Wéi benotzen ech den Squeeze Technik, de Stop-Start Technik, a méi

Inhalt

• Saachen ze bedenken
• Wéi benotze mir Stop-Presse Technik
• Fir Masturbatioun
• Fir de Partner Sex
• Wéi benotze mir Stop-Start (Edging) Technik
• Fir Masturbatioun
• Fir de Partner Sex
• Aner am Moment Strategien
• Verlängeren Virspill
• Wielt e Klimax-Kontroll Kondom
• Bréngt eng topesch Anästhesie op Äre Penis
• Masturbéiert virum Gespréich
• Laangfristeg Strategien
• Kegel Übungen üben
• Probéiert mëndlech Medikamenter
• Kuckt e Sextherapeut
• Schwätz mat engem Dokter oder engem anere Gesondheetsservicer

Saachen ze bedenken

D'Stop-Quetschen Technik ass eng vun e puer Weeër wéi Dir Äert Orgasmus ka vertrauen an d'Masturbatioun oder de Partner Sex verlängeren.

Et kann och Leit profitéieren déi virzäiteg Ejakulatioun (PE) erliewen.

Hei ass wéi een e Schoss gëtt, aner technesch Moment-Techniken fir ze probéieren, a méi.

Wéi benotze mir Stop-Presse Technik

D'Stop-Quetsche Technik ass eng Form vun der Ejakulatiounskontrolle. Et erlaabt Iech de Punkt vum Héichpunkt ze kommen an dann plötzlëch zréckzekommen andeems Dir den Tipp vum Penis hält, bis d'Sensatioun ënnergeet.

Dir kënnt d'Stopplack e puer Mol widderhuelen, oder Dir kënnt et eemol maachen.

Bedenkt datt Ären eegene Orgasmus vertrauen oder d'Zefriddenheet fir Äre Partner reduzéiere kann. Dir sollt sécher stellen datt Dir an Äre Partner op der selwechter Säit sidd ier Dir ufänkt.

Fir Masturbatioun

1. Fänkt Iech selwer un ze stimuléieren, en Drock an e Tempo behalen, déi bequem sinn a fir Iech klammen.

2. Wann Dir Iech fillt, datt Dir bal op de Punkt vun der Ejakulatioun sidd, da fréckt den Drock a luegt Äert Tempo.

3. Grëff d'Enn vun Ärem Penis, wou de Kapp (glans) dem Schaft trefft. Maacht e festen awer net dichten Quetschen fir e puer Sekonnen, oder bis d'Gefill vun engem onendleche Héichpunkt passéiert.

4. Wann Dir prett sidd, fänkt selwer manuell mat engem Tempo an Drock ze stimuléieren déi Iech hëllefe fir Héichpunkt ze erreechen.

5. Widderhuelen de Prozess wéi gewënscht.

Fir de Partner Sex

1. Fänkt sexuell Aktivitéit mat normale Penisstimulatioun un.

2. Wann Dir op de Punkt kommt datt Dir gleeft datt Dir prett sidd fir eropzeklammen, stoppen all Schub oder reiben.

3. Dir oder Äre Partner kënnen d'Enn vum Penis ofkréien, wou de Kapp dem Schaft trefft. Maacht e festen Drock bis d'Sensatioun passéiert.

4. Fänkt d'sexuell Aktivitéit erëm un, a widderhuelen d'Technik no Wonsch.

Wéi benotze mir Stop-Start (Edging) Technik

Wéi mat der Stop-Presse Method, kann den Stop-Start-Technik hëllefen Iech e Klimax während der Mëtt vu sexueller Spill ze verspéiten.

Awer dës Technik, och bekannt als Edging, erfuerdert e hands-off Verzögerung. Dir stoppt mat all sexueller Stimulatioun ier Dir erëm zréck kritt nodeems d'Sensatioun passéiert ass.

Dir kënnt dësen Zyklus e puer Mol widderhuelen bis Dir prett sidd en Orgasmus ze hunn. Edging wäert Äre Orgasmus aussträichen - et kann et och méi intensiv maachen - awer et kann eng lästeg oder Zäit-opwänneg Praxis sinn wann Äre Partner net bewosst ass iwwer Är Intentiounen. Gitt sécher dëst ze diskutéieren ier Dir beim Sex fänkt.

Fir Masturbatioun

1. Fänkt selwer manuell ze stimuléieren. Maacht e Tempo a Gripdrock deen Iech op de Punkt vum Héichpunkt bréngt.

2. Just wéi Dir de Rand, oder Rand, vum Héichpunkt kënnt, stoppt all Simulatioun ganz. Waart e puer Sekonnen oder Minutten. Loosst d'Sensatioun ganz passéieren.

3. Wann Dir fäerdeg sidd, fänkt d'nächst Kéier un masturbéieren. Widderhuelen d'Schnëtt Technik esou oft wéi Dir wëllt.

Fir de Partner Sex

1. Fänkt d'sexuell Aktivitéit un, egal ob et mëndlech, anal, oder vaginal Sex ass oder eng aner Form vu Stimulatioun.

2. Wann Dir de Punkt vum Héichpunkt kommt, stoppen dréckt oder reift, an zréck zréck. Paus fir e puer Sekonnen oder Minutten.

