En Ufänger Guide fir sexuell Ënnerlag

Inhalt

• Wat ass sexuell Ënnerlag, genau?
• Waart, gëtt deeselwechte Saach ënnergeuerdnet als en ënneschten?
• Et ass net eng eenzeg Gréisst
• Momenter
• Szenen
• Virun Bezéiungen
• D'Leit sinn an et aus verschiddene Grënn
• Är Bedierfnesser a Wënsch kënnen sech iwwer Zäit verréckelen
• D'Identifizéierung an d'Bestëmmung vun Äre Grenzen ass Schlëssel
• Kommunikatioun soll lafend sinn
• Wat si sécher Wierder / Signaler a firwat si se wichteg?
• Wéi dacks sollt Dir Är Jo / Neen / Vläicht Lëschten iwwerschaffen?
• Wat wann ech eppes probéieren a mäi Partner net? Oder vice versa?
• Deelt d'Fantasi
• Dann, daucht méi déif
• Befestegt Är Grenzen vun Ärem Partner
• Da stellt se Froen
• Kuckt, ob Dir e mëttlere Buedem fannt
• Sech zousätzlech Ressourcen
• Et gi roude Fändelen fir nozekucken
• PSA: D'Zeen fänkt ier d'Szen tatsächlech ufänkt
• Wou ufänken
• Maacht ëmmer Zäit fir nohëllef
• Denkt drun: Sécher, vernünfteg a konsensuell
• Fuerscht d'Aktivitéit ier Dir et maacht
• Maacht e Kit mat Essentials an der Géigend
• Sécher Wierder / Signaler kënnen a solle fräi benotzt ginn
• Ofginn kann zu all Moment zréckgeholl ginn
• Wou méi ze léieren

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass sexuell Ënnerlag, genau?

Mainstream Medien kéinte vläicht gleewen datt sexuell Ënnerdréckung synonym ass mat "liicht gezwongener virginaler, klammeger Schrëftstellerin" oder "huet keng Grenzen." (Hallo, Anastasia Steele!)

Awer IRL, sexuell Soumissioun ass vill méi konsensuell, kollaborativ, lëschteg a sexy.

Typesch gëtt de "S" am BDSM - Soumissioun - statt an engem kinky Kontext, wann iergendeen eng méi (oder déi eenzeg) dominant Roll spillt an een aneren eng méi (oder déi eenzeg) submissiv Roll iwwerhëlt, erkläert Ashley Paige, eng NYC-baséiert berufflech Dominatrix an smutmaker.

"Et ass wann et e konsensuellen Austausch vu Kraaft ass," seet Paige.

Waart, gëtt deeselwechte Saach ënnergeuerdnet als en ënneschten?

Neen! Et kann e bësse iwwerlappt sinn, awer "ënnen" bezitt normalerweis op een deen kierperlech um Buedem wärend dem Sex ass. (Denkt: de Partner op hirem Réck während der Missionär.)

Eng Persoun kann och als Buedem identifizéieren fir net nëmmen hir sexuell Präferenz ze beschreiwen, meeschtens een déi Pénétratioun kritt, awer fir hir sozial Roll a sexuell Identitéit ze weisen.

"Et gëtt net onbedéngt e Kraaftaustausch wann een uewen ass an een aneren um Buedem ass", seet de Paige.

"Soumissioun ass iwwer d'Energie / Empfang vun der Kraaft", fügt Paige derbäi.

"Een deen e submissive ass kann op der Spëtzt sinn, hire Partner servéieren well se qualifizéiert sinn an eppes wat den Dominant genéisst."

Et ass net eng eenzeg Gréisst

Allgemeng, an der traditionnelster Form vu BDSM Spill, gëtt et e submissive deen konsensiell "opginn fir ze kontrolléieren" (Notéiert d'Zitater!) Un den Dominant.

Awer wann d'Halschent vun der allgemenger Bevëlkerung berücksichtegt huet eng Form vu BDSM an hirem Liewe probéiert, ass et sécher ze soen datt Soumissioun keen #lewk huet.

Momenter

E Partner pinzt Äert Waffen hannert Ärem Réck während der Doggy. Oder zitt Är Hoer wärend Missionär. Oder spritzt an Ärem Mond. Oder spanks Äre Bum. Oder rifft Iech "gierig" oder "meng Hunneg" oder "klengt Meedchen." Oder oder oder oder ...

