Wat Är Sex Geräischer Wierklech Bedeiten

Inhalt

• Firwat E puer Leit Moan ~ Vill ~ Während dem Sex
• Firwat e puer Leit guer net moanen
• Déi Bescht Kläng = Authentesch Kläng
• Wéi fannt Dir Ären Authentesche Sound Am Bett
• 1. Lauschtert op aner Leit Sex Kläng.
• 2. Masturbéieren.
• 3. Musek spillen.
• 4. Maacht Porno am Hannergrond.
• 5. Focus op Ären Otem.
• 6. Schwätzt mat Ärem Partner!
• Déi ënnescht Linn
• Bewäertung fir

Moan oder moien. Grünen, kräischen, kräischen oder gurgelen. Gejäiz oder [Kläng vun der Rou aginn]. D'Kläng déi d'Leit maache wärend se Sex hunn, gutt, sou anescht wéi d'Leit selwer. Trotzdem, mat all de Rom-Coms, ganz performativ XXX-bewäertte Filmer, a komplette Rucken dobaussen, fillt Dir Iech vläicht e bësse selbstbewosst iwwer Är Sex-Moans - oder Mangel dovun.

Egal ob Dir iwwer dat héieren héiert wärend Dir klappt, oder gär Är Uewer-Lëpse fest ze halen wärend Är ënnen Lippen sinn ... net, mir sinn hei fir Iech op e Geheimnis ze loossen: Är Sexkläng sinn normal.

Hei briechen Geschlechtsexperten of firwat verschidde Leit Sexstämmer sinn, anerer anerer net - plus firwat Är authentesch Geschlechtsrauschen opmaachen kann just de Schlëssel fir bessere Sex sinn.

Firwat E puer Leit Moan ~ Vill ~ Während dem Sex

Denkt un d'Sucht, déi Dir befreit nodeems Dir endlech an d'Buedzëmmer gaang sidd no enger laanger Streck op enger Stroossrees. Oder, den automatesche Groun deen begleet fir Är Féiss vun de Fersen no engem Dag unzehuelen. "Kläng maachen ass en natierlechen, dacks automatesche Wee fir opgehuewe Frustratioun ze entlaaschten", seet de Jill McDevitt Ph.D. résident Sexologe bei CalExotics - an dat enthält opgehuewe sexuell Frustratioun. Am Fong, heiansdo stëmmt Dir well et einfach gutt fillt, egal ob et e sexuelle Knascht ass oder soss!

Eng aner Méiglechkeet ass datt Dir während Sex kräizt fir ze kommunizéieren. "Et ass tatsächlech e Kommunikatiounsinstrument," seet McDevitt. "Moaning erlaabt Iech Äre Partner an déi richteg Richtung ze guidéieren ouni Wierder ze benotzen - et ass eng aner Manéier fir ze soen 'oh jo, méi dovun!'" (Kuckt: Wéi seet Äre Partner Wat Dir Am Bett Wëllt.)

Op der Récksäit, Fuerschung suggeréiert datt heiansdo Geschlecht Geräischer sinn net iwwer Är eege sexuell Freed auszedrécken, awer amplaz iwwer Äre Partner ze begeeschteren. Zum Beispill eng kleng 2010 Studie vun heterosexuellen Koppelen, déi am Journal publizéiert goufen Archiver vum sexuellen Verhalen fonnt datt d'Fraen déi haartst sinn direkt virum hire männleche Partner seng Héichpunkter. D'Fuerscher soen datt dëst beweist datt op d'mannst e puer Fraen "gefälschte" stinn fir hire Partner ze hëllefen.

Ass dat eng schlecht Saach? An e puer Fäll, jo. Iwwer zwee-Drëttel vun de Fraen an der Etude mellen gefälschte Stréimunge well se onwuel waren oder einfach duerch d'Sex langweilen. Sinn, anstatt mat hirem Partner ze kommunizéieren entweder wéi d'Geschlecht hinnen méi agreabel kéint sinn oder datt se wollte stoppen, si hu probéiert de Sex "méi séier ze goen".

