Sonneschutz vs Sonneblock: Wéi ee soll ech benotzen?

Inhalt

• Sonneschutz
• Sonneblock
• Sollt ech Sonneschutz oder Sonneblock benotzen?
• Wat ass d'SPF?
• Aner wichteg Etikett Informatioun
• Waasserdicht
• Breet Spektrum
• Sport
• Empfindlech Haut
• Dräi Grënn fir Sonneschutz ze benotzen
• Ultravioletstrahlung
• UVA
• UVB
• UVC
• Wéi schützen ech mech fir déi schiedlech Effekter vun der Sonn?
• Fir matzehuelen

Och wann et net ongewéinlech ass d'Wierder Sonneblock an d'Sonnebrand ze héieren déi interchangeably benotzt ginn, si se tatsächlech zwou ganz verschidden Zorten vu Sonneschutz.

Sonneschutz

Sonneschutz ass eng chemesch Verteidegung, penetréiert d'Haut an absorbéiert d'UV-Strahlen ier se erreechen a beschiedegt d'dermale Schichten.

E puer Sonneschutz enthalen Avobenzon, Oxybenzon a Para-Aminobenzoinsäure (PABA), déi sinn Zutaten, déi d'Sonnestrahlen absorbéieren.

Sonneblock

Sunblock ass eng kierperlech Manéier fir géint ultraviolet (UV) Strahlen ze verteidegen. Et setzt sech op der Haut uewen an fungéiert als eng Barriär. Normalerweis enthält Sonneblock Zinkoxid oder Titanoxid. Sunblocks sinn dacks opak an merkbar wann se op d'Haut applizéiert ginn.

Vill Marken vu Sonneschutz bidden eng Mëschung aus Sonnecrème a Sonneblock.

Sollt ech Sonneschutz oder Sonneblock benotzen?

Béid Sonneschutz- a Sonneblock suergt Schutz vu der Sonn.

No der Skin Cancer Foundation awer soll d'Hautyp eng Berücksichtung bei der Wiel vum richtege Produkt sinn.

Fir Leit mat empfindlecher Haut sinn Sonneblécker mat Zinkoxid a Titandioxid besser toleréiert. Dës Zutate ginn och normalerweis a Produkter fir Kanner fonnt, déi verschidden Sonneschutzbedürfnisser hunn.

Leit mat Hautbedéngungen, wéi Rosacea oder Allergeschlecht Haut, sollten Produkter vermeiden déi Doftstoffer, Konservéierungsmëttel, an Oxybenzone oder PABA, déi dacks a Sonneschutz fonnt ginn.

Den Ëmwelt Working Group huet och virsiichteg géint d'Benotzung vu Sonneschutzbeschützer mat Oxybenzon, well et kann eng allergesch Reaktioun verursaachen.

Ier Dir en neit Sonnecrème oder Sonneblock probéiert, liest de Label fir sécher ze sinn datt Dir de Schutz kritt, deen Dir braucht an Zutaten ze vermeiden, op déi Dir sensibel sidd.

Vill Dokteren recommandéiere Sonneschutzbeamten déi bidden:

• SPF 30 oder méi grouss
• breet Spektrum Schutz
• Waasserresistenz

Wat ass d'SPF?

SPF ass en Akronym fir Sonneschutzfaktor. Et ass en Indikatioun wéi gutt e Produkt Iech tatsächlech vun der ultravioletter B (UVB) Strahlen vun der Sonn schützt.

D'SPF Nummer seet Iech d'Quantitéit vun der Zäit déi et hëlt fir d'Haut ze redden beim Aussiicht der Sonn mat Schutz am Géigesaz zu der Zäit ouni Schutz.

Wann genau genau benotzt gëtt, dauert e Produkt mat SPF 30 d'Sonn 30 Mol méi laang fir d'Haut ze verbrennen wéi d'Haut direkt ausgesat ass ouni Schutz. E Produkt mat SPF 50 dauert 50 Mol méi laang.

No der Skin Cancer Foundation erlaabt e Produkt mat SPF 30 ongeféier 3 Prozent vun UVB-Strahlen Är Haut ze schloen, an e Produkt mat SPF 50 erlaabt ongeféier 2 Prozent.

Aner wichteg Etikett Informatioun

Dir kënnt ee vun de folgenden Begrëffer op Sonneschutzlabels gesinn:

Waasserdicht

D'FDA erlaabt d'Fabrikanten net méi ze soen hir Produkter sinn waasserdicht.

