Grapefruit Seed Extrakt: Virdeeler, Mythen a Gefore

Inhalt

• D'Virdeeler vum Grapefruit Seed Extrakt
• 1. Enthält mächteg Antimikrobiellen
• 2. Packs Antioxidantien
• 3. Kann géint Bauchschued schützen
• 4. Kann hëllefen Infektioun vun Urinweeër ze behandelen
• 5. Kann Äert Risiko fir Häerzkrankheeten reduzéieren
• 6. Kann géint Schued verursaacht ginn duerch ebegrenzten Bluttfluss
• Mythen Iwwer Grapefruit Seed Extrakt
• Et kann bal all Infektioun behandelen
• Et ass e komplett natierlechen Zousaz
• Gefore vum Grapefruit Seed Extrakt
• Potenziell Belaaschtung
• Méiglech Interaktiounen mat bestëmmte Medikamenter
• Ënnen Linn

Grapefruit Seed Extrakt (GSE) oder Zitrussaier Extrakt ass en Zousaz deen aus de Somen a Pulp vun der Grapefruit gemaach gëtt.

Et ass räich un essentiellen Ueleger an Antioxidantien an huet eng Vielfalt vu méigleche Gesondheetsvirdeeler.

Wéi och ëmmer, e puer Fuerderungen iwwer seng Virdeeler sinn iwwerdriwwen, an et sinn e puer Risiken ze wëssen.

Dësen Artikel iwwerpréift d'6 Haaptvirdeeler vun Ergänzung mat Grapefruit Somen Extrakt, souwéi d'Mythen a Gefore verbonne mat senger Benotzung.

D'Virdeeler vum Grapefruit Seed Extrakt

Grapefruit Saat Extrakt huet verschidde Gesondheetsvirdeeler wann et als Zousaz geholl gëtt.

1. Enthält mächteg Antimikrobiellen

Grapefruit Somen Extrakt enthält potenziell Verbindungen déi méi wéi 60 Aarte vu Bakterien an Häre kënne futti maachen (1, 2).

Teströhrstudien hu gewisen datt et souguer esou effektiv ka sinn wéi e puer allgemeng verschriwwent topesch antifungal an antibakteriell Medikamenter, wéi Nystatin (1).

GSE kacht Bakterien andeems se hir baussenzeg Membren ofbriechen, wouduerch se no just 15 Minutte Belaaschtung opbriechen (3).

Et killt Hefenzellen duerch Apoptose verursaachen, e Prozess an deem Zellen sech selwer zerstéieren (4).

Wéi och ëmmer, déi meescht vun de Studien iwwer Grapefruit Samen Extrakt sinn Teströhrstudien, sou datt et net bekannt ass ob se déiselwecht Effekter hätten wann se als Zousaz geholl goufen.

2. Packs Antioxidantien

Grapefruit Samen Extrakt enthält vill mächteg Antioxidantien déi Äre Kierper schütze kënnen géint oxidativen Schued duerch fräi Radikale.

Oxidative Schued ass mat ville chronesche Krankheeten verbonne ginn, dorënner Häerzkrankheeten an Diabetis (5, 6).

Studien iwwer Grapefruit Somen an Grapefruit Somen Extrakter hu fonnt datt béid reich an essentielle Ueleger, Vitamin E, Flavonoiden a Polyphenolen - all déi als Antioxidantien an Ärem Kierper wierken (7, 8, 9).

De Polyphenol Naringin fënnt een a ganz héije Konzentratioune bei Grapefruit Somen. Tatsächlech ass et wat d'Grapefruit säi bittere Geschmaach gëtt (10, 11).

Naringin huet staark antioxidant Fähegkeeten a gouf fonnt, fir Stoffer géint Strahlungsschued bei Méis ze schützen (12).

Awer méi Fuerschung ass gebraucht fir d'méiglech potenziell Virdeeler vun Antioxidantien aus Grapefruit Samen Extrakt bei Mënschen ze verstoen.

3. Kann géint Bauchschued schützen

Déierenstudien hunn erausfonnt datt Grapefruit Saat Extrakt de Bauch aus Schued duerch Alkohol a Stress schützen kann (13, 14).

Et schéngt de Bauchwand ze schützen vu Geschwüren an aner Läsionen andeems de Bluttfluss an d'Géigend erhéicht gëtt a Schued duerch fräi Radikale vermeit (14).

GSE ass och fäeg fir d'Bakterie ëmzebréngen H. pylori, wat ugeholl gëtt als eng vun den Haaptursaachen vun der Bauchentzündung an Geschwüren (15).

Iwwerdeems Grapefruit Samen Extrakt schéngt an Déieren an Teströhrstudien virdeelhaft ze sinn, feelt d'mënschlech Fuerschung. Méi Studien sinn néideg ier Empfehlungen kënne gemaach ginn.

4. Kann hëllefen Infektioun vun Urinweeër ze behandelen

Zënter Grapefruit Somen Extrakt ass sou effektiv fir Bakterien ëmzebréngen, hunn d'Fuerscher ugefaang z'ënnersichen ob et Infektioune bei Mënschen behandele kann.

Eng ganz kleng Studie huet festgestallt datt sechs Grapefruit Somen iessen all aacht Stonnen fir zwou Wochen effektiv behandelt Harnweeër Infektiounen an e puer Leit (16).

Et gëtt hypothese datt d'Antioxidantien an antimikrobiell Verbindungen a Grapefruit Somen Äre Kierper hëllefe kéinten infektiiv Bakterien an Ärem Harnweeër wuessen.

Allerdings ass méi Fuerschung néideg fir ze bestëmmen ob GSE-Ergänzungen routinéiert kënne ginn fir Infektiounen bei Mënschen ze behandelen.

5. Kann Äert Risiko fir Häerzkrankheeten reduzéieren

Héich Cholesterin, Adipositas an Diabetis sinn e puer vun de wichtegste Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten.

E puer Déierefuerschung suggeréieren datt d'Grapefruit Saat Extrakt Ergänzunge kënnen dës Risikofaktoren verbesseren an doduerch d'Chancen fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen.

Ratten déi 31 Deeg GSE all Dag kruten, haten däitlech méi niddreg Bluttzocker a Cholesterolniveauen a wien manner wéi Ratten déi Zousaz net kréien (17).

Eng Studie huet souguer fonnt datt GSE sou effektiv war wéi d'Drogen Metformin fir d'Bluttzockerwärter bei Ratten mat Diabetis ze reduzéieren (18).

Et ass awer de Moment keng Fuerschung iwwer ob Grapefruit Somen Extrakt ähnlech Effekter bei Mënschen huet.

6. Kann géint Schued verursaacht ginn duerch ebegrenzten Bluttfluss

All Zellen an Ärem Kierper erfuerderen e konstante Stroum vu Blutt fir Sauerstoff an Nährstoffer z'erreechen an Offall ewechzehuelen.

Wann de Bluttfluss ageschränkt ass, wéi zum Beispill a Fäll vu Bluttverhënnerungen oder Schlaganfall, ginn Zellen an der betroffener Regioun beschiedegt a kënne stierwen.

E puer Studien hu virgeschloen datt Grapefruit Saat Extrakt Ergänzunge kënnen hëllefen d'Gravitéit vun dëser Aart vu Schued ze reduzéieren.

Gëtt Rats GSE 30 Minutte virum Ausschneiden vum Bluttfluss an en Organ wesentlech reduzéierter Schued an Entzündung an der Regioun nodeems de Bluttfluss restauréiert gouf (19, 20).

Fuerscher gleewen datt GSE schützend ass wéinst senge mächtege Antioxidantien a senger Fäegkeet fir de Bluttfluss zu Tissuen ze erhéijen.

Allerdings ass méi Fuerschung gebraucht fir ze verstoen wéi Grapefruit Somen Extrakt kann an der Gestioun oder Präventioun vun dësen Aarte vu Verletzunge bei Mënschen benotzt ginn.

Zesummefaassung Reagenzglieser an Déierestudien hindeit datt d'Grapefruit Saadenextrakt Infektiounen kämpfe kënnen, d'Risiko fir Häerzkrankheeten reduzéieren a géint oxidativen Stress an Tissue Schued schützen, awer d'mënschlech Fuerschung feelt.

Mythen Iwwer Grapefruit Seed Extrakt

Obwuel et vill potenziell Virdeeler sinn fir mat Grapefruit Somen Extrakt ergänzen, et ginn och e puer Mythen ronderëm hir Notzung.

Et kann bal all Infektioun behandelen

Ee vun den heefegsten Mythen iwwer Grapefruit Samen Extrakt ass datt et bal all Infektiounen kann heelen, och Hefegewuessen an Ärem Darm, Opportunistesch Infektiounen, déi a Leit mat AIDS a souguer Akne entwéckelen.

Déi meescht vun dëse Fuerderunge baséieren op Studien déi weisen datt GSE eng breet Varietéit vu Bakterien an Hëfte bannent engem Reagenzglieder ëmbrénge kann.

