Hausaufgabe fir opgeblosen Mo.

Inhalt

• 1. Fencheltéi, Hellegen Dorn an Muskat
• 2. Artemisia Téi
• 3. Macela Téi
• Wéi schlecht Verdauung ze bekämpfen

D'Gefill vun engem opgeblosenen Magen ass méi heefeg bei Leit, déi un Häerzkrankheeten an enger schlechter Verdauung leiden, awer et kann no engem schwéieren Iesse passéieren, reich u Fetter, wéi zum Beispill Feijoada, Portugisesch Stew oder Barbecue, zum Beispill. E gudde Wee fir d'Verdauung séier ze verbesseren ass Uebst Salz ze huelen, e Medikament dat an den Apdikten, Apdikten a Supermarchéen ze kafen ass, ouni Rezept.

Wéi och ëmmer, den Kraiderentéi hei ënnendrënner kann a klenge Schluppen geholl ginn, wat d'Verdauung op eng méi natierlech Manéier erliichtert.

1. Fencheltéi, Hellegen Dorn an Muskat

En exzellent Heelmëttel fir opgeblosen Bauch ze bekämpfen wéinst enger schlechter Verdauung ass hellege espinheira Téi, mat Fenchel an Muskat well et Verdauungseigenschaften huet déi d'Verdauung vu Liewensmëttel erliichtert, a séier Entlaaschtung bréngt.

Zutaten

• 1 Handvoll Fenchel;
• 1 Handvoll gedréchent Helleg Dorneblieder;
• 1 Teelöffel gemuelen Muskat;
• 1 Taass Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingredienten an eng Pan a kacht e puer Minutten. Da maacht d'Hëtzt of a léisst se ofkillen. Huelt 2 bis 3 Mol am Dag fir vu sengen Eegeschaften ze profitéieren.

2. Artemisia Téi

Artemisia ass eng medizinesch Planz déi ënner anerem Eegeschafte fäeg ass den Verdauungsprozess ze hëllefen, zousätzlech zu berouegend an diuretesch.

Zutaten

• 10 bis 15 Blieder vun der Branche;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Artemisia Téi gëtt gemaach andeems d'Blieder am kochendem Waasser plazéiert sinn a fir ongeféier 15 Minutte geschmiert ginn. Da spannt an drénkt eng Taass Téi 2 bis 3 Mol am Dag.

3. Macela Téi

Macela ass eng medizinesch Planz déi anti-inflammatoresch, berouegend a verdauend Eegeschaften huet, hëlleft dem Verdauungsprozess a reduzéiert d'Symptomer am Zesummenhang mam Gefill vu blosenem Mo

Zutaten

• 10 g gedréchent Apfelblummen;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Fir den Téi ze maachen, füügt just déi gedréchent Apfelblummen an der Taass Waasser bäi a loosst et fir 10 Minutten stoen. Da spannt an drénkt 3 bis 4 Mol am Dag.

Wéi schlecht Verdauung ze bekämpfen

E gudde Wee fir schlecht Verdauung ze bekämpfen ass manner Iessen op eemol ze iessen, a ganz gutt ze knaen. Vermeit drénken alkoholescht Gedrénks beim Iessen an aner Flëssegkeeten, wéi Jus oder Waasser, sollen nëmmen um Enn vum Iessen geholl ginn. En anere gudden Tipp ass d'Fruucht als Dessert ze léiwer, awer wann Dir e Séiss wielt, sollt Dir ongeféier 1 Stonn waarden ier Dir iesst, well a verschiddene Leit, e séissen Dessert direkt nom Iessen iessen, kann et Häerzkrankheeten a schlecht Verdauung verursaachen.

Op e puer Plazen ass et üblech 1 Taass staark Kaffi um Enn vun enger Molzecht ze drénken, awer Leit, déi e sensibele Mo hunn, solle waarden, fir zum Beispill Kaffi zesumme mam séissen Dessert ze drénken. 1 Taass Zitrounentéi um Enn vum Iessen drénken, oder als Ersatz fir Kaffi ass och eng gutt Optioun fir datt de Bauch net héich an opgeblosen ass.