SI Swimsuit Issue Cover Girl Kate Upton Workout

Inhalt

• Bewäertung fir

Déi lescht Editioun vum berühmten Sports Illustréiert Swimsuit Ausgab Hit just Kiosk an alles wat mir kënne soen ass ... yowza! Éischt Kéier SI Cover Modell Kate Upton ass kloer dës Kéiren an engem bitsy Bikini rocken, deen de Spotlight op hirem oh-sou-bodacious Kierper blénkt.

Also, mir ginn zou dat gutt an engem Schwammkleed haten eis mam Upton säi perséinlechen Trainer, Justin Gelband, gefuer fir de Scoop op hir SI-wiirdeg Workout Routine ze kréien.

Wéi de Star Trainer de Modell virun engem Joer an en halleft Joer kennegeléiert huet, si si mat engem eeschte Plang eran.

"Zënter dem éischten Dag wou ech hatt begéint hunn, wollt si erakommen an d'Industrie änneren andeems se Kéiren sexy sinn," seet de Gelband. "Si ass sou e super Virbild fir all déi jonk Meedercher dobaussen."

Dem Kate Upton säin Cover-Worthy Workout Plang

Nodeems si an der Editioun vum leschte Joer den Titel "Rookie vum Joer" gekréint gouf, huet d'Upton hir Workouts mam Gelband op fënnef Deeg an der Woch erhéicht fir déi ganz dräi Méint, déi hir SI Cover schéisst.

Benotzt seng Method mam Numm "ModelFIT"-personaliséiert fir all Client Eng Beispill Routine besteet aus e puer Ausdehnungsübungen mat elastesche Bänner fir de Réck, d'Brust, an d'Been ze schaffen, gefollegt vu Pilates, Yoga, oder Kickboxen mat Aarbecht um BOSU Ball a Kärbrett, dann Schrëtt erop a beweegt sech op eng Schrëtt Leeder.

Hir Kreesser enthalen 4-5 Bootcamp-Stil Sets vun 8-10 Übungen an eng 30 Sekonnen Reschtperiod tëscht all Beweegung. All Set wier awer liicht anescht fir verschidde Beräicher vum Kierper ze schaffen. (Benotzt dësen einfachen Guide fir de perfekte Circuit Workout fir Iech ze kreéieren.)

"D'Kate ass eng an enger Millioun! Si mécht ëmmer e ganzhäerzegen Effort fir hir Workouts an ass ëmmer prett fir ze schaffen," seet de Gelband. "Si géif siwen Deeg an der Woch setzen, wann ech hatt loossen! Si weess wéi et fäerdeg ass an ass sou bescheiden, séiss awer haart, a gläichzäiteg gebilt."

Dem Kate Upton seng Bikini-Body Diät

Wann et ëm d'Diät kënnt, empfeelt Gelband d'Benotzung vun der Blood Type Diät, déi de beschte Ernärungsplang fënnt baséiert op Ärem eenzegaartegen Bluttyp.

"Iessen richteg fir Ären Typ," beréit Gelband. "Är Bluttgruppe huet vill mat der Aart a Weis wéi Äre Kierper d'Liewensmëttel verdaut, veraarbecht a metaboliséiert. D'Methode ass 90 Prozent genee."

Eng Saach ass sécher-fir den Upton an de Rescht vun de Stäre mat deenen hie schafft (bléck einfach duerch SI an Dir wäert op d'mannst eng hallef Dose vu senge beandrockende Supermodel Clienten gesinn), d'Resultater weisen kloer!

"Mäi ModelFIT Programm ass net sou datt Dir kënnt wéi e Modell ausgesinn ... mee kuckt am Beschten Dir kënnt fir Iech selwer sinn," seet de Gelband. "Gitt de beschte Kierper fir Iech! Maacht Iech keng Suergen iwwer wat all déi aner maachen."

Fir méi Informatioun iwwer wéi seng Superstar Trainingsmethod fir Iech funktionnéiere kann, kuckt de Video hei ënnen:

Bewäertung fir