Fëmmen an Diabetis: 4 Fëmmen-Zesummenhang Problemer

Inhalt

• Wat sinn d'Risiken vu Fëmmen?
• Fëmme erhéicht Ären Bluttzocker
• Fëmmen verursaacht Häerz a Bluttgefässer Schued
• Fëmmen verursaacht Atmungskrankheeten
• Fëmme schued Är Aen
• Wat kënnt Dir maachen fir Ären Risiko ze senken?
• Déi takeaway

Wat sinn d'Risiken vu Fëmmen?

Dir hutt méiglecherweis déi grim Statistiken eng Millioun mol héieren. Och wann Dir net all d'Zuelen wësst, wësst Dir wahrscheinlech datt Fëmmen schlecht ass fir Är Gesondheet. Et huet en negativen Effekt op all Organ an Ärem Kierper. Et erhéicht Äre Risiko vu potenziell fatale Krankheeten, sou wéi Häerzkrankheeten, chronescher obstruktiver Pulmonaler Krankheet (COPD), a villen Zorte vu Kriibs.

Wéi schlecht wéi Fëmmen ass fir d'Moyenne Persoun, et ass nach méi schlëmm wann Dir Diabetis hutt. Dir hutt schonn eng Konditioun déi vill Deeler vun Ärem Kierper beaflosst. Wann Dir Fëmmen op d'Mëschung füügt, da erhéicht Är Risiko fir Gesondheetskomplikatiounen nach méi.

Fëmme erhéicht Ären Bluttzocker

Wann Dir Diabetis hutt, musst Dir scho vill genuch schaffen fir Ären Bluttzocker am Scheck ze halen. Fëmmen kann dës Aufgab nach méi schwéier maachen. Fëmme kann Äre Kierper méi resistent géint Insulin maachen, wat zu méi héije Bluttzockerspigel kënnt. Onkontrolléiert Bluttzocker kann zu komplizéierte Komplikatioune vun Diabetis féieren, Probleemer mat Ären Nieren, Häerz a Bluttgefässer.

Fëmmen verursaacht Häerz a Bluttgefässer Schued

Wéi Diabetis, fëmmen och Fëmmen Ärem Kardiovaskuläre System. Dës Duebelbelaaschtung kann fatal sinn. Op d'mannst 68 Prozent vun Erwuessenen Alter 65 a méi al mat Diabetis stierwen un Häerzkrankheeten, bericht d'amerikanesch Heart Association. Eng 16 Prozent stierwen u Schlag. Wann Dir Diabetis hutt, sidd Dir zwee bis véier Mol méi wahrscheinlech fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen oder e Schlaganfall wéi Leit ouni d'Konditioun.

Fëmmen verursaacht Atmungskrankheeten

Fëmmen direkt beaflosst Är Longen a kann zu chronescher Bronchitis, Emphysem an aner Atmungskrankheeten féieren. Leit mat dëse Krankheeten hunn e méi héicht Risiko fir Lungeinfektiounen ze entwéckelen, sou wéi Pneumonie. Dës Infektiounen kënne besonnesch geféierlech sinn wann Dir Diabetis hutt. Dir kënnt méi krank ginn wéi Dir soss an eng méi schwéier Zäit hätt ze kréien. Krank ginn hëlt och Bluttzockerspigel erop. Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention sinn d'Leit mat Diabetis ongeféier dräimol méi dacks stierwen un enger Longenentzündung wéi déi ouni.

Fëmme schued Är Aen

Leit mat Diabetis hunn och e méi héicht Risiko vu verschiddenen Auge Krankheeten, dorënner Katarakt a Glaukom. Schlecht kontrolléiert Diabetis kann och zu engem Auge Bedingung genannt diabetesch Retinopathie féieren. Fëmmen kann d'Entwécklung vun der diabetescher Retinopathie beschleunegen an et verschlechtert. Dëst kann schlussendlech zu Jalousie féieren.

Wat kënnt Dir maachen fir Ären Risiko ze senken?

Fir Äert Risiko vu Komplikatiounen ze senken, stoppen ze fëmmen an evitéieren Tubaksprodukter. Natierlech ass dat méi einfach gesot wéi gemaach. Fëmme Sucht ass a ka ganz schwéier opzehalen. Start mat enger Lëscht vun all de Grënn, déi Dir ophalen ze fëmmen. Duerno setzt e Quit Datum fir Ären Dampfreie Liewensstil unzefänken.Deelt dësen Datum mat Frënn a Familljememberen déi Iech ënnerstëtzen an hëllefen Iech verantwortlech ze halen. E puer vun hinnen wëllen souguer selwer mat op Är Rees bäitrieden!

Vill Leit fannen datt kal Kalkun ophalen ass de beschte Wee fir ze stoppen. Dir fannt et méi einfach méi lues opzehalen andeems Dir d'Unzuel vun Zigaretten, déi Dir all Dag fëmmen, erofgeet. Wat och ëmmer Method Dir wielt, Ären Dokter kann Tipps ginn fir Iech ze hëllefen. Si kënnen och Medikamenter verschreiben oder recommandéiere Hëllefsmëttel, sou Nikotinflecken oder Gummi. Si kënnen Iech och encouragéieren ze probéieren Fëmmen Cessatioun Berodung oder alternativ Behandlungen, wéi Hypnos oder Akupunktur.

Denkt drun, Nikotin erhéicht Ären Bluttzocker. Wann Dir Fëmmen Cessatiounshëllefen benotzt déi Nikotin enthalen, sou wéi Nikotinflecken oder Gummi, bleift Ären Bluttzocker erhéicht. Mat der Zäit kënnt Dir Iech vun dësen Aids verschwannen an d'Virdeeler vum nidderegen Bluttzocker genéissen.

Fir méi Informatioun an Hëllef, rufft d'U.S. Department of Health and Human Services 'Maut gratis Supportlinn (1-800-784-8669) oder loggt Iech op www.smokefree.gov.

Déi takeaway

Diabetis ze kréien erhéicht Är Risiko vu ville Gesondheetsprobleemer. Firwat Brennstoff beim Feier addéieren duerch Fëmmen? Vermeiden vun Tubaksprodukter reduzéiert Ären Risiko fir Komplikatiounen duerch Diabetis. Et kann Iech hëllefen de Schued an Ären Organer, Bluttgefässer, an Nerven ze limitéieren. Dëst kann Iech hëllefen e méi laang a méi gesond Liewen ze liewen.

Wann Dir de Moment fëmmt, d'Unerkennung vun de Virdeeler fir opzehalen ass e wichtege éischte Schrëtt. Elo ass et Zäit fir e Changement ze engagéieren. Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter fir iwwer d'Behandlung an d'Ënnerstëtzung Optiounen ze léieren déi Iech hëllefe fir gutt opzehalen.