Symptomer vu Mangel u Vitamin B2

Inhalt

• Iwwerschoss vu Vitamin B2

Vitamin B2, och bekannt als Riboflavin, spillt wichteg Rollen am Kierper, wéi d'Erhéijung vun der Bluttproduktioun, de richtege Metabolismus ze halen, de Wuesstum ze förderen an d'Visioun an den Nervensystem ze schützen.

Dëse Vitamin kann a Liewensmëttel wéi Vollkären, Mëllech, Joghurt, Soja, Ee a Weizenkeim fonnt ginn, a säi Manktem kann déi folgend Symptomer am Kierper verursaachen:

• Entzündungen a Geschwëster an de Mondecken;
• Rout a geschwollene Zong;
• Visioun midd a sensibel fir Liicht;
• Middegkeet a Manktem un Energie;
• Wuesstem erofgoen;
• Halsentzündung;
• Entzündung a Peelung vun der Haut;
• Anämie.

Niewent dem Mangel an der Diät kann de Mangel u Vitamin B2 och optrieden wéinst e puer Traumae vum Kierper, wéi Burns an Operatiounen, oder wéinst chronesche Krankheeten wéi Tuberkulose, rheumatescht Féiwer an Diabetis.

Fir de Manktem u B2 am Kierper ze behandelen, sollt een d'Aufnahm vu Liewensmëttel räich un dësem Vitamin erhéijen an, wann néideg, Ergänzunge vum Dokter huelen. Kuckt déi komplett Lëscht vu Liewensmëttel räich u Vitamin B2.

Iwwerschoss vu Vitamin B2

Iwwerschoss vun dësem Vitamin verursaacht normalerweis keng Symptomer well et einfach duerch Pipi eliminéiert gëtt. Wéi och ëmmer, a Fäll vu Iwwermëssbrauch vun Nahrungsergänzungen, kann et e erhéicht Risiko ginn fir Niersteng z'entwéckelen, Sensibilitéit fir Liicht, Jucken a stéckend Haut.

Kuckt déi komplett Lëscht vu Virdeeler vun dësem Vitamin hei.