Sexuell Ugräife Ressource Guide

Inhalt

• Saachen ze bedenken
• Wat maache wann Dir sexuell ugegraff gi sidd
• Kréien Hotlines
• National sexuell Iwwerfall Hotline
• National Gewalt Hotline
• Loveisrespect
• Safe Helpline: Sexuell Iwwerfall Ënnerstëtzung fir de Departement vun der Verdeedegung (DoD) Gemeinschaft
• National Dauf Haus Gewalt Hotline
• International Ënnerstëtzung
• Online Forum'en an Ënnerstëtzung
• National Gewalt Hotline
• National sexuell Iwwerfäll Online Hotline
• Definéiere wat geschitt ass
• Sexuell iwwerfalen ass:
• Vergewaltegung ass:
• Kraaft ass:
• Wat maache wann Dir medizinesch Versuergung wëllt oder braucht
• Kierperlech Verletzung ass:
• En Drogentest ass:
• E STI Test ass:
• E Schwangerschaftstest ass:
• Wat maache wann Dir e 'Rape Kit' wëllt
• Wat maache wann Dir e Policebericht wëllt maachen
• Wann Dir sidd prett en Iwwerfall ze mellen
• Wann Dir fir d'éischt medizinesch Behandlung wëllt
• Wat geschitt während engem Police Rapport
• Wat geschitt mat engem Bericht
• Beim Bericht vun engem Attentat ass obligatoresch
• Wéi fannt Dir legal Ënnerstëtzung a Berodung
• Vergewaltegung, Mëssbrauch & Incest National Netzwierk (RAINN)
• National Sexual Violence Ressource Center (NSVRC)
• 1in6
• Wéi fannen ech en Therapeut oder aner mental Gesondheetssupport
• Wou en Therapeut oder Beroder ze fannen
• Wat fir an engem Therapeut oder Beroder ze sichen
• Wat mat laangfristeg Erhuelung ze erwaarden
• Wann e Kand oder e geliebten Affer erlieft huet
• Don net:
• Maachen:
• Wou Dir méi Informatioune fannt

Saachen ze bedenken

Dat verstäerkt ëffentlecht Gespréich ronderëm sexuell iwwerfalen, Belästegung a Mëssbrauch ass e wichtege Schrëtt no vir.

Et hëlleft mat enger nationaler a globaler Bewegung ze féieren, déi dëse prevente Problem adresséiert.

Et léisst och Leit, déi sexueller Attentat erlieft hunn, wëssen, datt se net eleng sinn.

Ongeféier 1 vun 3 Fraen an 1 op 6 Männer erliewen sexuell Gewalt an hirer Liewensdauer.

Wann Dir sexuell iwwerfonnt hutt, wësst et datt et net Äre Schold ass.

Mir hoffen dëse Guide kann als Ressource an Ärer Zäit vun der Nout déngen an äntweren op all Froen déi Dir hutt vläicht iwwer wat fir duerno ze maachen.

Wat maache wann Dir sexuell ugegraff gi sidd

Wann Dir sexuell ugegraff gi sidd, kënnt Dir vill gemëscht Emotiounen hunn. Dir kënnt Iech och vill Froen stellen. All Reaktiounen sinn valabel.

• Betruecht Är direkt Sécherheet. Rufft 911 wann Dir mengt datt Dir an direkt Gefor sidd. Loosst all Lokatioun oder Situatioun déi net sécher fillt. Rufft eng lokal oder national Ressource Center fir Ënnerdaach an Hëllef.
• Fannt een deen Iech hëllefe kann. Dëst kann en zouverléissege Familljemember oder Frënd sinn. Et kann och en Affekot vun engem lokalen Krisenzentrum sinn.
• Sech medizinesch Versuergung. Dir kënnt Behandlung fir Verletzunge vun enger Klinik, Dokterbüro oder Spidolssituatioun kréien. Dir kënnt medizinesch Versuergung sichen ouni Bericht ze maachen wat mat der gesetzlecher Handlung geschitt ass.
• Betruecht eng sexuell iwwerfalen Ënnersichung ze kréien, oder e "Raps Kit." Dëst bewahrt potenziell DNA Beweiser. Am Fall wou Dir decidéiert datt Dir mat offiziellen Käschte weiderfuere wëllt, ass dëse Kit u wäertvoll.
• Schreift dat wat Dir erënnert. Wann Dir decidéiert d'Attack ze mellen, kann dës Informatioun Iech a Polizisten hëllefräich sinn.
• Fannt mental Gesondheetssupport. Är lokal Krisenzentrum kann Iech mat professionnelle Fäegkeeten an dësem Beräich vun der Ënnerstëtzung verbannen.
• Figur eraus Är nächst Schrëtt. E sexuellen Attentat Déngschtleeschter kann hëllefen all Är Froen ze beäntweren. Si kënnen Iech och mat Ressourcen verbannen, déi Dir braucht, och legal a medizinesch Optiounen.

Kréien Hotlines

Vill Kris Hotlines a Plädoyer Organisatiounen kënnen zu all Moment vum Dag an der Nuecht erreecht ginn.

National sexuell Iwwerfall Hotline

De Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) benotzt d'24/7 National Sexual Assault Hotline fir Iech mat engem ausgebiltenen Member vum Personal ze verbannen.

De Plädoyergrupp benotzt déi éischt sechs Zifferen vun Ärer Telefonsnummer fir Iech op eng lokal Associatioun ze organiséieren déi Detailer iwwer Ressourcen an Ärer Regioun bitt.

Dësen Opruff ass vertraulech. Personalmemberen berichten net Ären Uruff bei der Gesetzer ausser wann et vun de Gesetzer an Ärem Staat néideg ass.

Rufft: 800-656-HOPE (4673)

National Gewalt Hotline

Leit, déi Gewalt am Stot erliewen oder Froen hunn iwwer gewalteg Situatiounen, kënnen d'National Domestic Violence Hotline nennen.

Dës 24/7 vertraulech Hotline verbënnt Iech mat trainéierten Affekoten, déi Ressourcen an Tools kënne bidden fir Iech a Sécherheet ze bréngen.

Si kënnen och besuergt Frënn oder Familljemembere hëllefen.

Rufft: 800-799-SAFE (7233) oder 800-787-3224 (TYY)

Loveisrespect

Fäll vu sexueller iwwerfalen kënnen a intim Bezéiungen optrieden, och laangfristeg.

Loveisrespect ass eng Organisatioun déi dozou bäidroe jonk Leit ze hëllefen Ënnerstëtzung a lokal Ressourcen ze fannen wa se an enger beleideger oder ongesonder Bezéiung sinn.

Déi vertraulech Hotline ass 24/7 op.

Rufft: 866-331-9474

Safe Helpline: Sexuell Iwwerfall Ënnerstëtzung fir de Departement vun der Verdeedegung (DoD) Gemeinschaft

Sexuell Attentat a Belästegung am Militär war e lafend Thema fir d'US Departement vun der Verdeedegung.

Als Äntwert huet d'Do mat RAINN gestouss fir d'Safe Helpline opzemaachen, eng anonym a vertraulech 24/7 Hotline fir Membere vun der DoD Gemeinschaft betraff vu sexueller Attentat.

Dës Hotline bitt Peer-to-Peer Support. Si kënne Froen beäntweren, selbstänneg Pfleegübungen ubidden an Iech mat lokalen Ressourcen verbannen.

Identifizéierbar Informatioun iwwer eenzel Leit déi d'Hëlleline ruffen ass net zur DoD geliwwert.

Rufft: 877-995-5247

National Dauf Haus Gewalt Hotline

D'Mëssbrauchte Dauf Frae Virsiichtsdéngschter an d'National Domest Violence Hotline bidden dauwen Amerikaner mat 24/7 Video Telefonsuewerungen iwwer d'National Deaf Domestic Violence Hotline.

Dir kënnt Iech mat Affekoten ënnerschreiwen déi trainéiert ginn fir daf Individuen ze hëllefen déi sexueller Attentat erlieft hunn. Si kënne Krisinterventioun ubidden, e Plang vun der Handlung fir d'Sécherheet, Hibléck op d'lokal Organisatioun, a méi.

Video Uruff: 855-812-1001

International Ënnerstëtzung

Fir Amerikaner déi am Ausland wunnen:

• Wann Dir sexuell iwwerfonnt hutt wärend Dir am Ausland wunnt, rufft den US Departement vum Staat, Office of Overseas Citizens Services op + 1-202-501-4444.
• Dir kënnt och Är lokal Ambassade oder Konsulat kontaktéieren. Si kënnen Iech hëllefen lokal Gesetzer ze navigéieren a Ressourcen ze fannen.