3. Dir kënnt sexuell Aktivitéit zréckféieren wann d'Sensatioun passéiert ass an Dir net méi fillt datt Dir op der Héicht vun engem Héichpunkt sidd.

Aner am Moment Strategien

Zousätzlech zu der Stop-Presse- an Stop-Start Techniken, kënnen dës Praktiken hëllefen d'Verzögerung vum Héichpunkt:

Verlängeren Virspill

Hëlleft den Drock oder d'Erwaardunge reduzéieren andeems Dir e gemeinsame Wee fir eng méi laang Zäit mécht.

Amplaz sech op aner Aarte vu sexueller Spill fokusséieren, zum Beispill Massage, intimem Touch, a Kuss.

Wann Dir probéiert Ären Orgasmus ze vertrauen, awer net Äre Partner, kënnt Dir och manuell oder mëndlech Stimulatioun probéieren.

Dës Aart a Weis kënnt Dir Äre Klimax vertrauen bis se och prett sinn.

Wielt e Klimax-Kontroll Kondom

En typescht Kondom, dat mat enger dënnter Schicht vu Latex gemaach gëtt, kann hëllefe Sensatioun erofzéien a kann Är sexuell Aktivitéit verlängeren.

Dir kënnt och Kondome kafen, déi speziell entwéckelt sinn fir de Klimax ze verzögeren. Dës Kondomer ginn normalerweis mat engem décke Latex gemaach.

E puer benotze e Läschmëttel wéi Benzocaine oder Lidocaine fir d'Sensatioun op der Uewerfläch vum Penis ze reduzéieren. Dëst kann d'Zäit verlängeren, déi et dauert fir Héichpunkt ze erreechen.

Bréngt eng topesch Anästhesie op Äre Penis

Déiselwecht Läschmëttel, déi a Kondomer benotzt ginn, si verfügbar wéi Cremen a Sprays.

Dir kënnt de Klimax fréizäitegen andeems Dir eng vun dësen Aktualiséierungen op Äre Penis 10 bis 15 Minutte setzt ier Dir masturbation oder sexuell Spill ufänkt.

Masturbéiert virum Gespréich

Dir kënnt d'Ejakulatioun wärend der Streck duerch e Stonn oder zwou virdrun masturbéiere kënnen.

Dir kënnt an all Fall net viru Sex virausse kënnen, awer wann Dir kënnt, kann dës Strategie hëllefräich sinn.

Laangfristeg Strategien

Methoden wéi den Stop-Start oder Stop-Presse Technik kënnen Iech hëllefen PE ze vermeiden. Wéi och ëmmer, si sinn net Techniken déi Dir wëllt op laangfristeg weider praktizéieren.

Dir fannt dës Strategien hëllefräich:

Kegel Übungen üben

Dës Beckenbuedemübungen sinn net nëmme fir Leit déi eng Vagina hunn.

Tatsächlech kënnen Individuen, déi e Penis hunn, och hir Beckenbuedemuskele bauen a verstäerken.

Dëst kann Iech hëllefen eng sexuell Aktivitéit méi laang ze halen an d'Ejakulatioun ze verzögeren.

Probéiert mëndlech Medikamenter

E puer Rezept Medikamenter goufen fonnt fir den Orgasmus bei Leit ze verléieren, déi PE erliewen.

Dës Medikamenter enthalen:

• antidepressiva
• analgetics
• phosphodiesterase-5 Inhibitoren

Et ass wichteg dës Medikamenter ze erënneren kann Nebenwirkungen hunn, sou schwätzt mat Ärem Gesondheetsservicer iwwer Är individuell Risiken an aner Considératiounen.

Kuckt e Sextherapeut

Dës speziell trainéiert Gesondheetsservicer kënnen Iech hëllefen duerch iergendeng Bedenken ze schwätzen déi sexuell Gesondheet beaflosse kënnen.

Zum Beispill, ënnerierdesch Besuergnëss iwwer Aarbecht oder Stress an enger Bezéiung kann sexuell Funktioun beaflossen.

Schwätz mat engem Dokter oder engem anere Gesondheetsservicer

Och wann dës Methode hëllefräich kënne sinn fir heiansdo d'Ejakulatioun ze verzögeren, sollt Dir net op se vertrauen fir persistent PE ze behandelen.

Amplaz, schwätzt mat engem Dokter oder engem anere Gesondheetsservicer iwwer Är Optioune fir d'Behandlung.

Et kann Iech e bëssen Zäit huelen fir déi richteg Behandlung ze fannen oder Iech zouversiichtlech an Ärem Handlungsplang ze fillen.

Halt Äre Provider aktualiséiert mat all Ännerungen, déi Dir erliewt, an zéckt net fir mat Froen z'erreechen.