Verursaacht Lafen Är Haut ze sagen?

Inhalt

• Bewäertung fir

Mir sinn (offensichtlech) rieseg Fans vun der Übung an déi vill Virdeeler déi et begleeden, wéi Gewiichtsverloscht, besser Gesondheet an e verbesserten Immunsystem, a méi staark Schanken. Wéi och ëmmer, mir sinn net sou grouss Fans vun der locker, saggy Haut, déi e puer Leit behaapten datt et aus verschiddene Forme vu laangfristeg Übung kënnt, wéi zum Beispill Lafen. Well mir nach net prett sinn eis Lafschung opzehänken, si mir bei den Dr Gerald Imber gaang, bemierkt de Plastesche Chirurg an den Auteur vun De Jugendkorridor, fir seng Meenung ze kréien iwwer de Phänomen vum saggy "Leefer d'Gesiicht" an erauszefannen ob et eppes ass wat gemaach ka ginn fir et ze vermeiden.

Vill Faktore beaflossen d'Elastizitéit vun Ärer Haut, ënner anerem Genetik a Liewensstilgewunnechten, sou datt et net nëmme Leefer sinn, déi ënner enger schwaacher Haut leiden, mee den Dr.

"All Übung mat héijer Impakt, wéi Lafen, verursaacht e Schlag op d'Haut, wat de Kollagen an der Haut zerräissen kann," seet den Dr Imber. "Et geschitt net iwwer Nuecht, awer et ass ee vun den Nodeeler fir ze lafen."

Och wann et laang Zäit dauert fir Är Haut ofzebriechen, seet den Dr Imber, et gëtt net vill wat Dir maache kënnt fir se ze reparéieren eemol Är Gesiichtsmuskelen ufänken ze sinken. Mini-Gesiicht Liften a Fett Transfere kënnen hëllefen, Är Haut Textur e bëssen ze verbesseren, seet hien, awer et gëtt näischt wat d'ursprénglech Elastizitéit restauréiere kann.

Maacht Häerz, Leefer! Och wann näischt de Prozess ëmkreest wann et ufänkt, et ginn Saachen déi Dir maache kënnt fir ze vermeiden datt Är Gesiichtshautmuskelen an der éischter Plaz hänken. Wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren, behalen e luesen, konstante Gewiichtsverloscht vun ongeféier 1 bis 2 lbs pro Woch; dëst wäert Är Haut Zäit ginn fir sech un de Fettverloscht unzepassen an d'Quantitéit vum Nidderschlag ze minimiséieren deen Dir gesitt. Denkt drun eng breet Spektrum Sonnecreme ze droen wann Dir dobausse sidd. Eng gesond Ernärung wäert och hëllefen-frësch Uebst a Geméis si mat Karotenoiden gepackt (denkt un Lycopen an Tomaten, Alpha-Karotin a Karotten, a Beta-Karotin a Spinat), déi den Zellomsaz förderen an Är Hautzellen stäerken.

Ënnen Linn? Wann Dir gär leeft, gitt et net op. Soulaang wéi Dir e gesonde an aktiven Liewensstil féiert, sinn d'Virdeeler beim Lafen de potenziellen Nieweneffekt vun der schlanker Haut héich.

De Gerald Imber, MD Ass e weltbekannte Plastesche Chirurg, Autor, an Anti-Aging Expert. Säi Buch De Jugendkorridor war gréisstendeels verantwortlech fir d'Verännerung vum Wee wéi mir mat Alterung a Schéinheet ëmgoen.

Den Dr Imber huet manner invasiv Prozedure wéi Mikrosuktioun an de limitéierten Inzision-kuerze Narben Facelift entwéckelt a populär gemaach, an ass e staarke Proponent vu Selbsthilf an Ausbildung. Hien ass den Auteur vu ville wëssenschaftleche Pabeieren a Bicher, ass am Personal vum Weill-Cornell Medical College, dem New York-Presbyterian Spidol, an dirigéiert eng privat Klinik zu Manhattan.

Fir méi Anti-Aging Tipps a Rotschléi, verfollegt den Dr Imber op Twitter @DrGeraldImber oder besicht youthcorridor.com.

Bewäertung fir