7 Haaptsymptomer vun enger schlechter Verdauung a wéi ass d'Behandlung

Inhalt

• Wéi soll d'Behandlung sinn
• Wat iessen
• Wéini bei den Dokter

Symptomer vun enger schlechter Verdauung, wéi Häerzkrankheeten an heefeg Belchung, kënnen no all Molzecht erschéngen, besonnesch wann d'Ernährung reich an Fleesch a Fett war, well dës Liewensmëttel méi laang am Bauch daueren fir verdaut ze ginn.

Zousätzlech kann och vill Flëssegkeete wärend engem Iessen drénken eng schlecht Verdauung verursaachen, well et de Volume vum Bauch erhéicht an d'Verdauung verlangsamt. Dofir sinn d'Zeechen, déi Verdauung unzeginn, normalerweis:

1. Gefill vu voller Magen, och nodeems Dir wéineg giess hutt,
2. Gasen, Blähungen;
3. Heartburn a Brennen;
4. Heefeg Ruckelen;
5. Iwwelzegkeet an Erbrechung;
6. Durchfall oder Verstopfung;
7. Middegkeet.

Zousätzlech zu Darmstéierungen ass et wichteg ze erënneren datt eng schlecht Verdauung manner Nährstoffer am Darm verursaache kann, wat de Risiko vu Probleemer wéi Anämie a Mangel u Vitaminnen erhéicht.

Wéi soll d'Behandlung sinn

D'Behandlung fir schlecht Verdauung soll vun engem Gastroenterolog oder Generalist no de vun der Persoun presentéierte Symptomer uginn. Sou kann d'Benotzung vun e puer Heelmëttel fir d'Symptomer ze entlaaschten an d'Verdauung ze verbesseren, wéi Gaviscon, Mylanta plus an Eparema, zum Beispill, uginn.

Zousätzlech ginn et e puer hausgemaachte an natierlech Medikamenter déi och Verdauungseigenschaften hunn an déi als e Wee bezeechent kënne ginn fir d'Behandlung vum Dokter ze ergänzen, wéi Mëllech vu Magnesia, Béierbier Téi a Fenchel Téi. Eng aner gutt Optioun ass e Stéck Ananas ze iessen oder ongeféier 50 ml vu sengem puren Jus ze huelen, ouni Waasser derbäi ze verdënnen, well et d'Verdauung erliichtert a beschleunegt, besonnesch vu fettegen Iessen. Kuckt wat fir eng schlecht Verdauung ze huelen.

Wat iessen

D'Ernärung fir d'Gefill vun engem vollen Magen ze bekämpfen sollt haaptsächlech Liewensmëttel hunn déi einfach ze verdaue sinn an déi de Mo net irritéieren, wéi Gelatine, Uebstjusen, Brout a Kichelcher ouni ze fëllen, och de Konsum vu Flëssegkeete beim Iessen ze vermeiden.

Liewensmëttel déi solle vermeit ginn, si besonnesch déi, déi vill Faser enthalen an déi d'Produktioun vu Gasen stimuléieren, wéi gréng blatzeg Geméis, Bounen, Eeër a fetträich Wurstwäerter wéi Botter, Curd, Mëllech a Rout Fleesch. Zousätzlech ass et och wichteg verschafft a verschafft Liewensmëttel z'evitéieren, well se meeschtens héich u Fett a Konservéierungsmëttel sinn, déi den Daarm irritéieren.

Wéini bei den Dokter

Et ass recommandéiert bei den Dokter ze goen wann d'Gefill vun engem vollen Magen dacks ass, mat deeglechen Episoden, oder wann se méi wéi 8 Mol am Mount widderholl ginn. An esou Fäll kann den Dokter d'Symptomer vun der Persoun presentéieren evaluéieren an d'Performance vun enger Endoskopie uginn fir d'Ursaach vun der schlechter Verdauung z'identifizéieren.