7 bescht Jusen fir Är Haut ze verjéngeren

Inhalt

• 1. Kiischtsaft
• 2. Kiwi Jus
• 3. Avocado Vitamin
• 4. Tomatensaft
• 5. Kabesjus mat Zitroun
• 6. Petersiliejus mat orange
• 7. Papaya Vitamin
• Hausgemaachte Behandlung fir Falten an Ausdrocklinnen ze eliminéieren

Zutaten wéi Kiwi, Kiischten, Avocado a Papaya sinn exzellent Optiounen fir regelméisseg ze konsuméiere fir d'Haut ze verjéngeren, sou datt e méi jugendlecht a gefleegt Erscheinungsbild hannerléisst. Hei gi mir déi 7 bescht Rezepter un, fir een Dag ze konsuméieren, an um Enn vun der éischter Woch d'Resultater ze beobachten.

Awer zousätzlech zu engem vun de folgenden Rezepter den Dag ze huelen, ass et och geroden 1 Brasilien Nëss all Dag ze iessen, well et reich an Selen ass, eng Substanz déi funktionnéiert andeems se fräi Radikale eliminéieren an um Enn d'Verjéngung förderen.

Eng aner wichteg Pfleeg ass d'Haut all Dag ze botzen, a befeuchtend Creme benotze fir Äert Alter.

1. Kiischtsaft

Kiischtsaft ass en exzellent Heelmëttel fir d'Haut ze verjéngeren, well dës Fruucht reich an Beta-Karotin ass, en Antioxydant deen hëlleft Toxine an Onsécherheeten aus den Organismen z'eliminéieren, wouduerch d'Regeneratioun vun Epithelzellen d'Haut schéin hannerléisst, mëll et ass jonk.

Zutaten:

• 2 Taasen Kiischten
• hallef Banann
• 300 ml Waasser

Virbereedungsmodus:

Wäscht d'Uebst gutt, schneid se an d'Halschent fir hir Steng ze entfernen an addéiere se an e Mixer zesumme mam Waasser. Nodeems gutt geschloen ass, ass d'Kiischtsaft fäerdeg ze drénken.

Séiss Kiischten sinn déi Bescht fir Jus ze maachen, zousätzlech zu engem agreabele Geschmaach hu se eng rieseg Varietéit u Vitaminen an Nährstoffer déi hëllefen d'Gesondheet z'erhalen. Zousätzlech zu Beta-Karotin ass dës Uebst reich u Vitamin B2 a Folsäure, exzellent fir d'Gesondheet vun den Aen, Hoer, Neel an Haut.

2. Kiwi Jus

Kiwi Jus hëlleft d'Haut ze verjéngeren, well dës Fruucht reich an Kalium ass, wat hëlleft bei der Regeneratioun vun Zellen am ganze Kierper. Dës Heelmëttel erhéicht d'Hautelastizitéit, léisst d'Haut méi jonk a méi schéin aus. Wéinst der Zellregeneratioun tendéieren d'Muskele méi getonéiert an d'Energie ze erhéijen.

Zutaten:

• 3 Kiwien
• 200 ml Waasser
• 1 Iessläffel Hunneg

Virbereedungsmodus:

Schielt d'Kiwien, schneit se a kleng Stécker a füügt se an e Mixer zesumme mat den aneren Zutaten derbäi.

Zousätzlech zu de Virdeeler fir d'Haut ass de Kiwi super fir Iech Gewiicht ze verléieren, well et hëlleft den Daarm ze reguléieren an de Cholesterin ze senken. Kuckt Wéi Dir Kiwi benotzt fir Gewiicht ze verléieren.

3. Avocado Vitamin

En anert exzellent Rezept fir d'Verjéngung ass en Avocado-Vitamin mat Brasiliennëss ze huelen, well et räich un Antioxidantien ass, déi Gëfter aus dem Kierper eliminéieren an och d'Erscheinung vun der Haut verbesseren.

