Erkältung: wat et ass, Symptomer a Behandlung

Inhalt

• Symptomer vun der Erkältung
• Wéi ass d'Behandlung
• Heelmëttel géint Erkältung

Déi Erkältung ass eng ganz heefeg Situatioun déi duerch Rhinovirus verursaacht gëtt an dat féiert zum Erscheinungsbild vu Symptomer déi zimlech onbequem kënne sinn, wéi Läschnues, allgemeng Malaise, Hust a Kappwéi, zum Beispill.

Dee kale Virus kann sech duerch Drëpsen ausbreeden, déi an d'Loft fräigesat ginn, wann eng krank Persoun nieszt, Houscht oder seng Nues bléist, dofir ass d'Keelt eng ustiechend Krankheet. Dofir, fir eng Erkältung ze vermeiden ass et wichteg d'Hänn ze wäschen an enke Kontakt mat Leit ze vermeiden déi Erkältung hunn.

Zousätzlech, fir Erkältungen ze vermeiden an d'Erhuelung ze beschleunegen, ass et wichteg eng gesond an ausgeglachene Ernärung ze hunn déi d'Verstäerkung vum Immunsystem fördert, zousätzlech och vill Waasser ze drénken an a Rou ze bleiwen.

Symptomer vun der Erkältung

Kale Symptomer erschéngen normalerweis 1 bis 3 Deeg nom Kontakt mam Virus, dat ass haaptsächlech wéinst der Inhalatioun vun Drëpsen an der Loft, déi de Virus enthält, méi dacks a méi kaler Zäiten vum Joer, well et an dëser Period et ass fir d'Leit méi laang an engem zouenen Ëmfeld ze bleiwen a mat wéineg Loftzirkulatioun, wat d'Transmissioun vun der Keelt favoriséiert.

Déi Haaptsymptomer vun der Erkältung sinn:

• Unbehagen an der Nues oder am Hals;
• Niesen a Läffel Nues mat wässereger an transparenter Entladung;
• Gefill vun allgemenger Malaise;
• Muskelschmerzen;
• Catarrh mat enger gréng-gieler Faarf;
• Kappwéi;
• Heefeg Hust.

In de meeschte Fäll daueren d'Symptomer vun der Erkältung ongeféier 7 bis 8 Deeg ouni de Besoin fir eng spezifesch Behandlung. Den Haaptunterschied tëscht der Gripp an der Keelt ass d'Intensitéit vun de Symptomer, déi an der Gripp méi intensiv sinn an och Féiwer enthalen, wat héich ass an e puer Deeg dauere kann. Am Fall vun enger Erkältung sinn d'Symptomer méi subtil a méi einfach ze behandelen. Kuckt méi Ënnerscheeder tëscht Gripp a Erkältung.

Wéi ass d'Behandlung

D'Behandlung fir Erkältung soll d'Symptomer an d'Unerkennung entlaaschten an dofir gëtt et uginn d'Kierperverteidegung ze erhéijen, well et méiglech ass fir den Immunsystem de Virus effektiv ze bekämpfen. Also, fir d'Immunitéit ze verstäerken an d'Käl ze behandelen, ass et recommandéiert de Konsum vu Liewensmëttel räich u Vitamin C ze erhéijen, wéi Orange, Ananas, Wunneng an Acerola, an d'Quantitéit u Waasser verbraucht am Dag erhéijen.

Zousätzlech kann d'Benotzung vu Medikamenter déi hëllefe Symptomer entléen, wéi Paracetamol an Ibuprofen, zum Beispill, och recommandéiert ginn. Et ass och wichteg plëtzlech Changementer an der Temperatur ze vermeiden, gefruere Liewensmëttel ze konsuméieren an ze raschten.

Heelmëttel géint Erkältung

E super Wee fir d'Erhuelung ze beschleunegen ass duerch Heelmëttel, mat Orangensaft ass eng super Optioun, well et reich an Vitamin C ass a funktionnéiert duerch d'Verteidegung vum Kierper an hëlleft eng méi séier Erhuelung vun der Keelt.

Zutaten

• 3 Orangen;
• 1 Zitroun;
• 10 Drëps Propolis Extrait;
• 1 Läffel Hunneg.

Virbereedung Modus

Maacht e Jus mat der Orange an der Zitroun an dann de Propolis an den Hunneg derbäi.Dann drénkt et sou datt de Vitamin C an dësem Jus net verluer geet. Huelt 2 Brëller vun dësem Jus den Dag.

Kuckt de Video hei ënnendrënner fir méi Heelmëtteloptiounen déi hëllefen d'Erhuelung ze beschleunegen an d'Symptomer vun der Erkältung an der Gripp ze entlaaschten: