Rezepter mat Zitrounejus fir ze stoppen mat Houschten

Inhalt

• 1. Zitrounejus mat Knuewelek
• 2. Ananas Limonad
• 3. Strawberry Limonade

Zitroun ass eng Uebst räich u Vitamin C, déi hëlleft den Immunsystem ze stäerken, an aner Antioxidantien, déi hëllefen d'Entzündung vun den Atemwege erofzesetzen, den Houscht ze entlaaschten an d'Erhuelung vun der Erkältung a Gripp ze beschleunegen.

Idealerweis sollt de Jus kuerz duerno virbereet a verbraucht ginn, an aner Zutaten, déi hëllefen, Infektiounen ze bekämpfen, sollten zu der Mëschung bäigefüügt ginn, wéi Knuewel, Propolis an Hunneg.

1. Zitrounejus mat Knuewelek

Zousätzlech zu den Eegeschafte vun Zitroun, wéinst der Präsenz vu Knuewel an Ingwer, huet dëse Jus antibakteriell an entzündungshemmend Handlung, hëlleft och d'Blutzirkulatioun ze verbesseren a Kappwéi ze reduzéieren.

Zutaten

• 3 Zitrounen;
• 1 Knuewelekszéiwen;
• 1 Teelöffel Ingwer;
• 1 Iessläffel Hunneg.

Virbereedung Modus

Schloen all Zutaten an engem Mixer an drénken ouni Äis bäizefügen. Entdeckt all d'Virdeeler vun der Zitroun.

2. Ananas Limonad

Wéi Zitroun, ass Ananas räich u Vitamin C, an d'Mënz an den Hunneg an de Jus bäidroen hëlleft d'Irritatiounen an d'Krämp am Hals ze reduzéieren, d'Loftweeër ze berouegen.

Zutaten

• 2 Scheiwen Ananas;
• 1 Zitrounejus;
• 10 Minze Blieder;
• 1 Glas Waasser oder Kokosnoss Waasser;
• 1 Iessläffel Hunneg.

Virbereedung Modus

Beat all Zutaten an engem Mixer a séiss mat Hunneg virum Drénken. Entdeckt aner Virdeeler vun Hunneg.

3. Strawberry Limonade

Äerdbier sinn och reich u Vitamin C an aner Antioxidantien déi den Immunsystem stäerken, wärend de Propolis deen zu dësem Jus bäigefüügt gëtt als en natierlecht Antibiotikum kämpft a géint d'Infektioun kämpft déi Houscht verursaacht.

Zutaten

• 10 Äerdbier;
• 1 Zitrounejus;
• 200 ml Waasser;
• 1 Läffel Hunneg;
• 2 Drëps Propolis Extrait ouni Alkohol.

Virbereedung Modus

Schloen d'Erdbeeren, den Zitrounejus an d'Waasser an engem Mixer an adden den Hunneg an de Propolis duerno, vermësche gutt fir ze homogeniséieren ier Dir drénkt.

Kuckt de Video a kuckt wéi Dir dës an aner Rezepter fir Jusen, Téi a Siropen virbereet: