9 Symptomer vun Anämie a wéi bestätegen

Inhalt

• Symptom Testen
• Wéi bestätegen Anämie
• Wéi anämie ze bekämpfen
• Wat iessen an Anämie
• Eisen Zousaz géint Anämie

D'Symptomer vun Anämie fänke lues a lues un, generéieren Adaptatioun, an aus dësem Grond kann et e bëssen Zäit daueren ier se realiséieren datt se tatsächlech d'Resultat vun e puer Gesondheetsproblemer kënne sinn, a si passéieren wéinst der Ofsenkung vun Hämoglobinniveauen, wat een ass vun de Komponente vun Erythrozyten, déi fir den Transport vu Sauerstoff duerch de Kierper verantwortlech sinn.

Dofir gëtt Anämie berécksiichtegt wann Hämoglobinniveau manner wéi 12 g / dL bei Fraen a manner wéi 13 g / dL bei Männer sinn. Déi Haaptsymptomer vun der Anämie sinn:

1. Heefeg Middegkeet;
2. Pale an / oder dréchen Haut;
3. Manktem u Verfügung;
4. Konstante Kappwéi;
5. Schwaach Neel an Hoer;
6. Gedächtnisprobleemer oder Schwieregkeeten ze konzentréieren;
7. Bereetschaft Saachen ze iessen, déi net iessbar sinn, wéi Zille oder Äerd, zum Beispill;
8. Schwindel;
9. Verännerung vum Häerzschlag, an e puer Fäll.

In de meeschte Fäll sinn d'Hämoglobinniveauen erofgaang wéinst dem Defizit vun Eisen am Blutt, well et noutwendeg fir seng Bildung ass, wat kann duerch den nidderegen Konsum vun Eisen op enger alldeeglecher Basis geschéien oder als Resultat vu längerer Blutungen, wéi z. schwéier Menstruatioun oder Blutungen am Verdauungssystem, zum Beispill wéinst engem Magenswouer.

Symptom Testen

Wann Dir mengt Dir hätt Anämie, wielt wéi eng vun dëse Symptomer Dir erlieft fir erauszefannen wat Äre Risiko ass:

1. 1. Mangel u Energie an iwwerdriwwe Middegkeet
2. 2. Pale Haut
3. 3. Manktem u Dispositioun an niddreg Produktivitéit
4. 4. Konstante Kappwéi
5. 5. Einfach Reizbarkeet
6. 6. Onerklärlechen Drang eppes komesches z'iessen wéi Zillen oder Lehm
7. 7. Verloscht u Gedächtnis oder Schwieregkeeten ze konzentréieren

An der Präsenz vu Schëlder a Symptomer, déi op Anämie weisen, ass et wichteg den Dokter ze konsultéieren, sou datt Bluttanalysen ausgefouert ginn, fir ze hëllefen déi méiglech Ursaach vun der Anämie z'identifizéieren an déi passendst Behandlung unzeginn fir Komplikatioune vun der Anämie ze vermeiden an ze linderen. d'Symptomer. Léiert méi iwwer d'méiglech Ursaachen an Typen vun Anämie.

Wéi bestätegen Anämie

De beschte Wee fir d'Präsenz vun der Anämie ze bestätegen ass e Blutt Test fir de Betrag vun Hämoglobin ze beurteilen, fir ze beurteelen ob et méi niddereg ass wéi recommandéiert. Zousätzlech kënnen Tester uginn fir Niveauen vun Eisen, Vitamin B12 a Folsäure ze beurteilen, souwéi Tester déi hëllefe fir d'Funktioun vun der Liewer an d'Nieren ze beurteilen, well se och d'Entwécklung vun Anämie favoriséiere kënnen. Kuckt méi iwwer d'Tester uginn fir d'Anämie ze bestätegen.

D'Hämoglobin Wäerter fir Anämie ze berécksiichtege variéiere jee no Alter an aner Liewensstadien. Déi folgend Tabell weist d'Haaptstadien vum Liewen un an d'Wäerter déi Anämie uginn:

Wéi anämie ze bekämpfen

Anämie gëtt normalerweis mat erhéichtem Konsum vun eisenräiche Liewensmëttel behandelt, wéi rout Fleesch, Bounen a Rüben, awer an de schlëmmste Fäll kann den Dokter recommandéieren Eisenergänzungen ze huelen, a ganz eeschte Fäll kann eng Blutttransfusioun gebraucht ginn. Wéi och ëmmer, d'Erhéijung vum Eisenverbrauch gëtt ëmmer uginn.

Wat iessen an Anämie

Dir sollt méi Liewensmëttel iesse wéi rout Fleesch, Offal wéi Liewer a Bäibelen, Gefligelfleesch, Fësch an donkelgréng Geméis. Leit déi Déiereprodukter konsuméieren hunn e méi nidderege Risiko fir Eisenmangelanämie z'entwéckelen wéi Vegetarier. Also, wann eng Persoun Vegetarier ass, musse se vun engem Dokter oder Ernärungsberoder begleet ginn fir déi néideg Ergänzung ze maachen, an d'Kombinatioun vun de richtege Liewensmëttel ass och wichteg fir d'Nährstoffer ze garantéieren déi de Kierper brauch fir gesond ze sinn.

Nieft méi Eisen ze verbrauchen, ass et och recommandéiert eng Quell vu Vitamin C an der selwechter Molzecht ze konsuméieren. Also, wann Dir net gär Fleesch iesst, da kënnt Dir geschniddene Kabes iessen an e Glas Orangensaft hunn, well Vitamin C erhéicht d'Absorptioun vum Eisen am Kabes. Eng aner wichteg Precautioun ass net Kaffi oder schwaarzen Téi nom Iessen ze drénken, well se d'Absorptioun vun Eisen behënneren. Kuckt wéi d'Liewensmëttel sollten sinn am Fall vun Anämie am folgenden Video:

Eisen Zousaz géint Anämie

Fir d'Behandlung vu schwiereger Anämie kann den Dokter recommandéieren en Eisen Zousaz wéi follegt ze huelen:

• 180 bis 200 mg Elementar Eisen pro Dag fir Erwuessener;
• 1,5 bis 2 mg Elementer Eisen pro Dag fir Kanner.

Dosen sollen an 3 bis 4 Dosen opgedeelt ginn, am beschten 30 Minutte virum Mëttegiessen an Owesiessen.

Als Wee fir Anämie ze vermeiden, kann den Dokter och d'Eisenergänzung wärend der Schwangerschaft a bei Kanner am Spillschoulalter empfeelen. Déi empfohlene Dosis ass ongeféier:

• 100 mg Elementer Eisen pro Dag fir schwangere Fraen a Stillenfraen;
• 30 mg Elementer Eisen pro Dag fir Spillschoulspiller an
• 30-60 mg Elementer Eisen pro Dag fir Schoulkanner, fir Perioden vun zwou bis dräi Wochen, op d'mannst zweemol am Joer.

Nom Start mat der Eisenergänzung, no ongeféier 3 Méint, widderhuelen d'Tester fir ze kucken ob d'Anämie verschwonnen ass.