Schnecken

Inhalt

• Schnorch Iwwersiicht
• Wat sinn d'Ursaachen fir Schnecken?
• Wéi ass Schnecken diagnostizéiert?
• Wéi gëtt Schnecken behandelt?
• Wat sinn d'Komplikatioune vu Schnorchelen?
• Wat ass den Ausbléck fir Leit déi snorkéieren?
• Wéi Kann Snork verhënnert ginn?

Schnorch Iwwersiicht

Schnorken ass e gemeinsame Phänomen. No der American Academy of Otolaryngology (AAO), bis zu 45 Prozent vun den amerikaneschen Erwuessenen snurken a 25 Prozent maachen dat op enger regulärer Basis. Schnorken ass méi heefeg bei Männer wéi Fraen a ka mat Alter verschlechteren.

Verschidde Liewensstil Ännerunge kënnen d'Schnorke erofsetzen. Wéi och ëmmer, verschidde Leit erfuerderen medizinesch Behandlung wann hir Schnorche mat enger Schlofstéierung ass. Wann Dir besuergt sidd iwwer dacks Schnecken, frot Äre Dokter.

Wat sinn d'Ursaachen fir Schnecken?

Eng Ursaach fir Schnecken ass wann d'Tissue an Ären Airways relaxen a verengert Är Airway. D'Loftflow ass verengelt, verursaacht e vibrerende Toun. Snores kënnen am Volumen variéieren jee wéi limitéiert Loft an Ärer Nues, Mond oder Hals ass. Erkältung an Allergien kënnen d'Schnorche verschlechteren, well se nasal Stau a Schwellung vum Hals verursaache.

Heiansdo kann Är Anatomie vun Ärem Mond Schnouer verursaachen. Leit mat erweiderten Tissuën an Tonnen, déi de Loftstroum beschränken, produzéieren normalerweis mëll Schnecken. Iwwergewiicht kann och Schnecken verursaachen wéinst übermäßiger Fettopbau op Ärem Hals, deen Äert Loftsträng constrictéiert wann Dir leet.

Schnorchen ass e Symptom vum Schlofapnoe. Dëst geschitt wann Är Atmung wesentlech méi lues geet oder Dir ophalen fir méi wéi 10 Sekonnen gläichzäiteg beim Schlof ze stoppen. Schlofapnoe geschitt wann Äre Loftschlaf bis manner wéi 90 Prozent vun der Norm erofgeet. Schlofapnoe ass e schlëmmen medizinesche Zoustand dee séier Behandlung erfuerdert.

Bei Kanner gëtt d'Schnorche dacks duerch obstruktiv Schlofapnoe verursaacht. Geméiss dem Johns Hopkins Kannerzentrum, erweiderten tonsiller sinn dacks déi ënnerierdesch Ursaach. E Kand mat dëser Bedingung kann Zeeche vun Inattention, Hyperaktivitéit, Sleepiness oder aner Verhalensprobleemer während dem Dag weisen, wéinst engem Mangel u Schlof. Wann Äert Kand dacks snarkéiert, sollt Dir se bei hiren Dokter bréngen.

Wéi ass Schnecken diagnostizéiert?

Eng kierperlech Examen kann Ärem Dokter hëllefen ze bestëmmen ob Är Schnouer mat Anomalien an Ärem Mond hänkt. An e puer Fäll ass dës kierperlech Examen alles wat néideg ass fir eng korrekt Diagnos a richteg Behandlung ze kréien, besonnesch wann Är Schnurch mild ass.

