D'Etappe fir ze probéieren gesond ze iessen duerch d'Feierdeeg

Inhalt

• Bewäertung fir

ICYMI, Ufank Oktober sidd Dir de Liichtste deen Dir d'ganzt Joer wäert sinn. Duerno fänkt den "Wanterkierper" Downslide un. Och wann Dir e begeeschterte gesonde Iessen oder engagéierten Trainingsbuffer sidd, eppes iwwer Vakanzenparteien, fuzzy Pullover, an endlos Liwwerunge vu saisonal Schneekereien maachen et schwéier de scheinbar onverhënnerbare Vakanzgewiicht ze widderstoen.

Awer et ass net eng schlecht Saach - d'Feierdeeg ze genéissen a speziell Occasiounen ze genéissen mécht et vill méi einfach fir Är gesond Liewensziler am Neie Joer opzemaachen. An Dir sidd net eleng-mir kënnen eis all mat dëse Momenter bezéien.

1. Alles fänkt am Hierscht un ... Äddi, Bikinien! Zäit fir Pulloverwieder.

Sou gemittlech, waarm, an ~ bescheiden ~. Gott sei Dank muss ech keng Suergen méi maachen, datt ech op der Plage opgeblosen ausgesinn.

2.Hierschtvakanz si grondsätzlech gemaach fir Iech Gewiicht ze gewannen-een muss all dës Rescht Halloween Séissegkeeten iessen!

Ech fräiwëlleg als Hommage.

3. Hierschtpaletten sinn extra super fir Iech schlank a foxy ze fillen - och wann Dir Iech just mat Kürbis Gewierz-aromatiséiert Stuff gestoppt hutt.

Narssicher Outfit fir Oktober bis Mäerz: schwaarz op schwaarz op schwaarz.

4. Thanksgiving ass hei an et ass eng Excuse fir z'iessen alles an Vue.

Et ass am Fong den Nationalfeierdag ze vill iessen, an ech muss eng drëtt Hëllef am Geescht vun der Vakanz hunn. (Plus, ech hunn d'Tierkei de Moien getrott sou datt ech et verdéngt hunn all.)

5. Et ass gutt, well ech just mäi Muskelwachstum fërderen.

Ech hunn haut en haarden Training gemaach, also ass et ok wann ech eng Rëtsch iessen. (Eigentlech ënnerstëtzt d'Wëssenschaft dat ganz.)

6. Ok, vläit iessen ech muer eng Zalot fir de Mëttegiessen. Dir wësst, fir Gläichgewiicht.

Mmmm Blieder.

7. An ech wäert nëmmen hunn eent Chrëschtdag Kichelcher um Owend d'Party, anstatt all eenzel Zort ze probéieren.

Ech hunn total d'Selbstkontrolle fir dat ze maachen.

8. Dräi waarm waarm Kokosnoss an 10 Kichelcher méi spéit ...

Gutt dee Plang ass aus der Fënster erausgaang. Et ass awer gutt, well d'Vakanz nëmmen eemol am Joer geschitt!

9. A wësst Dir wat? Am Numm vu mengem Kierper gär ze hunn, sinn ech bestëmmt null Schold ze fillen iwwer ze iessen wat ech dës Saison wëll.

En Deel vun Iech selwer gär ze hunn (an Är Form gär ze hunn) ass Iech selwer ze behandelen. 'Et ass d'Saison!

10. Okay, vläicht ginn dës Jeans elo e bëssen ze knapp.

Wou koum dat alles hier ?! Firwat ginn dës Knäpp net? Okay, vläicht ass et Zäit zréck ze ruffen e bëssen.

11. Annnndddd elo kann ech net an mäi Neijoerschkleed passen. Super.

Ofbriechen! Ofbriechen! Wanterkierper, et ass eriwwer.

12. Eng lescht Nuecht Spaass, awer dann muer gi mir zréck an d'Geschäft.

Gym? Schecken. Geméis? Schecken.

Bewäertung fir