Awer keng Studien hunn GSE an Zousazform verknäppt fir dës Infektiounen ze behandelen.

Bis haut ass et keng Peer-iwwerschafft Fuerschung fir vill vun dëse Fuerderungen z'ënnerstëtzen, och wann e puer an der Zukunft verëffentlecht kënne ginn.

Et ass e komplett natierlechen Zousaz

Vill Leit gleewen datt Grapefruit Somen Extrakt ass e komplett sécher an natierlechen Zousaz.

Iwwerdeems et méiglech ass einfache Alkoholextrakter aus Grapefruit Somen ze maachen, gi vill kommerziell Produkter tatsächlech héich veraarbecht.

Gesellschaften maachen hir Extrakten dacks andeems Grapefruit Samen a Pulppulver mat Glycerin (eng déck séiss Flëssegkeet aus Fetter) gemëscht ginn an et mat Ammoniumchlorid a Vitamin C heizen.

Salzsäure an natierlech Enzyme ginn bäigefüügt, an de Schlussprodukt gëtt gekillt a verkaaft als kommerziell Grapefruit Samen Extrakt (1).

Dir kënnt d'individuell Ergänzungsfirmen kontaktéieren fir méi ze léieren wéi se hir Grapefruit Somen Extrakt produzéieren oder hir Quelle testen an ob se fir Puritéit testen.

Zesummefaassung Et gëtt net genuch Fuerschung fir d'Fuerderungen z'ënnerstëtzen datt Grapefruit seed Extract Ergänzunge Infektioune bei Mënschen heelen. Ausserdeem sinn déi meescht kommerziell verfügbar Grapefruit Somen Extrakter héich veraarbecht.

Gefore vum Grapefruit Seed Extrakt

Grapefruit Somen Extrakt kann e puer Virdeeler hunn, awer et ginn och gewësse Gefore fir ze wëssen.

Potenziell Belaaschtung

Zënter Grapefruit Samen Extrakten ginn als Ergänzunge verkaaft, si gi net geregelt fir Qualitéit a Rengheet wéi Rezept Medikamenter.

Verschidde Studie hu festgestallt datt vill kommerziell GSE-Ergänzunge mat syntheteschen antimikrobiellen Verbindungen kontaminéiert sinn, dorënner Benzethoniumchlorid an Triklosan, souwéi Konservéierungsmëttel wéi Methylparabener (21, 22, 23, 24).

E puer Fuerscher gleewen datt dës synthetesch Verbindungen verantwortlech sinn fir d'antimikrobiell Auswierkunge vu kommerziellen Grapefruit Samen Extrakten, awer méi Fuerschung ass néideg (25).

Méiglech Interaktiounen mat bestëmmte Medikamenter

Zënter Grapefruit Somen Extrakt Ergänzunge sinn net extensiv bei Mënschen ënnersicht ginn, Fuerschung iwwer hir potenziell Nebenwirkungen oder Interaktioune mat bestëmmte Medikamenter.

Wéi och ëmmer, Ergänzungen, déi mat Benzethoniumchlorid kontaminéiert sinn, kënnen hir Liewerfäegkeet stéieren, verschidde Medikamenter ze verarbeiten an auszeschléissen, potenziell hir Effekter ze erhéijen.

Zum Beispill, eng Studie huet festgestallt datt GSE Ergänzungen d'Effekter vum Blutt-verdënnegt Medikament warfarin erhéijen an exzessiv Blutungen verursaachen (26).

Et ass wichteg mat Ärem Dokter oder Apdikter ze konsultéieren ier Dir nei Ergänzunge start, och GSE.

Zesummefaassung Grapefruit Saat Extrakt Ergänzunge kënne kontaminéiert ginn mat syntheteschen Antimikrobialen, wat a bestëmmte Medikamenter stéieren.

Ënnen Linn

Grapefruit seed seed Extract (GSE) gëtt fir verschidde Gesondheetsvirdeeler gefördert, sou wéi Infektiounen ze bekämpfen oder géint Tissuesschued, oxidativen Stress a souguer Häerzkrankheeten.

D'mënschlech Fuerschung fir dës Fuerderungen z'ënnerstëtzen ass awer net.

Wat ass méi, vill GSE Ergänzunge sinn héich veraarbecht a kënne mat bestëmmte Medikamenter interagéieren.

Wann Dir interesséiert sidd fir Grapefruit Somen Extract Ergänzungen ze probéieren, gitt sécher no Qualitéitsprodukter ze kucken a kuckt ëmmer mat Ärem Dokter éischt.