Fattening Supplementen

Inhalt

• 1. Molkeeprotein
• 2. BCAA
• 3. Kreatin
• 4. Whey Femme

Ergänzunge fir Fattening kënne reich an Protein sinn, wat hëlleft bei der Bildung vu Muskelgewëss andeems se Gewiicht erhéijen oder soss hu se Substanzen déi en Appetit auswierken fir Loscht méi ze iessen a Gewiicht ze kréien.

Ergänzunge fir Fetting mat Protein sinn effektiv, besonnesch fir Leit déi regelméisseg ausüben, well erhéicht Proteinzufuhr mat intensiver Übung mécht d'Muskele méi grouss, wat e gesonde Kierperaspekt gëtt.

E puer Beispiller vun dëser Zort Ergänzunge sinn:

1. Molkeeprotein

Molkeprotein ass eng Ergänzung déi vill vu Männer a Frae benotzt gëtt, well et d'Produktioun vu Proteine ​​a Muskelen fördert, hëlleft beim Gewiichtsgewënn. Zousätzlech, Whey erhéicht Energie an erhéicht d'Performance am Training.

Molkeprotein existéiert a Pudderform a ka mat Waasser, Mëllech oder Jus gemëscht ginn, nieft Uebst, Glace a Getreide, zum Beispill, oder no der Ernärungsféierung.

2. BCAA

BCAA Ergänzungen hëllefen bei der Bildung vun Muskelen a kënne konsuméiert ginn ier oder no kierperlecher Aktivitéit.

Normalerweis gëtt BCAA a Form vu Kapsele fonnt, deem säi Wäert tëscht R $ 25 a R $ 85,00 variéiere kann. Léiert wéi Dir de BCAA Ergänzung hëlt.

3. Kreatin

Kreatin ass eng Ergänzung déi hëlleft beim Erhuelung vun der Muskelmass, zousätzlech zu der Verbesserung vun der kierperlecher Leeschtung, a kann uginn fir Gewiicht ze kréien.

Kreatin gëtt natierlech an der Liewer produzéiert, awer et kann a Pulverform fonnt ginn, a soll no Ärem Gewiicht a mat der Ernärungsféierung konsuméiert ginn. E Paket Kreatinepulver mat 100 g ka variéieren tëscht R $ 27 an R $ 44,00. D'Päck mat 120 Kapselen hunn e Präis dee variéiert tëscht R $ 45 an R $ 90,00.

4. Whey Femme

Whey Femme ass eng Aart vu Molkeprotein fir Frae gezielt, well et aus aner Substanze besteet, déi, zousätzlech zum Muskelgewënn förderen, d'Erscheinung vun Hoer an Haut verbesseren, zum Beispill.

Awer, fir déi, déi Gewiicht opsetzen an keng Zäit fir kierperlech Aktivitéit hunn, fir d'Benotzung vun Drogen ze entscheeden, déi den Appetit stimuléieren, kann d'Léisung sinn, a soll nëmmen ënner der Leedung vum Ernärungsdéngscht verbraucht ginn, wéi Buclina, Cobavit an Enzicoba.

D'Erhéijung vun der Intake vu hyperkaloresche Liewensmëttel ass och wichteg fir dat erwaartent Resultat ze kréien. Wéi och ëmmer, fir Muskelmass ze gewannen an net lokaliséiert Fette ze sammelen, ass et recommandéiert a Liewensmëttel räich u Protein ze investéieren, Fetter an Zocker hannerloossen. Kuckt wéi:

Eng Berodung mat engem gudde Ernärungsdokter a sengem Berodung no ass wichteg ze wëssen wat iessen a wéi eng Aart Nahrungsergänzung ideal ass fir ze huelen, jee no Ärem Liewensstil a kierperleche Konditiounen.