis kënnt Dir an zwou bis sechs Wochen op Är normal Aktivitéiten zréckgräifen. Ginn sécher Är Richtlinnen vun Ärem Dokter virsiichteg ze verfollegen wéi Dir normal Aktivitéiten erëmfanne kënnt.

Dir kënnt hëllefen Är Erhuelung ze hëllefen andeems Dir Är alldeeglech Aktivitéiten änneren fir Motiounen ze repetéieren déi repetéiert sinn oder déi Äre Knéi irritéieren.

Zousätzlech sollt Dir mat Ärem Dokter iwwer sanft Übunge schwätzen fir Kraaft a Flexibilitéit ze halen an hëlleft Stress op Ärem Knie während der Genesung ze reduzéieren.

Den Ausbléck

Déi meescht Fäll vu suprapatellar Bursitis léisen sech iwwer e puer Wochen mat konservativen Behandlung. Dëst kann Saachen wéi Rescht enthalen, OTC Schmerzmedikamenter, a Glace.

Méi schwéier oder wiederhuelend Bursitis kann mat Methoden behandelt ginn wéi Drainage oder Entfernung vun der suprapatellarer Bursa.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer all nei Knéi Schmerz déi Dir hutt. Fréier Diagnos féiert zu enger fréierer Behandlung a besser Resultater, sou datt Dir méi fréi zréck op Ären normale Aktivitéitsniveau kënnt.