Ech hunn Haut Fasting Probéiert, Déi Lescht Haut Trend Fir Kloer Haut

Inhalt

• Eng Woch 'Hautfaaschten'
• De Konsens

Et ass net fir jiddereen.

Wéi laang géift Dir goen ouni ze wäschen, ze tonéieren, Iech an eng Gesiichtsmask ze genéissen oder Äert Gesiicht ze befeuchten? Enges Dags? Eng Woch? Ee Mount?

Ee vun de leschten Hautfleegstrends, déi iwwerall um Internet optauchen, ass "Hautfaaschten." Et beinhalt d'Vermeidung vun all Hautpfleegprodukter fir Äert Gesiicht ze "entgëften". Geméiss der holistescher japanescher Schéinheetsfirma déi et populariséiert huet, Mirai Clinical, kënnt d'Hautfaaschten aus dem Glawen vum Hippokrates datt traditionellt Faaschten als Heelmethod kënne benotzt ginn.

Elo sinn ech skeptesch wann ech d'Wuert "Detox" héieren, well et normalerweis als séier fix Léisung déngt anstatt Zäit a Gedold fir eng konsequent Routine ze widmen. A wärend ech alles fir Minimalismus a mengem Kleederschaf an Heem sinn, hunn ech och d'Iddi gescheit keng Hautpfleegprodukter ze benotzen. Meng Haut tendéiert op der empfindlecher Säit ze sinn, an ech fille mech ouni eng gutt Wäschung all puer Deeg ze féieren féiert zu Ausbroch, dréchene Flecken, a gesamter Dullness op mengem Gesiicht.

Méi wéi just meng Haut propper a befeuchtegt ze halen, setzt meng Hautfleegspraxis mäin Dag als Deel vun enger Routine. Et hëlleft mech moies ze erwächen a léisst mech (wuertwiertlech) den Dag wäschen fir ze entspanen an ofzeschalten. Ech sinn een deen typesch Routine gär huet; mäi Gesiicht wäschen ass e super Wee fir mäin Dag ze buchen.

D'Theorie hannert Hautfaaschten Är Haut produzéiert eng ueleg Substanz genannt Talg, déi hëlleft Feuchtigkeitsverloscht ze vermeiden. D'Iddi hannert dem "Faaschten" ass d'Haut "otmen" ze loossen. Et gëtt geduecht datt Produkter ausgeschnidden d'Haut neutraliséiere loossen an den Talg natierlech befeucht.

Eng Woch 'Hautfaaschten'

Ech sinn e Fan vun einfachen, ouni Fuss-Routinen, also halen ech un Botzmëttelen, micellar Waasser owes fir Make-up, Toner, Feuchtigkeitscreme, an déi heiansdo Gesiichtsmask (meeschtens fir Spaass) ze entfernen. Alles an allem relativ einfach.

Op dëser Routine ass meng Haut normal mat enger Tendenz zu Dréchent an hormonellen Ausbroch laanscht de Kiefer. E Fleck erschéngt all elo an erëm, normalerweis viru menger Period.

Ech hu kaum Zäit fir mäi Gesiicht moies ze wäschen, ganz eleng eng 10-Schrëtt Routine ze maachen oder Konturéierung ze probéieren. Am meeschten benotze ech eng Auge Creme a droen getéinte Feuchtigkeitscreme. Wann néideg, da gëtt et e Concealer, e Brauen Bleistift, Maskara, an da vläicht Eyeliner oder Schiet, plus Lëpsenbalsam.

Awer fir déi nächst Woch war dat eenzegt Produkt dat ech op mäi Gesiicht gesat hunn Waasser a Sonnecrème (well Sonneschued wierklech ass).

Dag een, ech hu mech dréche gefillt. D'Nuecht virdrun hunn ech eng hydratiséierend Gesiichtsmask gemaach als lescht Hurra virun dësem Experiment. Awer och, d'Gelformel huet d'Nuecht net duerchgezunn, an ech sinn erwächt mat ausgedréchent Haut, déi fest an dréchen ass.

Dag zwee war net besser. Tatsächlech waren meng Lëpsen gekäppt a mäi Gesiicht huet elo ugefaang ze jucken.