De McDevitt beréit staark (!) Aus dëse zwee Grënn ze kräischen. Well moaning als positiv Verstäerkung déngt, wann Äre Partner eppes just sou-sou mécht an Dir moankt wéi wann se eppes maache wat Iech zum Héichpunkt bréngt, gutt "trainéiert" Äre Partner fir dat weider ze maachen sou- sou Saach, si erkläert. Sucht. (Zesummenhang: Kommunikatioun ass Schlëssel fir erstaunlech Orgasmus. Dës Tipps kënnen hëllefen).

Dat gesot, gefälschte Stëmmung wärend dem Sex ass net ëmmer eng schlecht Saach, laut McDevitt, deen e bësse méi hoffnungsvoll Take bitt: "Saachen ze maachen, déi Äre Partner gutt fillen, kënne maachen dech fillt Iech och gutt," seet si. Sinn, wann gefälschte Stéin Äre Partner Freed bréngt an dat bréngt Iech Freed, et ass net onbedéngt esou selbstopferend wéi et am Gesiichtswäert schéngt.

Ditto geet wann Dir Iech selwer schonn orgasméiert hutt a stiermt Geräischer maacht well den héieren Stimul hëlleft Äre Partner dohinner ze kommen. Wéi de McDevitt et seet, Saachen ze maachen fir an Ärem Partner säi Genoss ze hëllefen ass net inherent (oder souguer normalerweis!) Eng schlecht Saach. Tatsächlech kann et Iech an Äre Partner virschloen ze kommunizéieren wat Dir all braucht fir Freed ze kréien, seet si.

Firwat e puer Leit guer net moanen

Fir ganz kloer ze sinn: Louder Sex ass net onbedéngt besser Sex. "E puer Leit si just natierlech méi roueg wärend Sex, an dat stëmmt och wa se dat bescht Sex vun hirem Liewen hunn", seet de McDevitt.

Wann Dir natierlech sidd (natierlech als Schlësselwuert hei ze sinn) op der méi roueger Säit wärend dem Sex, fäert net. Äert Geschlecht ass iergendwéi net manner agreabel wéi Är méi haart Kollegen. Och wann Äre Partner wärend dem Coitus keng Opstänn mécht, heescht dat net datt se sech net genéissen. (Verbonnen: 5 Saachen déi jidderee muss wëssen iwwer Sex a Dating, Laut engem Relatiounstherapeut)

Iwwerdeems Moaning ee Wee ass fir während Sex ze kommunizéieren, ass et net deen eenzege Wee, erkläert de McDevitt. Net-auditive Hiweiser wéi Aenekontakt an Är Hänn ze benotzen fir Äre Partner ewech ze drécken, oder se méi no ze zéien, an héieren Zeeche wéi schwéiere schwätzen oder ootmen, kënne genau sou (oder méi!) Léierräich sinn wéi en haart gekrasch oder gekrasch. Vläicht, Leit sinn net kräischen well se dës aner Kommunikatiounsapparater amplaz benotzen, seet se.

Wéi och ëmmer, a ville Fäll, stierwen d'Leit net well se sinn ophalen sech aus moaning. "Vill Leit mëllen hir Stréimunge a Grunzen zu rouege Stréin a Séilen, oder guer kee Klang", seet d'Jess O'Reilly, Ph.D., Host vum @SexWithDrJess Podcast.

Firwat? Vläicht sidd Dir gewinnt fir Är Lippen ze zippen no Joer sou roueg wéi méiglech an engem vollen Haus ze masturbéieren oder Sex op Plazen ze hunn wou Dir net wëllt datt aner Leit héieren (denkt: Kandheets Schlofkummer oder College-Schlofkummer). Awer a ville Fäll kann et sinn well Dir bedingt sidd ze denken datt Dir sidd vermeintlech roueg an der Schlofkummer ze sinn, seet O'Reilly.

De Problem mat deem? Är sexuell Tounreaktioun z'änneren beaflosst Är Atmungsmuster. "D'Atemhaltung an d'Verännerung, déi mat roueg ass, kann de Bluttfluss an d'Oxygenéierung vun de Muskelen beaflossen, wat schlussendlech d'orgasmesch Äntwert behënnert", seet O'Reilly. De Bluttfluss an d'Genitalien (speziell d'Beckenbuedemmuskelen) ass e wesentleche Bestanddeel vun der Erhuelung - tatsächlech ass et wat d'Vagina erlaabt sech selwer ze schmieren, erkläert si. Also wann Dir Ären Otem hält oder Sex stëmmt, kënnt Dir Äert eegent Genoss behënneren.

Déi Bescht Kläng = Authentesch Kläng

Schlussendlech, egal ob Dir natierlech e grousst Moaner oder rouege Schatz, Dir maacht et richteg! "Kläng ze maachen als eng natierlech Reaktioun op Freed ass normal, a keng Toun ze maachen als eng natierlech Reaktioun op Freed ass normal", seet de McDevitt. Erëm, d'Schlësselwuert hei ass "natierlech." (Fir de Rekord, meeschtens alles an Ärem Sexliewen wäert besser sinn wann Dir et natierlech léisst.)

Wann Dir an Ierger lafen ass wann Dir d'Roll vu Moaning Muse oder Silent Sex Master spillt well dat ass wéi Dir denkt datt Dir sidd vermeintlech ze kléngen. A wou kommen dës Viraussoen hier? (Ding, ding, ding) Porn. "Sou vill Leit kucken Porno, a mimikéieren dann dës Kläng während hirem eegene Sexliewen, well se mengen dat ass wéi se solle kléngen," seet O'Reilly. Probleem ass, Porno ass geduecht fir ze entertainéieren, Iech net ze léieren wéi Dir Sex hutt oder wéi Dir wärend Sex kléngt, seet hatt. (Porno kucken fir ze léieren wéi Hanky-Panky "soll" Toun géif gär kucken Tiger King fir ze léieren wéi een Tiger trainéiert.)

Elo, dat heescht net datt Porno iergendwéi schlecht ass, awer et heescht datt et net geduecht ass Iech ze léieren wéi Dir "soll" kléngen. TD;LR: Et gëtt kee "soll" Toun. Soulaang se authentesch sinn, gëtt et kee falsch oder richteg. (Vläicht kléngt Ären Tennisdéngscht vill wéi e Sex-Moan - an dat ass och ok.)

"Är natierlech Kläng (oder Mangel u Kläng) sinn e wesentleche Bestanddeel vun Ärer sexueller Äntwert", seet O'Reilly. "Wann Dir se zenséiert oder se gefälscht an Energie widmen ausféieren Rou oder Lautheet am Bett, Är Freed an Orgasmus wäert beaflosst ginn."

Wéi fannt Dir Ären Authentesche Sound Am Bett

Wann Dir Är Kläng zenséiert hutt oder se am Bett gefälscht hutt, kënnen dës Tipps Iech hëllefen Är authentesch Melodie ze fannen.

1. Lauschtert op aner Leit Sex Kläng.

Odds sinn, déi eenzeg Sexkläng déi Dir wësst sinn déi vun de Leit mat deenen Dir geschlof hutt. (Oder, vläicht, Äre Matbierger, Noper, oder dee Pornoclip op deen Dir ëmmer zréckkënnt.) Wann Dir Iech frot wéi déi Heck aner Leit kléngen wärend se et kréien, gutt (a vläicht, iwwerraschend) Neiegkeeten: Et gëtt eng ganz Online Datebank vun ~ authentesche Orgasmus Geräischer ~.

Aféierung: D'Orgasme Soundbibliothéik, eng Galerie vu (richtege) Sexkläng vun anonyme tatsächlech Mënschen, déi iergendeen online eropluede kann. Lauschtert all déi verschidde eropgeluede Kläng fir ze léieren wéi verschidde Leit all kléngen wärend hire Freak Fändel fléien.

2. Masturbéieren.

Fir erauszefannen wéi eng Kläng natierlech fir Iech versus geléiert sinn, empfeelt den O'Reilly Iech selwer ze beréieren. "Wärend Masturbatioun gëtt all (partnerbaséierten) Leeschtungsdrock ewechgeholl, sou datt et déi perfekt Geleeënheet ass fir Är Kläng ouni Hemmung ze emanéieren", seet se. "Otem, kräischen, kräischen, a passt Är Kläng net un, fir datt se feminin oder männlech kléngen ... just loosst se fléien," seet si.

Wann Dir Iech bequem mat Ären eegene Kläng wärend Solo Sex fillt, wäert Dir méi bequem mat Ären eegene Kläng wärend Partnergeschlecht ginn, seet hatt. (Wann Dir net gär masturbéiert, dës Tipps hëllefen.)

