6 Haaptsymptomer vun hormonellen Probleemer

Inhalt

• 1. Schwieregkeet anzeschlofen
• 2. Iwwerméissegen Honger
• 3. Schlecht Verdauung an aner Verdauungsproblemer
• 4. Exzessiv Middegkeet am Dag
• 5. Angscht, Reizbarkeet oder Depressioun
• 6. Iwwerflësseg Pickelen oder Akne

Hormonell Problemer an hormonell Ongläichgewiichter si ganz heefeg a kënne verschidde Symptomer verursaache wéi iwwerméissegen Honger, Reizbarkeet, iwwerdriwwe Middegkeet oder Insomnia.

Hormonell Verännerunge kënnen e puer Krankheeten generéieren wéi Diabetis, Hypothyroidismus, polycystescht Eierstéck Syndrom, zum Beispill. Och wann dës Aarte vu Probleemer méi heefeg bei Frae sinn, wéinst normalen Etappe vum Liewen wéi Menopause, Menstruatioun oder Schwangerschaft, kënne se och Männer beaflossen, besonnesch nom 50 Joer wéinst Andropause.

Zousätzlech kënnen d'Hormonniveauen nach ëmmer variéieren wéinst Schlofmuster, iwwerschoss Stress oder enger net ausgeglachter Ernärung, sou datt et wichteg ass e puer Zeechen ze wëssen.

1. Schwieregkeet anzeschlofen

Schwieregkeet aschlofen ass méi heefeg bei Leit, déi ganz gestresst sinn, leiden ënner Angscht oder Fëmmerten. D'Schlofregulatioun hänkt vu verschiddenen Hormonen of, wéi Melatonin, Testosteron, Wuesthormonen (GH) an Schilddrüs (TSH), zum Beispill, zousätzlech zu den eegene physiologesche Verännerunge vum Kierper mam Alter.

Also, wann et en hormonellen Desequiliber gëtt deen dës Hormone beaflosst, kann d'Persoun méi Schwieregkeeten hunn ze schlofen a ka sech souguer méi agitéiert an Angschtgefiller am Dag fillen.

Wat kann een maachen: et ass recommandéiert datt d'Persoun Féierung beim Endokrinolog sicht, sou datt e Blutt Test gefrot gëtt fir d'Niveaue vum Hormon z'iwwerpréiwen, wat verdächtegt gëtt am Blutt geännert ze ginn an domat déi entspriechend Behandlung unzefänken.

2. Iwwerméissegen Honger

Hormone kontrolléieren vill Funktioune vum Kierper, eng dovun ass d'Sensatioun vum Hunger. Dofir, wann e puer Hormonen, wéi Ghrelin, méi héich si wéi anerer, wéi Oxintomodulin a Leptin, zum Beispill, ass et méiglech méi hongereg ze fillen, och nodeems Dir scho Mëttegiessen oder Owes giess hutt.

Wat kann een maachen: et ass wichteg beim Endokrinolog ze goen, sou datt d'Niveaue vum Appetit, déi Hormone reguléieren, verifizéiert ginn an doduerch Strategie fir d'Reguléierung vun dësen hormonellen Niveauen entwéckelen. Et ass och recommandéiert en Ernärungsberoder ze consultéieren, sou datt et méiglech ass eng gesond Ernärung ze verfollegen déi hëlleft Hormonniveauen ze regelen, zousätzlech zu der Ausféierung vu kierperlechen Aktivitéiten.

3. Schlecht Verdauung an aner Verdauungsproblemer

Och wann et net en direkten Zeeche vun hormonellen Ännerungen ass, kënnen Verdauungsproblemer uginn datt Dir méi giess wéi normal oder vill industriell Produkter ësst. An dëst geschitt normalerweis wann et zum Beispill en Desequiliber an den Hormoner vun Honger oder Testosteron ass.

Zousätzlech, am Fall vun Hypothyroidismus, méi lues Verdauung an e Gefill vu Fülle fir eng méi laang Zäit kënnen och optrieden, well d'Reduktioun vun den Schilddrüs Hormonen de Fonctionnement vum ganze Kierper verlangsamt.