Ech hu mech awer erënnert datt wann ech genuch Waasser am Dag drénken (3 Liter, minimum) meng Haut bal ëmmer super ausgesäit. Also, ech hunn ugefaang Flasche no Flasche ofzebauen an der Hoffnung datt ech mech vun der dréchner Jucken, déi mäi Gesiicht war, spuere konnt.

Déi nächst Puer Deeg ware méi déiselwecht, dat heescht datt ech entweder un d'Trockheet gewinnt sinn oder et huet e bëssen ofgeholl. Awer um Enn vum Dag véier koum mat der agreabeler Iwwerraschung vun enger Pickel, déi sech ufänkt ze forméieren, direkt op mengem Kinn. Dëst ass e Gebitt wou ech am meeschten ausbriechen, also hunn ech verzweifelt probéiert et net ze beréieren oder meng Hänn a senger Noperschaft ze setzen.

Um Dag fënnef, Ech sinn erwächt fir ze gesinn, datt de Pickel zu engem flotten, zimlech opfällege roude Fleck geräift war. Dëst war net ganz onerwaart, wann een den iwwerschoss Ueleg berécksiichtegt an déi doudeg Hautzellen, déi Pickel bilden, goufen net ewechgespullt. Glécklecherweis hat ech net iergendwou wichteg fir ze goen, an de Pickel huet ugefaang selwer ze goen.

Awer déi ganz Woch huet manner gefillt wéi meng Haut sech gereinegt huet a méi wéi en Test vu menger Wëllkraaft fir wéi laang ech goe konnt ouni no engem Gesiichtsscrub oder enger Feuchtigkeitscreme z'erreechen.

Et war och eng Erënnerung Waasser ze drénken, eng Basisfuerderung fir de mënschleche Kierper ze iwwerliewen an eppes wat mir all éischter ze dacks vernoléissegen.

Ginn et wëssenschaftlech Hauttheorien fir d'Hautfaaschten z'ënnerstëtzen? Denkt un d'Haut fasten wéi d'Eliminatioun Diät. Wann et e Problem ass, da wäert Dir Iech vu Produkter ofhalen, Är Haut eng Paus maachen fir alleng nei ze balancéieren. Wärend et gi keng Studien iwwer Haut fasten speziell, et gi verschidde Grënn firwat et fir e puer funktionnéiere kann an net anerer. Dës potenziell Grënn enthalen:

• Dir benotzt net méi dat falscht Produkt fir Ären Hauttyp.
• Dir sidd iwwer-exfoliéierend, an d'Hautfaascht léisst Är Haut erëmkréien.
• Dir hutt gestoppt mat hart oder irritéierend Zutaten fir empfindlech Haut.
• Den Zell Ëmsaz vun Ärer Haut geschitt wann Är Haut faascht.

De Konsens

Och wann ech net mengen datt meng Haut vun dëser wochelaanger Entgiftung profitéiert huet, kann ech definitiv d'Virdeeler gesinn, wann een d'Hautfleegsroutine ofschneit an onnéideg Produkter ausgeschnidden.

Den Trend a Richtung Abstinenz an "Hautfaaschten" mécht Sënn, besonnesch als Äntwert op déi rezent Produktmanie vun 12-Schrëtt-Routinen, déi all Mount en neie Retinoid, Gesiichtsmask oder Serum bäifügen.

Meng dréchen, enge Haut war och eng Erënnerung un d'Hydratatioun. Jo, hydratiséiert wierklech kann léist Är Problemer. (Net ganz all, awer et kann een dreemen.) Et ass och schéin all Kéier eng Paus ze maachen an einfach Är Haut ze loossen ootmen - keng Suergen ze maachen wann Dir mat Ärem MakeUp ageschlof sidd oder Schicht no Schicht Serums unzitt.

Passt einfach op Sonnecrème ze droen!

D'Rachel Sacks ass eng Schrëftstellerin an Editeurin mat engem Hannergrond am Lifestyle a Kultur. Dir fannt hatt op Instagram, oder liest méi vun hirer Aarbecht op hirer Websäit.