Fir Leit ausserhalb vun den USA:

• Vill vun der Informatioun an dësem Guide ass fir amerikanesch Zuschauer geduecht. Wéi och ëmmer, vill Länner hunn Organisatiounen déi Hëllef a Ressourcen ubidden fir Leit déi sexueller Attentat erlieft hunn.
• Wann Dir den Numm vun Ärem Land mat "sexuellem Attentat Hëllef" sicht, da sidd Dir wahrscheinlech Organisatiounen ze fannen déi prett sinn a fäeg sinn Iech ze hëllefen den emotionalen, kierperlechen a juristeschen Aspekter ze associéieren mat sexueller Attentat.

Online Forum'en an Ënnerstëtzung

Vill Organisatiounen bidde Online Chat, Forum, oder SMS Optiounen. Dës Wiel kënnen nëtzlech sinn wann Dir diskret Hëllef braucht.

Gitt sécher op Tabs "Quick Exit" op dëse Site ze sichen. Dës Knäppercher erlaben Iech e Site séier ze verloossen wann Dir besuergt sidd ze gesinn. Si sinn dacks uewen a riets ënnen um Écran.
Wann Dir denkt datt Är Sichgeschicht kann iwwerwaacht ginn, gitt sécher datt Dir Är Browsergeschicht läscht. Dir kënnt och Ären Browser's inkognito (private) Modus benotzen. Et gëtt Är Online Aktivitéit net verfollegt.

National Gewalt Hotline

De vertraulechen National Gewalt Gewalt Hotline Chat Service verbënnt Iech mat engem trainéierten Affekot.

Dës Fachleit kënnen Echtzäit Informatioun iwwer lokal Ressourcen ubidden an äntweren op all Froen déi Dir hutt.

Chat elo: thehotline.org

National sexuell Iwwerfäll Online Hotline

D'National Hotline Violence Hotline verbënnt Iech mat engem ausgebilte Personal Member duerch hir vertraulech Chat Feature vun hirer Websäit.

D'Personal froen net identifizéierend Informatioun, an de Chat gëtt net gerett.

Wéi och ëmmer, si musse Ären Numm a Standuert un d'lokal Affekot bekanntginn wann Dir ënner 18 Joer sidd.

Si kënnen och verlaangt gi fir Rechtsapparat ze kontaktéieren, wa se Grond hunn ze gleewen datt Dir Suizid probéieren. Gesetzer variéiere vum Staat.

Chat elo: online.rainn.org

Definéiere wat geschitt ass

Sexuell iwwerfalen ass e breede Begrëff. Et ëmfaasst vill Erfahrungen.

Är individuell Erfahrung ass valabel.

Dëse Guide kann Iech hëllefen d'Evenementer ze verstoen, déi Dir erlieft hutt, fir datt Dir et méi kloer kënnt kommunizéieren.

Et kann Iech och hëllefen d'Varietéit vu Behuelen ze verstoen déi net tolerabel a méiglecherweis illegal ass.

Sexuell iwwerfalen ass:

E Regenschirmbegrëff, deen vill Aarte vu sexueller Aktivitéit, Kontakt oder Verhalen enthält, déi ouni explizit an begeeschterte Zoustëmmung ausgefouert ginn.

Déi legal Definitioun vu sexuellen iwwerfalen kann vu Staat variéieren.

Dës Aktivitéiten enthalen (awer net limitéiert):

• vergewaltegt
• versicht Vergewaltegung
• Belästegung
• fondling
• ongewollt Touchen, entweder iwwer oder ënner Kleeder
• Inzest
• Kand sexuell Mëssbrauch
• molestation
• ongewollten Oral Sex
• blénkt
• forcéiert Poséiere fir sexuell Biller
• forcéiert Leeschtung fir sexuell Video

Vergewaltegung ass:

Geschlechtsverkéier oder Pénétratioun mat engem Geschlechtsorgan dat ouni Zoustëmmung geschitt.

Zoustëmmung ass noutwendeg an all sexuellen Treffen. Eng weider Bezéiung oder eng vergaangen Geschicht vun der Intimitéit verhënnert net datt eng vun deenen Parteien Zoustëmmung vun der anerer Persoun kritt.

Och mécht keng Aktioun eng Zoustëmmung ausser engem ausdrécklechen Accord. Dëst beinhalt aner sexuell Akten wéi Kuss oder Touch.

D'Feele vu Zoustëmmung ass sexuell iwwerfalen.

"Date rape" ass e Begrëff benotzt fir Vergewaltegung ze definéieren, déi geschitt ass wann d'Individuen een aneneen kennen.

Et heescht net onbedéngt datt Dir "déi Persoun" déi Dir vergewaltegt hutt "daten". Dir kënnt nëmmen Bekannten sinn. Vergewaltegung ka awer a Relatiounen stattfannen.

"Stranger rape" ass e Begrëff benotzt fir Vergewaltegung ze definéieren wat geschitt wann déi betraffe Leit sech net kennen.

Kraaft ass:

D'Benotzung vun Intimidéierungsfaktoren fir eng Persoun ze verlaangen engagéiert sexuell Aktivitéit géint hire Wëllen.

Kraaft kann enthalen:

• Erpressung
• emotional Zwang
• Manipulatioun
• menacéiert
• Intimidatioun
• d'Benotzung oder Affichage vun enger Waff
• kierperlech Batterie oder iwwerfalen
• Immobiliséierung oder Restriktioun

Wat maache wann Dir medizinesch Versuergung wëllt oder braucht

Wann Dir sexuell iwwerfonnt hutt, kënnt Dir medizinesch Versuergung brauchen.

Dir kënnt d'Behandlung an enger Klinik no Stonne sichen, am normalen Dokterbüro, am Gesondheetsdepartement oder am Noutdepartement.

D'Wiel fir medizinesch Behandlung ze sichen ass är alleng.

Wann Dir eng Untersuchung maache wëllt fir Zwecker ze drécken géint déi Persoun déi Iech ugegraff huet, musst Dir eng Ariichtung sichen déi dëse Service ubitt.

Eng Plädoyerorganisatioun kann Iech eng Lëscht vun Ariichtungen an Ärer Regioun ubidden.

Si kënnen Iech och en Attentat Affekot ubidden. Wann Dir wëllt, kann dës Persoun Iech fir Ären initialen Examen an all spéider Ernennunge matmaachen.

Dir kënnt och e Vertrauensfrënd oder Familjemember matbréngen.

Vill Plädoyergruppen kënnen och finanziell Hëllef ubidden oder Iech mat Organisatiounen verbannen, déi dat kënnen.

Kierperlech Verletzung ass:

Trauma oder offensichtleche Schued am Kierper.

E Gesondheetsspezialist wäert e komplette a grëndleche kierperlechen Examen ausféieren, no Zeechen vun Plooschteren, Tréine oder aner méiglech Verletzungen.

Si kënnen duerno Empfehlungen fir d'Behandlung ginn.

En Drogentest ass:

E Wee fir Dokteren a Affekotebeamte fir ze bestëmmen ob Dir virgesi sidd virum Attentat.

E puer Medikamenter kënnen Är Fäegkeet intervenéieren fir kloer ze denken an ze verhënneren datt Dir informéiert Zoustëmmung gitt.

Urin a Blutt Tester kënnen d'Präsenz vu ville vun dësen Drogen feststellen.

Fir richteg Resultater ze kréien, musse dës Tester esou séier wéi méiglech no der Attaque ausgefouert ginn.

E STI Test ass:

E Blutt-, Urin- oder Schwabeltest deen d'Präsenz vu sexuell iwwerdriwwenen Infektiounen (STIs) erkennt.

Net all STIs ginn direkt no engem Attentat opgedaucht. E puer huelen e puer Wochen fir detektéierbar ze ginn. Dir musst vläicht mat engem Gesondheetsspezialist fir zousätzlech Tester spéider verfollegen.

Medizin kann e puer STIs vermeiden no der Belaaschtung. En Dokter kann dës präventiv Medikamenter fir Iech verschreiwen.

In de meeschte Fäll musst Dir dës präventiv Medikamenter bannent 72 Stonnen no méiglecher Belaaschtung huelen.

E Schwangerschaftstest ass:

En Urin- oder Bluttest deen eng Schwangerschaft feststellt.

Dir musst waarden bis nom éischten Dag vun Ärer verpasster Period fir eng korrekt Liesung ze kréien.

Wat maache wann Dir e 'Rape Kit' wëllt

E "Vergewaltegungssett" ass e Begrëff, dat allgemeng benotzt gëtt fir e Beweiser Sammlungsprozess ze beschreiwen.

De richtege Begrëff fir e Vergewaltegungskit ass e sexuellen Iwwerfall forensesche Examen (SAFE).

D'Gewalt géint Fraen Act erfuerdert Staaten dës Examen gratis.

De Kit selwer ass eng Sammlung vu forensesche Tools, Pabeieren, a Container.Trained Personal benotzt dëse Kit fir méiglech Beweiser aus engem Verbriechenzeen, perséinlechem Besëtz oder Kleeder ze sammelen.

• den Toilette benotzt
• duschen oder bueden
• wäschen Är Hoer
• Äert Kleeder änneren
• Pinselen Är Hoer

Fir unzefänken, e speziell ausgebilte medizinesche Fachmann féiert e vollt kierperlecht Examen, och e Beckenexamen.

Si kënnen:

• huelt Proben vun Zellen aus Ärem Wangen, Anus, Penis oder Vagina
• kraazt ënner Ärem Fanger
• zéien Äert Blutt
• frot en Urinprouf

D'Beweiser, déi gesammelt goufen während dëser forensescher Prüfung, kënne benotzt ginn fir déi Persoun ze beruffen oder Persounen, déi Iech ugegraff hunn.

Fir déi meescht Beweiser ze kréien, sollt Dir dëst Examen bannent 72 Stonnen no der Iwwerfall maachen.

Et gi vill Virdeeler dëst Beweis ze sammelen, awer Dir musst et net maachen wann Dir net wëllt. Dir kënnt och Deeler vun der Examen zu all Moment stoppen, pausen oder iwwersprangen.

Donnéeën ze sammelen fir e Vergewaltegungskit heescht net datt Dir der Police informéiere musst. Déi medizinesch Ariichtung déi Äre Kit huet kann et op Affekot iwwerweisen mat enger anonymer Identifikatiounsnummer.

Si ginn Iech dës Nummer sou datt Dir Resultater ka kontrolléieren an, wann Dir décidéiert hutt mat der Police ze schwätzen, hëlleft hinnen d'Resultater mat Ärem Fall ze verbannen.

Affekot ass erfuerderlech Raps Kits fir e bestëmmten Zäit ze stockéieren. Dës Längt Zäit hänkt vu Staat a lokal Gesetzer of. E puer stockéiere se fir e puer Joer, anerer fir Joerzéngten.

E puer Staaten wäerten de Kit veraarbechten och wann Dir net wëlles op Käschten ze drécken. D'Daten kéinten an eng national Datebank hinzugefüügt ginn, wat d'Gesetzbeamten am ganze Land hëllefe konnt.

Wann Dir net mat der Police schwätze wëllt, musst Dir net. E Verfaassungsset ännert dat net.
E Raps Kit ass e Wee fir Iech méiglech Beweiser ze bewahren am Fall wou Dir entscheet Dir wëllt mellen.
Déi meescht Staaten erfuerderen Affekotebeamten d'Kits fir e puer Joer ze halen. Dir hutt Zäit Zäit fir eng Entscheedung ze treffen wann Dir net direkt wësst wat Dir maache wëllt.

Wat maache wann Dir e Policebericht wëllt maachen

Sexuell iwwerfalen ass e Verbriechen. E puer kënne se direkt berichten. Anerer kënne waarden Joer ier se e Bericht ofginn. Vill Leit déi sexuell iwwerfalen erliewen wiele se net ze mellen.

D'Wiel ze berichten wat mat Iech geschitt ass ass alleng.

Denkt drun datt déi meescht Staaten Statuten vun Aschränkungen hunn. Dës vermeiden datt eenzel Leit mat Verbrieche reprochéiert ginn, déi virun engem bestëmmten Datum geschitt sinn.

Statute vun all Staat sinn anescht. Et ass wichteg ären ze wëssen. En Affekotegrupp kann hëllefen Iech mat Äre lokalen gesetzleche Ressourcen ze verbannen.

Wann Dir sidd prett en Iwwerfall ze mellen

Wann d'Attack just geschitt ass, kënnt Dir 911 uruffen. E Affekotebeamten wäert bei Iech kommen oder Iech hëllefen op Sécherheet ze kommen.

E puer Affekotebeamten kënnen Iech och hëllefen, e Plädoyergrupp ze fannen, deen Iech hëllefe kann de Prozess navigéieren a Froen fir Iech beäntweren.

Dir kënnt och Är Noutfalllinn vun Ärem lokalen Police Departement op eng méi spéit Zäit ruffen.

Dir kënnt souguer d'Gare besichen fir e Bericht ze maachen. En Offizéier wäert Iech bäitrieden an de Prozess ufänken.

Wann Dir fir d'éischt medizinesch Behandlung wëllt

Dir kënnt an d'Spidol Noutdepartement goen, Vergewaltegung Krisecenter oder aner Klinik an informéieren hinnen iwwer wat geschitt.

Si froen Iech ob Dir wëllt de Verbriechen mellen. Wann Dir Jo seet, da kënne se Kontakt mat Affekotebeamte maachen.

Wat geschitt während engem Police Rapport

En Offizéier fänkt un mat Iech ze froen wat geschitt ass.

Wann Dir e Kont vun den Eventer geschriwwen hutt, kënnen dës Noten hei hëllefräich sinn.

Sot den Offizéier oder den Enquêteur alles wat Dir erënnert, och wann Dir net sécher sidd ob et hëllefe fir hir Enquête wäert sinn.

D'Offizéier wäert Iech wahrscheinlech eng Serie vu Froen stellen. Beäntwert se esou gutt wéi Dir kënnt. Loosst se wëssen, wann Dir keng Äntwert wësst.

Wann Dir kënnt, bréngt e vertrauene Frënd oder e Familljemember mat Iech. Eng lokal Plädoyer Organisatioun kann och en ausgebilte Mataarbechter ubidden, deen Iech duerch de Prozess hëlleft.

D'Erzielunge vun engem traumateschen Attentat ze soen kann emotional probéieren.
Et kann e puer Stonnen daueren. Dir kënnt och zréckgeruff ginn fir zousätzlech Ufro.
Wann Dir kee Frënd oder e Léifsten hutt, deen Iech fir dëse Prozess ka matmaachen, rufft déi National Sexual Assault Telefonshotline.
Dës Affekote kënnen Iech duerch all Schrëtt vum Prozess hëllefen, Froen beäntweren an all Informatioun oder Ënnerstëtzung ubidden déi Dir braucht.

Wat geschitt mat engem Bericht

Direkt fänken d'Beamten eng Enquête mat der Informatioun déi Dir gitt.

Wann Dir déi Persoun wësst, déi Iech ugegraff huet, wäert d'Police se méiglecherweis bei Ëmfro bréngen. Si notéieren d'Erënnerung un déi Persounen.

Si kënnen och en DNA Probe froen fir mat all DNA vun engem Vergewaltegungskit ze vergläichen.

Wann Dir déi Persoun net kennt, déi Iech ugegraff huet, wäerten Enquêteuren schaffen fir den Numm der Persoun ze setzen. Dëst ass wou detailléiert Informatioune praktesch kënne kommen.

D'Police kann Är Schrëtt zréckzéien, op der Sich no méiglechen Zeien. An e puer Fäll kënnen se probéieren aner Beweiser ze sammelen, sou zum Beispill Videomaterial, déi Äre Kont kënne stäerken.

Ären Untersuchungsoffizéier soll Iech eng Fallnummer ubidden. Dir kënnt dës Nummer benotze fir de Status vun Ärem Rapport ze froen.

Ären Untersuchungsoffizéier kann Iech mat Aktualiséierungen erreechen wéi de Fall weidergeet.

D'Beweiser vum Attentat ginn un de lokale Bezierkskommissariat iwwerginn. Si kënne mat der Police schaffen fir ze entscheeden ob et genuch Beweiser ass fir Käschten ze drécken géint déi Persoun déi Iech ugegraff huet.

Zu dësem Zäitpunkt kënnt Dir gefrot gi mam Bezierksamt ze schwätzen a mam Büro ze schwätzen.

Beim Bericht vun engem Attentat ass obligatoresch

An de meeschte Staaten sinn Gesondheetsservicer an Affekoten vum Gesetz verflicht e Attentat ze mellen, wann d'Persoun ënner 18 Joer al ass.

Wéi fannt Dir legal Ënnerstëtzung a Berodung

Dir kënnt e puer legal Froen no engem sexuellen iwwerfalen.

Dir wëllt vläicht iwwer de Prozess froen fir e Bericht ofzeginn an duerch eng Enquête goen.

Wann de Fall fir Prozess gëtt, kënnt Dir och legal Berodung wënschen.

E puer legal Ressourcen si gratis verfügbar. Anerer kënne Servicer fir niddreg Präisser ubidden.

Dës dräi Organisatiounen a Hotlinen kënnen hëllefräich sinn.

Vergewaltegung, Mëssbrauch & Incest National Netzwierk (RAINN)

RAINN ass eng national Anti-sexuell Gewalt Organisatioun.

Zousätzlech fir Iech Ressourcen fir medizinesch Behandlung a Berodung ze fannen, RAINN kann Iech hëllefen mat juristesche Beroder oder Support Ubidder an Ärer Regioun ze verbannen.

National Sexual Violence Ressource Center (NSVRC)

NSVRC ass e landsdekkende Support Netzwierk vun Affekoten an Ënnerstëtzungsorganisatiounen.

Als Deel vun hire vertraulechen Servicer kann NSVRC en Affekot ubidden fir mat Iech wärend villen Etappe vum Prozess ze sinn.

Si kënnen och Referenze fir Servicer maachen, juristesch Berodung abegraff.

1in6

1in6 hëlleft Männer, déi sexuell ugegraff oder mëssbraucht goufen, Plädoyer a Ressourcen fannen.

Hiren privaten, vertraulechen Online Chat erlaabt Iech Froen un ausgebilt Personal ze stellen.

Et ass normal ze fillen iwwerwältegt duerch de Justizprozess an de Prozess. Fannt een deen Dir kënnt trauen fir Iech ze hëllefen de Prozess ze navigéieren.
Vill Affekote si gewëllt Hëllef fir gratis oder reduzéierter Präisser ze bidden. Wann Dir net sécher sidd wou ze fänken, sollt Dir d'National Sexual Assault Telefonshotline uruffen um 800-656-HOPE (4673).
Dës vertraulech Hotline ass verfügbar 24/7.

Wéi fannen ech en Therapeut oder aner mental Gesondheetssupport

Dir kënnt vill aner Emotiounen erliewen no engem Iwwerfall. Dëst ass normal.

Dir kënnt komfortabel fillen mat Äre Frënn oder Äre Familljememberen iwwer d'Erfarung ze schwätzen an Komfort an hirer Ënnerstëtzung an Féierung ze fannen.

Dir kënnt et och bedenken datt Dir en Therapeut oder aner mental Gesondheetsversuergung fir Ënnerstëtzung kritt.

En Therapeut ass e Schirmbegrëff benotzt fir d'Gesondheetsservicer ze beschreiwen déi mental Gesondheetsbehandlung ubidden, sou wéi Diskussiounstherapie.

De spezifesche Fournisseur kéint e Psychotherapeut sinn, Psycholog, Sozialaarbechter oder Beroder.

Wou en Therapeut oder Beroder ze fannen

• Wann Dir Versécherung hutt, rufft Är Versécherungsgesellschaft un. Si kënne Iech eng Lëscht mat genehmegt Fournisseuren an Ärer Regioun ubidden. Dëst ass eng gutt Plaz fir ze starten, well Dir wësst datt d'Servicer ofgedeckt ginn.
• Rufft d'Substanzmëssbrauch a Mental Health Services Administration (SAMHSA) um 800-662-HELP (4357). Dës Organisatioun kann Iech Referenze fir lokal mental Gesondheetsversuerger ubidden.
• Kontaktéiert RAINN. RAINN, eng national advokatesch Organisatioun, kann hëllefen Iech mat onofhängege sexuellen Attentatdéngschtleeschter an Ärer Regioun ze verbannen. Dir kënnt och d'National Sexual Assault Hotline um 800-656-HOPE (4673) uruffen.
• Frot Äre lokalen Spidol. Patient Outreach Büroen kënnen Patienten Informatioun iwwer Gruppentherapie oder onofhängeg Therapie ubidden. Dës Méiglechkeeten kënne fräi oder bëlleg sinn.
• Kuckt fir gratis Servicer um Campus. Wann Dir e Student sidd a sexuell ugegraff gi sidd, kann Är Uni Berodung a mental Gesondheetsservicer ouni Käschte fir Iech ubidden.

Wat fir an engem Therapeut oder Beroder ze sichen

• Erliefnes Erweiderung mat sexuellen iwwerfalen. Dës Fournisseuren si gewinnt mat villen Themen ze këmmeren, déi wärend dëser Erhuelungstype kommen.
• Kompatibel Perséinlechkeet. Eng oppen, éierlech Diskussioun ass vital fir d'Berodung oder den Therapieprozess. Wann Dir Iech net bequem fillt, kënnt Dir Är Gefiller a Gedanken ofhalen. Dir braucht mat verschiddene Fournisseuren ze treffen ier Dir ee fannt mat deem Dir verbënnt.
• Therapie Philosophie. Beroder an Therapeuten hunn dacks eng Philosophie oder e Praxisstil, dee se léiwer mat Cliente benotzen. Dir musst verschidde Providere probéieren ier Dir eng Strategie fannt déi Dir gär hutt.

Wat mat laangfristeg Erhuelung ze erwaarden

Jiddereen ass den Erhuelungsprozess anescht. Dir fannt Erhuelung an Ärem Tempo a mat Ären eegene eenzegaarteg Tools.

Et gëtt kee richtege oder falsche Wee fir sech aus sexuellen iwwerfalen ze erhuelen.

An den initialen Deeg a Wochen nom sexuellen iwwerfalen, kënnt Dir e reegelméissege Zäit mat engem Beroder oder Therapeut brauchen. Si kënnen Iech eng Toolbox vu Strategien fir Erhuelung ubidden.

Zum Beispill kënne se Iech léieren Angscht a Panik ze këmmeren, zwee allgemeng Problemer nom sexuellen iwwerfalen.

Mat der Zäit verlaangt awer, Äre Besoine kënnen änneren. Während Dir fannt datt Dir ëmmer nach Therapie oder Berodung braucht, kann d'Aart an d'Frequenz verréckelen.

Äre Therapeut wëll Iech Copingmechanismen a Strategien léieren fir laangfristeg Themen ze meeschteren.

Besuergnëssskrankheeten, Depressioun, a post-traumatesch Stresstörung (PTSD) gehéieren zu den heefegste mental Gesondheetsbedéngungen, déi d'Leit betreffen, déi sexueller Attentat erlieft hunn.

Mat der Zäit léiert Dir e System vu Support vu professionnellen Affekoten a Fournisseuren souwéi perséinlech Frënn a beléifte Leit ze bauen.

Dëst Netzwierk ass vital fir laangfristeg Erhuelung.

Wann e Kand oder e geliebten Affer erlieft huet

Et kann schwiereg sinn een ze kucken, deen Dir esou vill ëm d'Erfahrung këmmert an aus sexuellen iwwerfalen.

Am Prozess Äre Léifsten ze hëllefen, betruecht och Weeër fir Iech selwer ze hëllefen an ze schützen.

Don net:

• Reaktioun op Roserei. Eng iwwerdriwwen emotional Reaktioun vun Iech konnt Äre beléifte Besuergnëss verschlechteren. Et kéint och all lafend kriminell Ermëttlungen komplizéiere.
• Dréckt se. Ausser Äre Liebhaber ass Mannerjäreg, ass kee verlaangt ze mellen wat geschitt ass. Äre Léifsten muss och kee forensesche Prüfung ënnerschreiwen. Ënnerstëtzt hire Choix.
• Frot se. An den Deeg a Wochen nom Attentat kënne se sech iwwerwältegt fillen. Är Aarbecht ass et ze ënnerstëtzen an ze plädéieren fir si. Froen hir, d'Evenementer, oder wat zum Attentat gefouert huet ka schiedlech sinn.

Maachen:

• Widderhuelen Bestätegung. Weider ënnerstëtzen. Expresséiert Är Léift an Bewonnerung fir si. Fuert weider fir se ze wëssen datt Dir do sidd fir ze hëllefen an hir Sécherheet ze halen.
• Lauschtert no. Äre Léifsten brauch Leit déi gewëllt sinn ze lauschteren, awer net beurteelen. An den duerchernee Stonnen an Deeg no engem Attentat wäerten se wahrscheinlech eng breet Palette vun Emotiounen erliewen. Dir kënnt a sollt e Klangbriet sinn an d'Hëllef bidden.
• Sicht Hëllef. Wann Äre Léifsten a Gefor ass oder Zeechen ze weisen, datt se Suizid contempléieren, rufft 911. Direkt Opmierksamkeet vu Gesetzbeamten ass noutwendeg a richteg an dëse Fäll.

Wou Dir méi Informatioune fannt

D'National Hot Sexual Assault Online Hotline kann eng Ressource fir Leit sinn, déi sexueller Attentat erliewt hunn, wéi och fir hir Frënn a Familljememberen. Dir kënnt se um 800-656-HOPE (4673) erreechen. Si sinn och verfügbar online iwwer e vertraulechem Webchat.

D'National Koalitioun géint Gewalt am Stot ass eng Organisatioun déi Leit ënnerstëtzt déi Gewalt am Stot souwéi hir Familljemembere erlieft hunn.

Den Date Safe Project hëlleft Individuen iwwer d'Zustimmung a sexuell Entscheedungshëllef. Et bitt och Ressourcen fir ze verstoen wéi d'Leit hëllefen, déi sexueller Attentat erlieft hunn, an och hir Famill a Frënn.