Wat ass Bunion, wéi behandelen an Haaptsymptomer

Inhalt

• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt
• Doheem Behandlung
• Bunion Symptomer
• Wat ka verursaachen
• Wéi d'Erscheinung vu Bunnen ze vermeiden

D'Bunion, wëssenschaftlech bekannt als Hallux Valgus, ass eng Ofwäichung vun de Fangere Richtung bannenzeg vum Fouss, déi d'Schanken an d'Gelenker falsch ausriichten. Dee betraffene Fanger ass déi grouss Zehe, awer bei verschiddene Leit bildet sech de Knëppel um klenge Fanger.

D'Erscheinung vun der Bunion ass méi heefeg bei Leit, déi dacks héich Schong undoen an déi osteoartikulär Krankheeten hunn, wéi Arthritis, zum Beispill. D'Präsenz vun der Bunion kann zimlech onwuel a schmerzhaft sinn, dofir ass et wichteg bei den Orthopedist oder Kiné ze goen fir d'Behandlung unzefänken fir d'Symptomer ze entlaaschten.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

D'Bunion Behandlung zielt fir de Fanger zréck an d'Startplaz ze bréngen an d'Symptomer ze erliichteren. Sou kann d'Benotzung vu Spalten oder Fanger Retractoren uginn fir ze probéieren déi betraff Schanken nei ze positionéieren. Dës Splints an Retractoren fannt Dir um Internet, Apdikten an Apdikten.

Eng entzündungshemmend Salef wéi Cataflan oder Voltaren uleeën, kann op Deeg uginn ginn, wou et néideg ass, en héije Schong unzedoen, awer wann d'Bunion ze grouss ass an Iech vill stéiert, als leschten Auswee kënnt Dir operéiert ginn. Besonnesch wann d'Persoun all Dag ënner Péng leiden oder eng aner Komplikatioun huet, wéi zum Beispill rheumatoide Arthritis.

D'Operatioun gëtt normalerweis mat lokaler Anästhesie gemaach an an dësem wäert den orthopädesche Chirurg de Fanger méi no bei der ursprénglecher Plaz nei positionéieren, de Schanken ofschrauwen, dee säitlech ofwäicht. No der Operatioun sollt ee vermeiden datt de Kierpergewiicht ongeféier ongeféier op de operéierte Fouss plazéiert ass, lues a lues zréck an hir alldeeglech Aktivitéiten. Physikalesch Therapie kann an dëser Erhuelungsphase vu grousser Hëllef sinn. Gesinn wéi bunion Agrëff gemaach an Erhuelung.

Doheem Behandlung

Eng gutt Heembehandlung fir en entzündeten Boun, deen normalerweis Péng an Unbehag vill erliichtert, ass eng Schrëttleeder ze maachen andeems d'Féiss vun 'Sauce' an eng Schossel mat waarmem Waasser an 2 Iessläffele grober Salz oder Epsom Salze gesat ginn. Masséiere vun Äre Féiss mat séissen Mandelueleg ass och eng exzellent Strategie fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an de Schmerz, d'Roudechkeet an d'Schwellung vun de Féiss ze entlaaschten.

Nodeems Dir dëst gemaach hutt, läit ongeféier 30 min mat Äre Féiss erhieft, um Aarm vum Sofa oder Këssen ass och eng gutt Heemstrategie fir Är Féiss z'entloossen, wat och zur Symptomrelief dréit.

Kuckt de folgende Video a kuckt wéi eng Übunge Dir fir Bunioune maache kënnt:

Bunion Symptomer

D'Symptomer vun der Joanete variéieren jee no der Ofwäichung vun der grousser Zeh oder der klenger Zeh, déi Haaptleit sinn:

• Ännerung an der Form vum Fouss, mat der Ausbildung vun enger Ausbuchtung niewent dem Fouss;
• Ofwäichung vum betraffene Fanger iwwer anerer;
• Dréche Haut a Roudechkeet um betraffene Fanger;
• Fanger Péng beim goen;
• Schwellung vum betraffene Fangergelenks.

D'Unerkennung verursaacht duerch d'Bunion kann normalerweis mat der Benotzung vun orthopädesche Insoles, Zehenseparatoren, Benotzung vun entzündungshemmende Medikamenter oder Foussmassagen erliichtert ginn. Kuckt wéi Dir de Bunion këmmert an d'Symptomer erliichtert.

Wat ka verursaachen

D'Bunion gëtt haaptsächlech bei Frae tëscht 20 a 40 Joer geformt, wéinst der Benotzung vun héich Fersen fir eng laang Zäit, besonnesch déi mat spitzene Fanger, well et féiert dozou, datt d'Zéi no bannen ofwäicht, Richtung déi aner Fanger, an aus dësem Grond gëtt méi prominent.

Dës Ännerung an de Féiss tendéiere méi dacks bei Leit vun der selwechter Famill ze gesinn an dofir solle Leit mat enger Famillgeschicht vu Bunne vermeiden eng enk Schong unzegoen oder deegleche Gebrauch vun héije Fersen.

Leit, déi gesondheetlech Problemer hunn, wéi rheumatoide Arthritis oder Giicht, sinn och méi wahrscheinlech sech z'entwéckelen, dofir musse se extra virsiichteg sinn.

Wéi d'Erscheinung vu Bunnen ze vermeiden

De beschte Wee fir ze probéieren d'Entwécklung vun enger Bunion ze vermeiden ass bequem Schong unzedoen, déi den Zéiwe fräi bewege loossen. Schong mat ganz héije Fersen kann och den Drock op den Zéiwe erhéijen, wat d'Erscheinung vu Bunnen erliichtert, sou datt et net recommandéiert ass Schong oder Sandalen mat Fersen iwwer 5 cm héich ze droen