Wéi och ëmmer, schwéier Fäll kënnen aner diagnostesch Tester erfuerderen. Ären Dokter ka Röntgenstrahlen, CT Scans, a MRIs benotze fir Är Airway fir Anomalien ze iwwerpréiwen. Wéi och ëmmer, deviéiert Septum ass keng Indikatioun fir fortgeschratt Imaging Studien wéi CT Scans, MRI Scans oder Röntgenstrahlen Si kënnen och eng méi am-Déiftstudie vun Äre Schlofmuster bestellen, eng Schlofstudie genannt. Dëst erfuerdert d'Nuecht an enger Klinik oder Schlofzentrum mat Sensoren um Kapp an aner Deeler vun Ärem Kierper ze verbréngen fir opzehuelen:

• däin Häerzgeschwindegkeet
• deng Atmungstaux
• Sauerstoffniveauen an Ärem Blutt
• är Been Bewegungen

Wéi gëtt Schnecken behandelt?

D'Behandlung hänkt vun der Ursaach vun Ärer Schnouer of. Den AAO empfeelt net iwwer-de-Konter-Geräter fir Schnorchelen well se d'Quell vum Problem net behandelen. Allgemeng professionell Behandlungen enthalen:

• Zänn Méckstécker fir Är Zong a mëll Handfläch ze positionéieren an Är Airway ophalen
• palatal Implantater, an deenen gefloote Polyesterstränge an Är Handfläch injizéiert ginn fir et ze verstäerken an d'Schnorzen ze reduzéieren
• Chirurgie fir iwwerschësseg Tissu an Ärem Loftweeër ze straffen an ze trimmen, sou wéi eng Septoplastie fir e schwéier ofwiesselte Septum
• Laser-Chirurgie fir Äert mëll Handfläch ze verkierzen an Äert Uvula ze entfernen
• Masken, oder CPAP Maschinnen, fir Loft ënner Drock an Är Airway ze leeden fir Schlofapnea a Schnouer ze eliminéieren

Korrektiv chirurgesch Prozedure sinn dacks permanent Léisungen. Masken a Mondstécker musse lafend benotzt ginn. Ären Dokter wäert méiglecherweis regelméisseg Suivi Rendez-vousen empfeelen fir Är Fortschrëtter ze kontrolléieren.

Wat sinn d'Komplikatioune vu Schnorchelen?

Heefeg Schnecken erhéijen Är Chancen op Erliewen:

• Schloofzäit während dem Dag
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Gefierer Accidenter wéinst Schléifregkeet
• Hypertonie, oder héije Blutdrock
• Häerzkrankheet
• Schlaag
• Relatioun Konflikt

Schwéier medizinesch Konditioune si méi wahrscheinlech mat OSA geschitt wéi se nëmme mat Schnorchelen.

Wat ass den Ausbléck fir Leit déi snorkéieren?

Déi erfollegräich Behandlung vun Ärem Schnecken hänkt vun senger Ursaach of. Schlofapnoe kënne mat bestëmmte Masken oder Prozeduren behandelt ginn, awer et erfuerdert dacks kontinuéierlech Kontrollen. Vill Leit snore méi mam Alter. Wann Dir elo net snuart, da kënnt Dir ufänken wéi Dir méi al gëtt. Et ass wichteg fir heefeg Schnecken mat engem Dokter ze diskutéieren.

Wéi Kann Snork verhënnert ginn?

Mëll Fäll vu Schnorke kënne mat e puer Liewensstil Ännerunge verbessert ginn. E gesonde Gewiicht ze halen kann Äre Kierper immens hëllefen an et kann Iech och bei der Nuecht manner hëllefen snurken. Aner potenziell effektiv Ännerungen enthalen:

• an der selwechter Zäit all Nuecht ze schlofen
• schléift op Ärer Säit
• nasal Läischte op d'Bréck vun Ärer Nues virum Bett maachen
• d'Behandlung vun lafende Nasal Stau
• Alkohol ze vermeiden virum Schlafengehen
• net iessen virum Schlafengehen
• Heben Äre Kapp ëm 4 Zoll mat engem extra Këssen

Obwuel Dir vill Saache maache kënnt fir e milde Schnecken ze vermeiden, gitt sécher Ären Dokter ze gesinn, wann Dir dacks snurkt. Schnecken kontrolléieren hëlleft Iech besser ze schlofen an Är Liewensqualitéit ze verbesseren.