Wéi Trauregkeet vun Depressioun z'ënnerscheeden
Inhalt
- Wéi ze wëssen ob et Trauregkeet oder Depressioun ass
- Wéi ze soen ob Depressioun mild, moderéiert oder schwéier ass
- Wéi Depressioun behandelt gëtt
Traureg sinn ass anescht wéi depriméiert ze sinn, well Trauregkeet ass en normaalt Gefill fir iergendeen, en onbequemen Zoustand ze sinn duerch Situatioune generéiert wéi Enttäuschung, désagréabel Erënnerungen oder zum Schluss vun enger Bezéiung, zum Beispill, dee flüchteg ass a keng Behandlung brauch.
Depressioun, op der anerer Säit, ass eng Krankheet déi Stëmmung beaflosst, déi déif, persistent an onverhältnlech Trauregkeet generéiert, déi méi wéi 2 Wochen dauert, an déi kee justifizéierbaren Ursaach huet fir datt et geschitt. Zousätzlech kann Depressioun duerch zousätzlech kierperlech Symptomer begleet ginn, wéi zum Beispill ofgeholl Opmierksamkeet, Gewiichtsverloscht a Schwieregkeetsschlof, zum Beispill.
Dës Ënnerscheeder kënne subtil sinn, an och schwéier ze beobachten, also wann d'Trauregkeet méi wéi 14 Deeg bestoe bleift, ass et wichteg eng medizinesch Evaluatioun ze maachen, déi kann bestëmmen ob et Depressioun gëtt an eng Behandlung féiert, déi d'Benotzung vun Antidepressiva enthält an Dirigent Psychotherapie Sessions.
Wéi ze wëssen ob et Trauregkeet oder Depressioun ass
Trotz villen ähnleche Symptomer deelen, hunn Depressioun an Trauregkeet verschidden Ënnerscheeder, déi fir eng besser Identifikatioun ze bemierke sinn:
| Trauregkeet | Depressioun |
| Et gëtt e justifizéierbaren Grond, an d'Persoun weess firwat hien traureg ass, wat eng Enttäuschung oder e perséinlechen Echec ka sinn, zum Beispill | Et gëtt keng Ursaach fir d'Symptomer ze justifizéieren, an et ass üblech datt d'Leit net de Grond fir d'Trauregkeet wëssen an datt se denken datt alles ëmmer schlecht ass. Trauregkeet ass onverhältnisméisseg mat Eventer |
| Et ass temporär a fällt of wéi d'Zäit vergeet oder d'Ursaach fir Trauregkeet fortgeet | Et ass persistent, dauert de gréissten Deel vum Dag an all Dag fir op d'mannst 14 Deeg |
| Et gi Symptomer vu wëllen ze kräischen, vu Kraaftlosegkeet, Demotivatioun an Angschtgefiller | Nieft de Symptomer vun der Trauregkeet gëtt et e Verloscht un Interesse fir agreabel Aktivitéiten, ofgeholl Energie, an anerer, wéi Suiziddenken, niddereg Selbstschätzung an e Scholdgefill. |
Wann Dir mengt Dir kéint wierklech depriméiert sinn, da maacht den Test hei ënnen a kuckt wat Äre Risiko ass:
- 1. Ech fille mech gär déi selwecht Saache wéi virdrun ze maachen
- 2. Ech laache spontan an hunn Spaass mat witzege Saachen
- 3. Et ginn Zäiten am Dag wou ech mech glécklech fillen
- 4. Ech fille mech wéi wann ech séier geduecht hunn
- 5. Ech këmmere mech gär ëm mäin Optrëtt
- 6. Ech fille mech opgereegt iwwer gutt Saache fir ze kommen
- 7. Ech fille Freed wann ech e Programm op der Televisioun kucken oder e Buch liesen
Wéi ze soen ob Depressioun mild, moderéiert oder schwéier ass
Depressioun kann als klasséiert ginn:
- Liicht - wann et 2 Haaptsymptomer presentéiert an 2 Sekundärsymptomer;
- Mëttelméisseg - wann et 2 Haaptsymptomer presentéiert an 3 bis 4 Sekundärsymptomer;
- Eescht - wann et 3 Haaptsymptomer a méi wéi 4 Sekundärsymptomer presentéiert.
No der Diagnos kann den Dokter d'Behandlung leeden, déi un déi aktuell Symptomer ugepasst muss ginn.
Wéi Depressioun behandelt gëtt
Behandlung fir Depressioun gëtt mat der Benotzung vun antidepressiva Medikamenter gemaach, déi vum Psychiater empfohlen ginn a Psychotherapie Sessions ginn normalerweis wöchentlech mat engem Psycholog ofgehalen.
D'Benotzung vun Antidepressiva ass net süchteg a soll sou laang benotzt ginn wéi néideg fir déi Persoun déi behandelt gëtt. Allgemeng soll seng Notzung op d'mannst 6 Méint bis 1 Joer no der Verbesserung vun der Symptom bestoen an, wann et eng zweet Episod vun Depressioun gouf, ass et recommandéiert se op d'mannst 2 Joer ze benotzen. Verstoe wat déi meescht üblech Antidepressiva sinn a wéi se benotzt ginn.
A schlëmme Fäll oder déi, déi sech net verbesseren, oder no der drëtter Episod vun Depressioun, sollt een d'Medikamenter e Liewe laang benotzen, ouni weider Komplikatiounen wéinst längerer Benotzung.
Wéi och ëmmer, et ass néideg ze berécksiichtegen datt d'Liewensqualitéit vun der Persoun ze verbesseren ass et net genuch nëmmen anxiolytesch an antidepressiv Medikamenter ze huelen, et ass wichteg vun engem Psycholog begleet ze ginn. D'Sessioune kënnen eemol d'Woch ofgehale ginn, bis d'Persoun komplett vun der Depressioun geheelt gëtt. Ausüben, nei Aktivitéite fannen a no neie Motivatioune sichen si wichteg Richtlinnen, déi Iech hëllefen aus der Depressioun erauszekommen.
Sowieten
Firwat Huet Mäi Puppelchen Piep?
