3 Orangëjus fir den héije Blutdrock erofzesetzen
Inhalt
Orangensaft ass e super Heelmëttel fir héije Blutdrock, well et reich an Vitamin C a Kalium ass, wichteg fir e gesonde Blutdrock z'erhalen.
Zousätzlech, Liewensmëttel wéi Aloe Vera, Auberginen a Papaya sinn och exzellent Optiounen fir Orangensaft ze erhéijen a méi gesondheetlech Virdeeler ze bréngen, wéi zum Beispill hëllefen d'Fett an den Arterien ze reduzéieren, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an de Cholesterin ze kontrolléieren, reduzéieren och Symptomer wéi Tachykardie, Kribbelen a Broscht Schmerz.
1. Orangëjus an Aloe Vera
Aloe Vera erhéicht Orangensaft, bréngt Nährstoffer déi als entzündungshemmend a purifizéiert Agenten handelen, an hëllefen Häerzkrankheeten ze vermeiden.
Zutaten:
- 2 Orangen;
- 50 ml Aloe Jus.
Virbereedungsmodus:
Press d'Orangen a schloen am Mixer mam Aloe Vera, da gitt, am beschten ouni Séiss. Maacht 1 bis 2 Mol am Dag.
2. Orange an Ingwer Jus
Ingwer huet anti-inflammatoresch Eegeschaften an hëlleft d'Blutt ze verdënnen, erliichtert d'Zirkulatioun an de Bluttgefässer a reduzéiert de Blutdrock.
Zutaten:
- Jus vun 3 Orangen;
- 2 g Ingwer;
Virbereedungsmodus:
Den Orangensaft an den Ingwer an engem Mixer schloen, hallef moies an hallef Nomëtteg huelen.
3. Orange a Gurkenjus
Gurke huet eng diuretesch Handlung, déi och hëlleft fir Flëssegkeetsretentioun ze bekämpfen, d'Zirkulatioun ze verbesseren an de Blutdrock ze reduzéieren.
Zutaten:
- Jus vun 2 Orangen;
- 1 Gurke.
Virbereedungsmodus:
Den Orangensaft an de Gurken an engem Mixer schloen, dann drénken ouni ze séissen.
Et ass wichteg ze vergiessen datt dës Jusen d'Medikamenter net ersetzen, déi vum Kardiolog uginn, awer si funktionnéieren als super Ergänzung zu der Behandlung, déi och eng Salz Salz Diät a regelméisseg kierperlech Aktivitéit soll enthalen. Kuckt aner Heelmëttel fir héije Blutdrock.
Kuckt och de folgende Video a léiert wat Dir méi maache kënnt fir Ären héije Blutdrock ze senken:
Déi Meeschte Liesung
Wat ass den Ënnerscheed tëscht Prostatitis an der BPH?