Et ginn dausende vu klenge Momenter bannent méi „traditionellt“ Sex, déi Elementer vu Soumissioun an Dominanz oder Muechtspiller optappe kënnen.

Soulaang all Partner averstane sinn a genéisst dës Momenter, ass dëst A-OK, seet de Callie Little, e Sex a Relatioun Erzéier a Schrëftsteller.

"Egal ob Dir dëst als ënner der BDSM Regenschirm zielt oder net, ass et fir Iech", füügt Little.

Szenen

Denkt un "Szen" als déi verkierzte Versioun vun "Sexy Time, vun Ufank bis Enn."

Eng Szen ass eng Serie vu virverhandelt Akten / Sexaktiounen / BDSM Aktivitéiten, déi vun Ufank bis Mëtt bis Enn vun all Participanten voll diskutéiert an ausgemaach goufen.

Wéi eng Szen ausgesäit ass variéiert wéi Kinksters selwer.

Eng Szen kann ee Partner enthalen deen een aneren 10 Mol spanzt, an der Erhéijung vun der Intensitéit mam Zil op 7-10 op der Schmerzskala ze kommen.

Oder et ka vill méi ausgeglach ginn. Vläicht fänkt d'Szene mat Wuessspill op, beweegt sech op den Nippel Folter, a schléisst mat Orgasmalweigerung of. Oder vläicht betrëfft et eng verlängert Flogging.

Virun Bezéiungen

Heiansdo genannt 24/7 D / s oder Lifestyle D / s an der wonnerschéiner Welt vum BDSM, dauernd Bezéiunge bezéien sech op Partnerschafte wou et kee richtege Broch vum Kraaftaustausch gëtt.

Weesentlechen, souwuel de submissive wéi Dominant sinn an der Majoritéit vun der Zäit an der Roll.

D / s gëtt dacks als Shorthand benotzt fir eng Bezéiung ze beschreiwen wou een féiert (den Dominant) an een folgend (der submissiv).

Den "D" ass normalerweis kapitaliséiert fir d'Kraaft vun der Dominant senger Positioun ze bedeit, während den "s" normalerweis am klenge Buschtaf ass.

Dës Relatiounen betrëfft net ëmmer sexuell Soumissioun, seet Little.

Heiansdo si se just servicebaséiert, abegraff Akte wéi eng Massage oder Maniküre ze maachen oder d'Aufgaben ronderëm d'Haus maachen an als Butler handelen.

Wann et normalerweis normalerweis implizéiert datt de Pair zesumme liewen, ass dat net ëmmer de Fall. Weder ass et ëmmer ëmmer datt se primär Partner sinn!

D'Leit sinn an et aus verschiddene Grënn

Dir hutt bestëmmt den Trope vun der Aarbechtsplaz “Power Boss” héieren, déi no ganz wichtegen Entscheedungen de ganzen Dag dauert an d'Schlofkummer (oder den Dungeon) eran ze goen an een aneren eng komplett Kontroll ze huelen.

“Wärend Entscheedungsvertriedung ass sécher eent firwat verschidde Leit gäre submissiv sinn, et ass wäit vum eenzege Grond ", seet den Dominatrix an de Sexualpedagog Lola Jean.

E puer sinn ugedriwwe ginn duerch déi tatsächlech Fakt wéi tabu oder "falsch" d'Spill, déi se maachen, gëtt an der Gesellschaft betruecht, seet de Jean.

Anerer fannen Zefriddenheet beim Déngscht vun engem aneren Individuum - op eng Manéier déi net vill anescht ass wéi déi, déi hir romantesch Partner weisen datt se se gär hunn duerch Handlungsdéngschter.

"E puer Leit erliewen den Akt vu Soumissioun als geeschtlech oder heelen ze maachen", seet Little. "Anerer genéissen et einfach als eng Abenteuer an e Spaass Erfahrung vu Kierperlechkeet a Sensatioun."

Är Bedierfnesser a Wënsch kënnen sech iwwer Zäit verréckelen

Déi Aarte vu kierperleche Sensatiounen déi mir genéissen änneren - wéi mir Alter ginn, wéi eis Hormonen änneren, wéi eis Komfortniveau mat eise Partner, Spillspiller a Selbst sech entwéckelen.

Wann Dir Iech fir d'éischt Kéier interesséiert an der Soumissioun interesséiert sidd, wësst datt dëst komplett normal ass.

Also wéi wësst Dir ob et eppes ass wat Dir wëllt probéieren?

"Denkt un wéi Dir fille wëllt," seet de Jean. Denkt drun wat dech erwächt. Denkt un dat dréit Iech weider. "

De Jean füügt: "Dir kënnt ufänken Är Kink Perséinlechkeet duerch Gefiller ze bauen, anstatt duerch Aktiounen.

"Ech froen och eenzel Leit wat hir haaptsächlech Onsécherheeten an Hängelen sinn, well déi tendéieren Kinks auszeféieren - entweder se validéieren oder ongëlteg via Kink [play]."

D'Identifizéierung an d'Bestëmmung vun Äre Grenzen ass Schlëssel

"E fantastesche Wee fir z'erreechen, wat Dir sidd an net an eng Ja / Nee / Vläicht Lëscht," seet Little.

Eng Jo / Nee / Vläicht Lëscht ass eng kierperlech Lëscht (mental Lëschte maachen et net!) Vun:

• Saachen déi Dir definitiv maache wëllt oder sexuell probéieren (déi "Jo" Kolonn)
• Saachen déi Dir méi wëllt mat méi Fuerschung an ënner de richtege Ëmstänn probéieren (d '"vläicht" Kolonn)
• Saachen déi ausserhalb vun Ärer Komfortzon sinn oder Iech ausléisen (der "nee" Kolonn)

Dës Jo / Nee / Vläicht Inventarlëschte vu Scarleteen a BexTalksSex si béid gutt Plazen fir unzefänken.

Wann Dir de Moment Partner sidd, solle Dir an Äre Partner (innen) een individuell maachen an da zesummen een zesumme maachen.

Wann Dir eenzeg sidd, maacht der selwer. Dann bezitt Iech zréck d'nächst Kéier wann Dir an e sexuellen Partner Är Interesse kommunizéiert an verhandelt wat an enger Szen op oder ausserhalb leeft.

Kommunikatioun soll lafend sinn

Wann Dir eng Saach aus dësem Artikel erënnert, maacht et dëst: Alles spillt - kinky oder soss! - musse konsensuell a viraus verhandelt ginn.

Wat si sécher Wierder / Signaler a firwat si se wichteg?

E séchert Wuert ass eppes entweder e Partner ka benotzen fir ze signaliséieren wann eng mental, kierperlech oder emotional Grenz opkënnt oder gekräizt ass.

"'Giel' a 'Rot' sinn Standard sécher Wierder fir jiddereen, deen professionell engagéiert", seet den Daniel Saynt, Grënner a Chefkonspirator vun NSFW, e private Memberveräin fir Sex a Cannabis-positiv Joerdausend.

"Benotzt Är Gelen, wann Dir wëllt datt d'Aktioun lues geet oder Äre Partner méi no ass wéi Äre Schmerz / Humiliatiouns-Héichpunkt", seet Saynt.

"Benotzt Roud wann Dir d'Aktioun wëllt pausen an Dir braucht e bësse Fleeg oder Hydratatioun."

Kann Äert séchert Wuert einfach "stoppen"? Et kann sécher!

Awer fir Persounen déi an enger (erëm, virverhandelter) Szen ronderëm déi Dominant eppes maache fir dem Sub ze maachen deen den Ënner "net wëll", kann d'Wuert "Stop" en Deel vum "Leeschtung" vum Sous sinn.

An deem Fall wiert e Wuert wéi "Giraffe" oder "Aubergine" oder eppes komplett ouni Relatioun besser.

De Jean recommandéiert och nonverbal Zeechen z'etabléieren déi d'Szen stoppen.

"[Kierperlech] Coden sinn extrem wichteg, well iergendeen domm geet an eng schwéier Zäit huet mat ze schwätzen, wa se an e gewësse physeschen, mentalen oder emotionalen Zoustand kommen."

Hei, iergend eppes e Been ze knipsen oder en Hand fir 3-Plus Sekonnen auszedrécken kann sech wéi e méi einfache Wee fir sech selwer plädéieren.

Wichteg Notiz: "Sécher Wierder an netverbal Cuen ersetzen net déi lafend Kommunikatioun an enger Szen", seet de Saynt.

Wann Dir eppes gär hutt, da sot eppes. Wann Dir eppes net gär hutt, da sot eppes.

"Schwätzt dach a maacht är Stëmmung," seet Saynt.

Wéi dacks sollt Dir Är Jo / Neen / Vläicht Lëschten iwwerschaffen?

Well all Szen sollt virdru verhandelt ginn, kënnt Dir Är Lëschten all Kéier aktualiséieren an nei kucken.

Wat wann ech eppes probéieren a mäi Partner net? Oder vice versa?

Och wann Dir an Äre Partner "Déi meescht sexuell kompatibel Koppel op der Welt" sinn, sinn d'Chancen, et gëtt eng oder zwou Saachen, eent vun iech wëll probéieren datt deen aneren net. Daat as ok!

Är Wënsch anescht ze sinn heescht net datt ee vun Iech falsch oder schlecht ass, an deen aneren richteg oder gutt ass.

Awer, begeeschterte Zoustëmmung vun souwuel (BÉI!) Parteien ass e M-U-S-T.

Wann Dir deen ass deen eppes wëllt probéieren deen deen aneren net, da kënnen déi folgend Schrëtt Iech an Äre Partner driwwer hëllefen.

Ideal, wann Dir voll gekleet sidd.

Deelt d'Fantasi

Jo, dëst ass vulnérabel, awer fir datt Äre Partner verstitt wat Dir wëllt probéieren, musst Dir hinnen soen!

Dann, daucht méi déif

Loosst eis soen datt Dir gepecht wärend Dir um Bett gebonne sidd. Wat ass et genau mat dëser Fantasi déi Iech op mécht?

Ass et datt Dir wëllt Kraaftlos fillen? Ass et datt Dir eng Anal Stimulatioun genéisst an dofir denkt datt Dir dëst genéisst?

Ass et datt Dir Äre Partner mat engem Strapp-on wëllt gesinn? Ass et datt Dir dominéiert fillt?

D'Äntwerten op dës Froen ginn Iech Hiweiser op aner Weeër wéi Dir an Äre Partner d'Fantasi opruffe kënnen, ouni datt ee vun Iech ausserhalb vun Ärer Komfortzon trëppelt.

Befestegt Är Grenzen vun Ärem Partner

Dir wëllt ni datt Äre Partner fillt wéi Dir probéiert se ze iwwerzeegen oder ze zwéngen eppes ze probéieren.

Da stellt se Froen

Oder, frot se sech selwer e puer Froen ze froen firwat si net interesséiert.

Sinn se nervös iwwer méiglech Geschlechtsdysphorie wann Dir e Strapp on hutt? Si besuergt iwwer Iech ze verletzen oder net "gutt" mam Zännstaang ze sinn?

Rufft et Ausléiser Erënnerungen un eng Vergaangenheet aus? Hunn se Bedenken ronderëm Analys, am Allgemengen?

Kuckt, ob Dir e mëttlere Buedem fannt

Ass Äre Partner net wëllt Är Fantasi en Dealbreaker fir Iech probéieren? Gutt, Dir hutt Är Äntwert. Soss probéiert e Mëttelstuf ze fannen.

Hei, dat kéint ausgesinn:

• engem Dappekapp droen
• exploréieren anal masturbation op Är eegen
• penetréiert Iech selwer mat engem Dildo, während Äre Partner e Vibrator benotzt
• wann Äre Partner dech ugepak huet wärend Dir gebonne sidd

Sech zousätzlech Ressourcen

Wann Dir BDSM wëllt entdecken an Äre Partner net (oder vice versa), kënnt Dir e kink-positiven Sextherapeut sichen.

D'Dossie Easton an d'Catherine Liszt sengem "When Someone You Love Is Kinky" ass och eng exzellent Ressource.

Et gi roude Fändelen fir nozekucken

Wann Dir zum Beispill eng heterosexuell Fra sidd, da sidd een als heterosexuell Mann, da mécht se net automatesch e gudde Partner fir Iech.

Gutt datselwecht zielt fir submissives an Dominanten. Net all Dominant ass en Dominant mat deem Dir erofgoe wëllt!

Niewent dem Klassiker "krut e schlecht Darmsgefill" an "mir maachen et einfach net", ginn et e puer richteg Grënn fir séier aus der Dodge (er, Dungeon) ze kommen.

„Wann iergendeen ganz usprochsvoll ass a benotzt Sprooch wéi Dir hutt dëse Wee ze handelen, seet Saache wéi 'e richtege Dom / Sub mécht oder mécht et net', oder schummt Iech / presséiert Iech ze séier ze beweegen oder eppes ze maachen, mat deem Dir net bequem sidd, et ass eng gutt Iddi fort ze goen, “Seet de Jean.

Aner rout Fändelen:

• Si insistéieren op Spill ouni sécher Wuert.
• Si geroden eng Zoustëmmung oder eng Restriktioun / Grenz Gespréich.
• Si vernoléissegen, ënnergoen, oder ënnermaueren dech ausserhalb vum Spillraum.
• Si schwätze mat Schimmt iwwer hir eege Wënsch oder schummen Iech fir Äert.
• Si ignoréieren déi virgeschriwwene sécher-Geschlecht-Protokoller oder hu kee Gespréich iwwer si.
• Aner Membere vun der BDSM Gemeinschaft kënnen net fir si als Dominant "verpassen".
• Si hunn eng Ënnerbewosstsinnskrankheet oder insistéieren op Héich oder ze drénke virun enger Szen.

Saynt füügt: "Wann Dir schonn e Partner hutt, deen Iech an der Vergaangenheet net respektéiert hutt, ass dat net déi bescht Persoun mat der Erzeechnung ze entdecken."

PSA: D'Zeen fänkt ier d'Szen tatsächlech ufänkt

Nom Paige, ier Dir an Äre Partner eng Szen ufänkt, sollt Dir déi folgend etabléieren oder schwätzen:

• Grenzen, abegraff mëll an haart Grenzen
• verbal an nonverbale sécher Wierder an Zeechen
• all kierperlech Aschränkungen, Verletzungen oder relevant Allergien
• wat Dir gär hätt aus der Szen ze kommen
• wat Är nohalteg Bedierfnesser sinn / kéint sinn

"Dir sollt Iech och selwer virbereeden duerch e Solo Ritual," seet Little. "Dat kann Bestätegung hunn, eppes sexy droen, masturbéieren, bueden, asw."

Wou ufänken

"Et gi vill verschidde Weeër, wéi eng sexuell Ënnerlag kann ausgesinn," seet Saynt. Zum Beispill:

• Wëllt Dir getraff oder geschloen ginn?
• Wëllt Dir op e Sputt?
• Wëllt Dir vernünftegt ginn?
• Wëllt Dir derogatory Saachen genannt ginn?
• Wëllt Dir gebonne sinn an geblindegt?
• Wëllt Dir wéi eng Prinzessin behandelt ginn, e Bratt, oder eng Hunneg, fir e puer Méiglechkeeten ze nennen?

Während déi meescht Leit ufänken BDSM duerch (hoffentlech agreabel) Schmerz z'erklären, rifft de Jean datt et aner Weeër fir nei Sensatiounen ze entdecken.

"Dir kënnt e Jalousie op Äre Partner uwenden, eventuell se restrainéieren an duerno Fieder, Metal, Äis, Stoff oder Pelz benotze fir säi ganze Kierper z'erklären."

Dir kënnt och driwwer nodenken ob et spezifesch 'real Welt' Kraaftbaséiert Rollen ass, wéi Enseignant / Student, Cop / Robber, oder Pirat / Gefaangenen, déi Iech ausschalten, seet Paige.

Dir kënnt dës als Inspiratioun fir kinky Rollespiller benotzen.

Eng aner Optioun: Kuckt e puer kinky Porn.

"[Dëst] kann hëllefräich sinn fir erauszefannen wat Dir wëllt probéieren, soulaang Dir verstitt datt Porn net pädagogesch ass, just inspirational," seet Paige.

Oder, liest e puer kinky Erotika op Site wéi SugarButch Chronicles, Bellesa, Remittance Girl, a BDSM Cafe.

Maacht ëmmer Zäit fir nohëllef

"No enger besonnescher laanger oder kierperlecher, geeschteger, oder emotional draininger Szen, kënnt Dir e chemeschen an hormonellen Crash, e Low oder e Comedown no engem Spill", erkläert Paige. "Heiansdo gëtt dëst Sub-Drop oder Top-Drop genannt."

Aftercare - heiansdo Pillow-Diskussioun, Postgame-Analyse, Post-Sex-Spill oder Kuschelen - bezitt sech op d'Zäit nom Sex oder eng Szen wou jiddfereen involvéiert sech ëmhëlt, oder ausdrécklech appréciéiert mateneen.

"Et kann mateneen schwätzen oder duschen goen", seet de Paige. “Et kann e Blutt fëmmen oder iessen. Et kéint Kuschele bidden oder e wierklech laangt Ëmfeld. “

Denkt drun: Sécher, vernünfteg a konsensuell

Nach eng Kéier fir d'Leit am Réck! All Spill soll sécher sinn, vernünfteg, meeschtens süchteg, a konsensuell.

Fuerscht d'Aktivitéit ier Dir et maacht

"Wann et ëm BDSM geet, d'Erzéiung ass alles", seet Paige. "Huelt Zäit fir erauszefannen wat Dir wëllt a wéi et geschitt."

Dat kéint klassesch Fuerschungsinstrumenter benotzen wéi Guiden a Bicher, awer "Fuerschung kann och goen op Kink Parteien oder Eventer, eng Dominatrix oder Sex Aarbechter astellen fir Iech ze léieren oder mat Leit an der Kink Gemeinschaft ze schwätzen."

Maacht e Kit mat Essentials an der Géigend

Et gëtt e Spréch am Kink dat geet: Plangt fir dat Schlëmmst, erwaart dat Bescht.

Well Saache wéi Seilbündung, Messer spillen, Schlagspill, a méi kënnen d'Haut briechen, Plooschteren verursaache oder zu Seel verbrennen, sollt Dir en Éischt Hëllef Kit an der Géigend hunn am Fall.

Little setzt dermat: "Akeef fir Kitas Goodies zesummen eng intim Deel vun der Experienz ze sinn."

Sécher Wierder / Signaler kënnen a solle fräi benotzt ginn

"Wann Dir ufänkt eng Soumissioun ze entdecken, vergiesst, a gitt gutt mat f * cking ... awer reduzéiert f * cking onnéideg," seet Paige.

Ee Wee dat ze maachen, seet si, ass andeems Dir sécher Wierder benotze wéi "giel" oder "rout" oder Schmerzschalen wéi "1 bis 10."

Ofginn kann zu all Moment zréckgeholl ginn

Zoustëmmung! muss! sief! begeeschtert! an! lafend! Déi zweet ass nei entzunn, d'Szen ass eriwwer.

Wou méi ze léieren

A knapp 3,000 Wierder ass dësen Artikel wäit vu vollstänneg ze sinn. Glécklecherweis sinn et vill vu Bicherlängt Guiden inklusiv:

• D'Nei Bottoming Buch an d'Nei Toping Buch vum Dossie Easton a Janet W. Hardy.
• Den Ultimate Guide fir Kink: BDSM, Role Play, an d'Erotica Edge vum Tristan Taormino.
• Verschidde Léift: D'Welt vun der sexueller Dominanz an der Ënnerlagung vum Gloria Brame, William D. Brame, a Jon Jacobs.

Dir kënnt och déi folgend Online Communautéiten a Ressourcen kontrolléieren:

• FetLife
• Kink Academy

D'Gabrielle Kassel ass en New York baséiert Sex a Wellness Schrëftsteller an CrossFit Level 1 Trainer. Si ass eng Muerespersoun ginn, iwwer 200 Schwéngungen getest, a giess, gedronk a mat Holzkuel gepast - dat alles am Numm vum Journalismus. An hirer Fräizäit ka si fonnt gi fir sech selwer Hëllefsbicher a Romaner ze liesen, Bankpressen, oder Pole Dance. Follegt hatt op Instagram.