Kuckt no Produkter déi waasserdicht sinn. Dëst bedeit, de Schutz wäert 40 Minutten am Waasser effektiv sinn, duerno ass eng nei Uwendung noutwendeg. Produkter, déi als ganz waasserdicht bezeechent sinn, wäerten normalerweis fir 80 Minutten am Waasser daueren.

Breet Spektrum

Breet Spektrum bedeit datt de Produkt vu béid ultraviolet A (UVA) an UVB Strahlen schützt kann.

Sport

D'FDA huet dëse Begrëff fir Sonneschutz net guttgeheescht, awer et ass eng allgemeng Indikatioun fir Waasser a Schweessresistenz.

Empfindlech Haut

Och wann d'FDA de Begrëff "empfindlech Haut" fir Sonneschutz net guttgeheescht huet, ass et meeschtens eng Indikatioun datt de Produit hypoallergen ass an net PABA, Ueleger oder Duftstoffer enthält.

Virum Asaz, liest de Label fir ze kucken ob eng vun dësen Inhaltsstoffer Är Haut irritéiere kann.

Dräi Grënn fir Sonneschutz ze benotzen

1. UV Stralung vun der Sonn ass déi eescht Gefor fir Hautkriibs.
2. Sonnebrand ass Schied un Hautzellen a Bluttgefässer vun der UV Strahlung vun der Sonn. Widderholl Schued ergëtt eng geschwächt Haut, déi liicht verletzt gëtt.
3. Eng 2013 Studie vu Kaukasesche Fraen huet ofgeschloss datt d'UV-Belaaschtung fir 80 Prozent vu sichtbare Gesiichtsalterungszeechen verantwortlech ass. Unzeeche vu sichtbaren Alterung op Är Haut kënnen Falten enthalen, reduzéiert Elastizitéit, Pigmentéierung an Degradatioun vun der Textur.

Ultravioletstrahlung

Sonneliicht ëmfaasst siichtbar Liicht, Hëtzt an UV Stralung. Den UV ass an dräi Zorten opgedeelt a gëtt no Wellelängt klasséiert.

UVA

Wat fir ongeféier 95 Prozent vun der UV-Stralung op d'Äerdiwwerfläch ugeet, huet d'UVA eng relativ laang Wellelängt déi an déi méi déif Schichten vun der Haut trëtt.

Verantwortlech fir direkt Krunn, et dréit och zu der Falten an der Alterung vun der Haut an der Entwécklung vun der Hautcancer.

UVB

Deelweis vun der Atmosphär blockéiert, mëttel Wellelängt UVB ass net fäeg méi déif an d'Uewerflächlech Hautschichten ze penetréieren.

Den UVB ass verantwortlech fir de verspéiten Sonnebrand an d'Verbrenne. Et kann och d'Hautalterung verbesseren an d'Hautkriibsentwécklung förderen.

UVC

Kuerz Wellelängt ultraviolet C (UVC) ass ganz vun der Äerdatmosphär blockéiert. Et ass keng Suergen mat der Sonnebelaaschtung. Et kann awer geféierlech mat Belaaschtung zu enger künstlecher Stralungsquell sinn.

Wéi schützen ech mech fir déi schiedlech Effekter vun der Sonn?

Aus der Sonn ze bleiwen ass de beschte Wee fir sech selwer ze schützen, awer dëst ka schwéier maachen.

Hei e puer Schrëtt doriwwer datt Dir Sonnecrème an Sonnebrand dréit, déi Dir maache kënnt fir Iech selwer ze schützen:

• Vermeit d'Sonn vun 10 bis 15 Auer, wann d'UF-Strahlen déi stäerkst sinn.
• Kleet Sonnebrëller déi UV Liicht filteren.
• Droe Schutzkleedung, sou wéi laang Hosen, laangmoublech Hemden an e breet breet Hutt.

Fir matzehuelen

Vill Sonneschützer hunn eng Kombinatioun vu Sonneschutz a Sonneblocker, also berücksicht Iech d'Zäit ze huelen fir de Label ze iwwerpréiwen ier Dir de Produit kaaft a benotzt.

Kuckt no Produkter déi SPF 30 oder méi grouss sinn, e breede Spektrumschutz hunn a Waasserresistenz sinn. Vermeit all Produkter déi Zutaten enthalen, déi Är Haut empfindlech sinn.

Fir d'Verbrennung ze vermeiden, benotze Sonneschützer all zwou Stonnen, oder all 40 bis 80 Minutten nodeems se am Waasser sinn oder Schweess.