3 Ananasjus fir Hust ze bekämpfen

Inhalt

• 1. Ananasjus mat Ingwer an Hunneg
• 2. Ananasjus, Peffer a Salz
• 3. Ananas, Äerdbier an Ingwer Jus

Jusen si super Quelle vu Vitaminnen a Mineralstoffer, déi hëllefen den Immunsystem ze stäerken an d'Entzündung am Kierper ze reduzéieren, sou datt se kënne benotzt gi fir sech méi séier vum Houscht ze erhuelen.

Ee Jus, dee schéngt staark Husteleegeschaften ze hunn, besonnesch mat Schleck, ass Ananasjus. Geméiss Studien an Indien gemaach ^{[1] [2]}, Ananas, wéinst senger Zesummesetzung mat Vitamin C a Bromelain, huet d'Fäegkeet d'Entzündung am Kierper ze reduzéieren an ze hëllefen d'Bindunge vu Schleimproteine ​​ze briechen, sou datt et méi flësseg a méi einfach eliminéiert gëtt.

Zesumme mat der Ananas kënnen och aner Zutaten derbäigesat ginn, déi, zousätzlech fir de Jus méi lecker ze maachen, och hëllefen den Immunsystem ze stäerken oder d'Entzündung ze reduzéieren, den Houscht ze entlaaschten.

1. Ananasjus mat Ingwer an Hunneg

Ingwer ass eng Wuerzel mat staarken entzündungshemmenden Eegeschaften, déi zesumme mat Ananas Bromelain hëllefe fir den Hust ze entlaaschten, zousätzlech zu der Bekämpfung vu méiglechen Infektiounen, déi an der Halsregioun entstoe kënnen, besonnesch wärend der Gripp.

Zousätzlech hëlleft Ingwer an Hunneg och d'Gewëss ze berouegen, déi den Hals futti maachen, an aner üblech Symptomer reduzéieren, déi mam Hust entstinn, wéi zum Beispill irritéiert Hals.

Zutaten

• 1 Scheiwen Ananas;
• 1 cm Ingwerwurzel;
• 1 Iessläffel Hunneg.

Virbereedung Modus

Schielen a schneiden den Ananas an den Ingwer a Stécker. Da gitt all d'Ingredienten an de Mixer a schloe bis eng homogen Mëschung kritt ass. Drénkt en halleft Glas Jus 2 bis 3 Mol am Dag, oder wann et e méi staarken Houscht passt.

Dëse Jus soll nëmme vun Erwuessener a Kanner iwwer 2 Joer benotzt ginn. Zousätzlech solle schwanger Fraen nëmmen 1g Ingwer benotze fir de Jus virzebereeden.

2. Ananasjus, Peffer a Salz

Och wann et wéi eng komesch Mëschung ka schéngen, no enger Iwwerpréiwung vun natierleche Medikamenter bei der Behandlung vun Tuberkulose ^[3], war et méiglech ze beobachten datt dës Mëschung eng ganz staark Kraaft huet fir pulmonal Schleim opzeléisen an Hust ze entlaaschten.

Dësen Effekt ass méiglecherweis bezunn op d'Fäegkeet vum Salz Waasser z'absorbéieren, hëlleft Fläsch ze fluidiséieren, zousätzlech zum Capsaicin a Peffer, wat staark analgetesch Eegeschaften huet.

Zutaten

• 1 Scheiwen Ananas, geschielt an a Stécker;
• 1 Prise Salz;
• 1 Prise Cayennepeffer;
• 1 Iessläffel Hunneg.

Virbereedung Modus

Gitt all d'Ingredienten an e Mixer a vermëschen bis glat. Wann néideg, kënnt Dir 1 oder 2 Iessläffele Waasser derbäi ginn fir de Jus méi flësseg ze maachen.

Dëse Jus soll nëmmen eemol am Dag gedronk ginn oder kann an 3 Dosen opgedeelt ginn fir de ganzen Dag ze drénken. Well et Hunneg enthält, soll dëse Jus nëmmen op Erwuessener a Puppelcher méi al wéi 1 Joer benotzt ginn.

3. Ananas, Äerdbier an Ingwer Jus

Strawberry ass eng Fruucht déi ganz gutt mat Ananas passt an héich Dosen Vitamin C huet, an hëlleft den Immunsystem ze stäerken. Wann kombinéiert mat Ananas an Ingwer, kritt dëse Jus och kräfteg entzündungshemmend Eegeschaften, déi d'Irritation vum Atmungssystem reduzéieren, Hust bekämpfen.

Zutaten

• ½ Stéck Ananas;
• 1 Taass geschnidden Erdbeeren;
• 1 cm Buedem Ingwerwurzel.

Virbereedung Modus

Füügt all d'Ingredienten an e Mixer derbäi a mëschen bis glat. Deelt de Jus an 3 oder 4 Portiounen an drénkt et de ganzen Dag iwwer.

Well et Hunneg an Ingwer enthält, soll dëse Jus just bei Erwuessener a Kanner iwwer 2 Joer benotzt ginn. Am Fall vu schwangere Fraen, soll d'Quantitéit vum Ingwer nëmme bis zu 1 Gramm sinn.