Wäert ze ernimmen: Solo a Partnerschaftsspill si ganz aner Erfarungen. Also, Dir kënnt natierlech natiirlech sinn (do ass dat Wuert erëm!) Still wann Dir masturbéiert, awer maacht Geräischer wärend Partnersex - oder vice-versa, seet d'Zhana Vrangalova, Ph.D., Professer fir mënschlech Sexualitéit op der New York University a résident Sexpert fir Sex-Spillsaachen Mark LELO. "Wat och ëmmer fir Iech wouer ass gesond," seet si.

3. Musek spillen.

Wärend Solo oder Partnergeschlecht, "wann Dir Ären eegene Kläng héiert Iech selbstbewosst mécht, maacht d'Musek op fir se deelweis erdrénken", seet den O'Reilly. (Just soen: De Weekend, Banken, a PartyNextDoor sinn erstaunlech Bäll fir d'Stëmmung ze setzen.)

4. Maacht Porno am Hannergrond.

Wësst Dir datt Dir Iech selwer zréckhält? "Dir kënnt och Porno am Hannergrond spillen, sou datt [déi Kläng kombinéiert mat] dem Partner seng Kläng méi haart sinn wéi Ären eegene," seet O'Reilly. "Et ass wéi en Orchester vun erotesche Geräischer ze kreéieren."

Fir dëst, "Ech recommandéieren staark ewech vum Mainstream Porno ze bleiwen, amplaz fir ethesch oder Amateur Porno ze wielen," seet de Vrangalova, déi Performers weisen, déi sech anscheinend wierklech op eng authentesch Manéier genéissen, kuckt Bellesa, CrashPadSeries, a Frolic. Ech. Denkt just drun: Dir dréckt op Play fir Iech ze hëllefen Iech bequem ze fillen fir Är authentesch Kläng ze maachen. Net fir Iech Kläng ze ginn fir ze imitéieren. (Psst. Et gëtt och eng Tonn vu gratis, erwächt, online Erotik déi Dir och gär wäert.)

5. Focus op Ären Otem.

Wann Dir Iech net wuel fillt Kaméidi ze maachen, ootmen einfach! Sécher, ootmen, kräischen. Awer d'Atmung mécht sécher Kaméidi an et beaflosst d'Freed, laut O'Reilly.

"Heavy Atmung ass eng super Aféierung fir nach méi Trompelen ze maachen", seet de McDevitt.

Dir kënnt experimentéieren mat dësen 3 Atmungsübungen fir bessere Sex. Oder, Dir kënnt dës mp3 kucken, wou d'Tantra Expert Barbara Carrellas, en zertifizéierte Sexolog an Auteur vun Urban Tantra: Hellege Geschlecht Fir Dat Eenentwanzegent Joerhonnert trëppelt Iech duerch d'tantresch Konscht vun der erotescher Atmung, Schrëtt-fir-Schrëtt. (Verbonnen: Wat ass tantrescht Sex, a wéi maacht Dir et)

6. Schwätzt mat Ärem Partner!

Souwuel Är Fal zoumaachen a Gejäiz kënne mat Genoss stéieren wann se net authentesch sinn, also wann Dir selbstbewosst sidd iwwer d'Geräisch déi Dir maacht oder net maacht, ass et derwäert mat Ärem Partner ze bréngen.

"Frot fir Versécherung datt Är Geschlechtsgeräischer wëllkomm sinn an an all hirer primärer Herrlechkeet encouragéiert sinn", seet de McDevitt. "Oder, verséchert hinnen datt Är Rou net heescht datt Dir keng Zäit vun Ärem Liewen hutt."

Déi ënnescht Linn

Egal ob Dir kléngt wéi Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh. O O O O JO, [Rou], oder iergendwou tëscht, et ass alles normal!

Also anstatt ee Kaméidi ze maachen amplaz vun engem aneren, well dat ass wat Dir mengt, Dir sollt maachen, "loosst Iech selwer goen wann et ëm d'Geräischer kënnt, déi Dir maacht oder net maacht", seet den O'Reilly. "Iwwerhaapt, Iech selwer ze loossen ass wesentlech fir erstaunlech Orgasmen."

Bewäertung fir