Wat kann een maachen: an dëse Fäll ass et noutwendeg bei den Endokrinolog ze goen, sou datt Tester ugefrot ginn, déi identifizéiere kënnen, wann déi schlecht Verdauung duerch Ännerung an der Produktioun vun Hormone verursaacht gëtt. Wann et e Verdacht op eng Verännerung vun de Schilddrüs Hormone gëtt, wéi am Hypothyroidismus, gëtt et vum Dokter recommandéiert Hormonersatz ze maachen, dat gëtt mat der Medikamenter Levothyroxine gemaach, déi den Hormon T4 enthält, dee soll konsuméiert ginn wéi den Dokter seet. .

Et ass och noutwendeg den Ernärungsberoder ze consultéieren fir ze kontrolléieren wéi eng Iesswueren am meeschte gëeegent sinn an déi d'Symptomer vun enger schlechter Verdauung erliichteren an déi hëllefe kënnen d'Ursaach vun der hormoneller Verännerung ze behandelen.

4. Exzessiv Middegkeet am Dag

Schilddrüs Hormone kontrolléieren de Stoffwiessel an dofir, wann et eng Reduktioun vun hirer Produktioun gëtt, fänkt de Kierper méi lues un ze funktionéieren, verlangsamt d'Häerzfrequenz an och d'mental Funktioun. Sou ass et méiglech manner Energie ze hunn a méi midd am Dag ze fillen, zousätzlech zu Schwieregkeeten ze denken an ze konzentréieren.

Patienten mat onkontrolléierter Diabetis kënnen och exzessiv Middegkeet am Dag erliewen, well et ze vill Glukos am Blutt ass, dat net anescht Deeler vum Kierper erreecht, wouduerch Middegkeet an aner Ännerungen, wéi Kappwéi, Kierperwéi, Schwieregkeeten ze denken, zum Beispill .

Wat kann een maachen: wann et eng Ännerung an der Produktioun vun Schilddrüs Hormone gëtt, weist den Endokrinolog Hormonersatz mam Hormon T4 a reegelméisseg Schilddrüssexamen, genau wéi bei Diabetis, freet den Endokrinolog Tester fir de Bluttzockerspigel ze gesinn a weist de Gebrauch vu Medikamenter un, wéi z. Metformin a Glimepirid, oder Insulin benotzt. Zousätzlech ass et wichteg op Iessen opzepassen, Stress ze vermeiden a regelméisseg kierperlech Aktivitéiten ze üben.

5. Angscht, Reizbarkeet oder Depressioun

Dëst ass ee vun de meescht evident Zeechen vu plötzlechen hormonellen Ännerungen, sou wéi wärend premenstruéierter Spannung (PMS) a besonnesch wärend der Menopause, wa Situatiounen déi virdrun normal waren Symptomer vun Trauregkeet, Angscht oder exzessiver Reizbarkeet verursaachen.

Wat kann een maachen: fir Angscht, Reizbarkeet oder Symptomer vun Depressioun ze reduzéieren et kann interessant sinn Therapiesessiounen ze hunn, sou datt Dir iwwer Alldag a Situatioune schwätze kënnt, déi zum Beispill Angscht oder Reizbarkeet favoriséieren. Zousätzlech si kierperlech Aktivitéite recommandéiert, well se e Gefill vu Wuelbefannen förderen.

6. Iwwerflësseg Pickelen oder Akne

D'Erhéijung vum Hormon Testosteron ass verantwortlech fir iwwerschësseg Ueleg an der Haut ze verursaachen an dofir kënne Männer a Frae iwwerschësseg Pickelen oder persistent Akne hunn wéinst der Uelegheet vun der Haut, besonnesch wann Testosteron vill méi héich ass wéi déi aner Hormonen an der Haut. Kierper.

Wat kann een maachen: fir den Iwwerfloss vun Dären z'eliminéieren, déi entstinn duerch d'Erhéijung vun der Testosteronkonzentratioun an doduerch d'Erhéijung vun der Haut Uelegheet, ass et recommandéiert d'Hautreinigungen ze maachen, op d'mannst eemol d'Woch, d'Uelegheet vun der Haut ze reduzéieren an doduerch , vermeit d'Erscheinung vu Pickelen. Et ass och ubruecht fir en Dermatolog ze sichen, well et an e puer Fäll néideg ass Medikamenter ze benotzen fir Akne ze kontrolléieren.

Zousätzlech ass et wichteg Opmierksamkeet op Iessen ze bezuelen, well verschidde Liewensmëttel d'Produktioun vun Talg duerch d 'Talgdrüsen favoriséieren, wat zu der Erscheinung vu Pickelen féiert. Préift wéi Dir Blackheads a Whiteheads kritt.