Subtile Ännerungen

Inhalt

• Bewäertung fir

Ech hunn 150 Pond gewien a war 5 Féiss 5 Zoll grouss wéi ech an de Lycée ugefaang hunn. D'Leit géife soen: "Dir sidd sou schéin. Schued datt Dir déck sidd." Déi brutal Wierder deelen deet ganz déif, an ech hunn op d'Iessen gewiesselt fir mech besser ze fillen, sou datt ech nach méi Gewiicht gewonnen hunn. Ech hu probéiert Diaken fir d'Pond ze verléieren, awer keen vun hinnen huet geschafft, an ech hunn gegleeft datt ech fir de Rescht vu mengem Liewen schwéier wier. Wéi ech de Lycée ofgeschloss hunn, hunn ech 210 Pond gewien.

Ee Moien hunn ech am Spigel gekuckt a gesinn wéi iwwergewiichteg ech war; Ech war 19 Joer al, awer hunn mech vill méi al gefillt well ech keng Saache maache konnt wéi lafen oder danzen. Ech hat mäi ganzt Liewen viru mir a wollt et net liewen, onglécklech iwwer mech selwer. Ech hu versprach datt ech d'Kontroll iwwer mäi Gewiicht huelen.

Ech hunn net jidderengem iwwer meng Gewiichtsverloschtziler gesot, well wann ech net geléngt, wollt ech keng negativ Kommentaren iwwer mäi Mangel u Succès héieren. Ech hunn kleng, awer bedeitend Ännerungen a menge Diätgewunnechten gemaach. Ech hunn ugefaang eng gesond Iessen iessen am Dag sou datt ech net mat vill Ännerunge gläichzäiteg iwwerwältegt wier. Fir de Rescht vum Dag hunn ech meng Portiounsgréissten ofgeschnidden. An den nächsten dräi Méint hunn ech en anert gesond Iessen oder Snack bäigefüügt, a geschwënn war ech gewinnt ëmmer gesond ze iessen. Ech hunn mech ëmmer nach op meng Liiblingsiessen behandelt, sou wéi Kuch, awer ech hunn nëmmen e Stéck dovun genoss amplaz dat Ganzt.

Ech hunn och meng Turnstonnen Memberschaft erneiert, déi ech wärend engem vu menge gescheiterten Gewiichtsverloscht Versich kaaft hunn awer ni benotzt hunn. Ufanks sinn ech eng hallef Stonn op der Lafbunn gaang, wat schwéier war well ech nach gefëmmt hunn. Awer nodeems ech d'Zigarette opgehalen hunn, hunn ech mech méi haart gedréckt, a séier sinn ech mat enger méi héijer Intensitéit gaang.

No fënnef Méint war ech 30 Pond méi hell. Ech hunn et net gemierkt bis ech gemierkt hunn datt all meng Kleeder op mech losen waren, souguer meng Schong. Meng Famill a Frënn hunn bemierkt datt ech méi Energie hat an ech ginn eng aner Persoun. Si ware begeeschtert an hunn mech encouragéiert mat mengen neie Gewunnechten weiderzemaachen.

Halschent vu menger Rees sinn ech op engem Plateau geschloen an hunn Woche laang kee Gewiicht verléiert. Net sécher wat ech maache soll, hunn ech mat engem Trainer am Fitnessstudio geschwat, dee proposéiert huet mäi Workout z'änneren fir mäi Kierper méi erauszefuerderen. Ech hunn Gewiichtstraining probéiert, souwéi Aerobic, Yoga an Danzcoursen, an net nëmmen hunn ech d'Verännerung a menger Fitness Routine gär, awer mäi Gewiichtsverloscht ass nei gestart. Et huet sechs méi Méint gedauert fir weider 30 Pond ze verléieren, awer ech droen elo Gréisst-10 Kleeder.

Meng Ziler erreechen huet mäi Liewen geännert, an net nëmmen no baussen. Meng Gewiichtsverloscht Rees huet mir d'Selbstvertrauen ginn fir eng Moudekarriär ze maachen. Ech weess datt mat haarder Aarbecht an Determinatioun, et wäert geschéien.

Bewäertung fir