Zutaten:

• 1/2 reife Avocado
• 3 Brasilien Nëss
• 1 Glas Einfache Joghurt 180 g

Virbereedungsmodus:

Beat all d'Ingredienten am Mixer a séiss fir ze schmaachen. Dir sollt dëse Vitamin moies all Dag huelen fir déi bescht Resultater z'erreechen, awer Dir musst oppassen mat Ärer Ernärung sou datt Dir net fett gëtt well dëse Vitamin ganz kaloresch ass. Kuckt all d'Virdeeler vum Avocado.

4. Tomatensaft

Tomatensaft mat Ueleg a Salz ass en exzellent Rezept fir Är Haut ze verjéngeren an d'Alterung ze bekämpfen. Tomat ass e Liewensmëttel dat räich u Lycopen ass an en héije antioxidativen Inhalt huet, schützt Zelle vu Kriibs, besonnesch Prostatakarque, an hëlleft déi éischt Zeeche vum Alter ze kämpfen. Tomaten sinn och räich u Vitamin A an, wa se mat Olivenueleg verbraucht ginn, verbessert se d'Absorptioun, erhéicht hir Virdeeler.

Echngredientes:

• 3 reife Tomaten
• 1 Glas Waasser
• Salz a schwaarze Peffer fir ze schmaachen
• 1 Iessläffel Olivenueleg

Virbereedungsmodus:

Schléit all d'Ingrediente mam Mixer an huelt duerno.

5. Kabesjus mat Zitroun

Kale Juice hëlleft sech ze verjéngeren, well Kale reich an Zénk ass, wat zousätzlech zu der Regeneratioun vun Zellen d'Säurenniveauen am Kierper ausbalancéiert.

Echngredientes:

• 2 Kabbelblieder
• ½ Glas Waasser
• Jus vun 2 Zitrounen
• 2 Datumen fir ze séissen

Virbereedungsmodus:

All Zutaten mussen an engem Mixer bäigefüügt ginn a gutt gemëscht ginn.

6. Petersiliejus mat orange

Dëse Jus hëlleft sech ze verjéngeren, well de Chlorophyll an der Petersilie präsent ass Sauerstofféierung, de Stoffwechsel an d'Zellregeneratioun stimuléiert, d'Haut an d'Hoer si mëll a gesond.

Zutaten:

• 3 Zoppeläffel gehackte Petersilie
• Jus vun 2 Orangen
• 1 Läffel Hunneg

Virbereedungsmodus:

Schloen d'Ingrediente mat engem Mixer an huelt duerno.

Nieft der Verjéngung ass Petersiliejus räich u Provitamin A, exzellent fir d'Siicht ze schäerfen an effizient ze sinn fir d'Nieren, d'Leber an den Harnweeër ze botzen.

7. Papaya Vitamin

Dëse Papaya Vitamin ass reich an Beta-Karotin wat hëlleft d'Haut méi mëll ze maachen an och Gëfter an Gëftstoffer aus dem Kierper ze läschen andeems et hëlleft Verstopptung ze bekämpfen.

Zutaten:

• 1 reife Papaya
• Jus vun 1 Orange
• 1 Datum fir ze séissen
• 1 Glas Einfache Joghurt 280 g

Virbereedungsmodus:

Schloen all d'Ingredienten an engem Mixer an huele se duerno. Dir kënnt och 1 Teelöffel gemuelte gëllene Leinsamen derbäi ginn.

Hausgemaachte Behandlung fir Falten an Ausdrocklinnen ze eliminéieren

Eng exzellent Heembehandlung fir Falten an Ausdréckslinnen z'eliminéieren ass den Dermaroller, e klengt Gerät dat Mikrooneelen huet, déi d'Haut duerchbriechen, sou datt zum Beispill eng besser Absorptioun vun Anti-Faltencremen.

Kuckt wéi Dir benotzt an déi néideg Pfleeg, vir an duerno, an dësem Video vum Kiné Marcelle Pinheiro: