Super Sculpt

Inhalt

• Bewäertung fir

Et ass schwéier genuch fir en Training ënner normale Konditiounen ze pressen, awer während der Vakanz kann et bal onméiglech schéngen. Glécklecherweis, dës Party Saison, Dir musst Är Fitness net ophalen, egal wéi Zäit-Erausfuerderung Dir sidd.Mat dësem ultra-effektive Workout kënnt Dir Är Waffen, Been, Hënneschten, Réck, Këscht an Abs a 15 Minutten oder manner stäerken a skulptéieren-kee Fitnessstudio erfuerderlech!

Baséiert op enger Hybridklasse erstallt vum Dallas perséinlechen Trainer Debbee Sharpe-Shaw, vermëscht eisen Workout Stäerktraining, Ballet a Pilates-dräi Disziplinnen déi eenzegaarteg Kierpervirdeeler ubidden, vu staarken, gestäerkten Muskelen bis besser Haltung, Flexibilitéit a Gläichgewiicht. Plus, all dräi erfuerderen Är Kärmuskelen ze benotzen fir Stabilitéit a Kontroll z'erhalen sou datt Dir dauernd schafft fir Ären ABS ze platzen. "Äre Kär ass de gemeinsame Fuedem deen se matenee verbënnt," seet de Sharpe-Shaw.

De Workout ass an dräi fënnef-Minute Sequenzen opgedeelt, sou datt Dir eng fir e Gesamtkierper Quickie maache kënnt, oder kombinéiere se fir e 15-Minute Kierper-Skulpting Blitz. Denkt drun: Och wann Dir nëmmen e puer Minutten hutt, kënnt Dir ëmmer nach Är Muskelen fest a flexibel halen - an e puer Kalorien verbrennen fir ze starten.

Kritt de Workout

Bewäertung fir