Wéi Afloss Sex Op Är Emotiounen? 12 Saachen ze wëssen iwwer Attraktioun an Erregung

Inhalt

• Éischt Saache fir d'éischt: Sex bedeit verschidde Saache fir verschidde Leit
• Trotz de Stereotypen huet Äert Geschlecht näischt mat Ärer emotionaler Äntwert op Sex ze dinn
• E puer Leit erfuerderen emotional Attraktioun fir kierperlech Attraktioun ze erliewen
• Anerer fannen datt op kierperlech Attraktioun handele kann zu emotionaler Attraktioun féieren
• Anerer kënne fannen datt emotional a kierperlech Attraktioun an zwee ganz verschiddene Staubsauger funktionnéiert
• Egal wéi Ären individuellen Ausbléck, Sex an Emotioun beaflossen déiselwecht Weeër am Gehir
• Wat méi ass, erliewen déi meescht Leit ähnlech Emotiounen wärend der sexueller Aktivitéit an der Verëffentlechung
• Et ass och ze bemierken datt sexueller Erhuelung Deeler vun der prefrontaler Cortex kann ausschalten
• Oxytocin Ofhängegkeet ass och eng Saach
• D'Fuerscher packen nach ëmmer déi verschidde Variabelen an der Lust, der Attraktioun an der Uschlëssgleichung aus
• Wann Dir Sex an Emotioun trenne wëllt
• Wann Dir d'Bezéiung tëscht Sex an Emotioun verdéiwe wëllt
• Ënnen Linn

Éischt Saache fir d'éischt: Sex bedeit verschidde Saache fir verschidde Leit

Sex kann den ultimativen Ausdrock vu romantescher Léift an Intimitéit sinn. Oder eng emotional Aachterbunn. Oder e Spannungsrelief. Oder et geet alles ëm Erzéiung. Oder et ass einfach eng gutt Zäit. Et kann all dës Saache sinn a méi.

Sex bedeit verschidde Saache fir verschidde Leit. A wat och ëmmer fir Iech heescht ass net onbedéngt konstant.

Et kann ënnerschiddlech Saachen op verschiddene Punkten an Ärem Liewen heeschen, oder och vun engem Dag op deen aneren.

An Dir wësst wat? Et ass alles perfekt normal.

Trotz de Stereotypen huet Äert Geschlecht näischt mat Ärer emotionaler Äntwert op Sex ze dinn

Frae sinn der Gnod vun hiren Aachterbunnen Emotiounen; Männer si fest a Kontroll iwwer déi puer Emotiounen déi se hunn. Op d'mannst ass dat wat populär Wäisheet eis eng Kéier gleeft.

Dës Iddien hunn déif Wuerzelen, awer d'Mënsche si vill méi komplex wéi dat.

Et waren e puer fir ze proposéieren datt Frae méi expressiv iwwer Emotiounen sinn, op d'mannst an den USA an e puer westeuropäesche Länner.

Si proposéieren och datt Männer déiselwecht oder méi grouss physiologesch Äntwert op emotional Stressuren hunn.

Dësen Ënnerscheed kéint wéinst dem Afloss vun der Kultur an där mir liewen. Vläicht hu mir einfach gehandelt wat mir gesot hunn akzeptabel ass.

Dëser Deeg sinn d'Leit manner geneigt sech mat einfachen Geschlechtskategoriséierungen ze konforméieren.

Egal wéi Äert Geschlecht an ob Dir et offen ausdréckt oder net, Är emotional Äntwert op Sex ass eenzegaarteg vun Iech.

E puer Leit erfuerderen emotional Attraktioun fir kierperlech Attraktioun ze erliewen

Musst Dir e gewëssen Niveau vun emotionaler Attraktioun spieren ier iergendeng Gedanken u Sex an Ärem Kapp kënnt? Wann dat wéi Dir kléngt, sidd Dir sécher net eleng.

Vläicht musst Dir Iech op e spirituellen Niveau verbannen. Vläicht ass et hire Geescht oder d'Tatsaach datt Dir e puer Basisphilosophie vum Liewen deelt.

Vläicht hutt Dir deen éischten Twinge vun Opreegung gespuert wéi se dech zum Laache bruecht hunn bis Dir gekrasch hutt.

Oder et ass e Fall vun je ne sais quoi - dat bestëmmt eppes wat Dir einfach net ënner Wierder maache kënnt, awer Dir wësst et wann et geschitt.

Dir sicht Intimitéit. Wann Är Gefiller an der Zone sinn an Dir hutt eng emotional Verbindung gemaach, kënnt Dir ufänken kierperlech Erregung ze fillen.

Ausserhalb vun där Zone sidd Dir just net am Geschlecht. Dir sidd fir Léift ze maachen.

Anerer fannen datt op kierperlech Attraktioun handele kann zu emotionaler Attraktioun féieren

E puer Leit gi kierperlech wéi Magnete matenee gezeechent.

Et gëtt eng chemesch Reaktioun, en Honger, e reng kierperlecht Verlaangen no kierperlech mat enger anerer Persoun ze ginn. Et ass Loscht.

Wann d'Chimie tëscht de Leit just richteg ass, kann et kierperlech ginn zu sou vill méi.

Eng Retrospektiv Iwwerpréiwung vun 2012 huet zwee Gebidder am Gehir fonnt, déi de Fortschrëtt vu sexueller Loscht op Léift verfollegen. Een ass den Insula. Et läit am cerebral cortex.

Dat anert ass de Striatum. Et läit am Virhier. Interessanterweis ass de Striatum och mat Drogenubannung assoziéiert.

Léift a sexueller Lust aktivéieren verschidden Deeler vum Striatum.

Sex a Liewensmëttel gehéieren zu de Pleséier Saachen, déi de Loscht Deel aktivéieren. De Prozess vu Konditioun - vu Belounung a Wäert - aktivéiert de Léiftdeel.

Wéi de sexuellen Wonsch belount gëtt, gëtt et e bësse Gewunnecht, wat Iech direkt op de Wee vu Léift féiere kann.

Wéi Gefiller vu Lust ufänken a Léift ze ginn, iwwerhëlt en anert Gebitt vum Striatum.

Anerer kënne fannen datt emotional a kierperlech Attraktioun an zwee ganz verschiddene Staubsauger funktionnéiert

D'Leit si komplizéiert Kreaturen mat ville Schichten.

Fir e puer vun eis ginn et kloer Trennlinnen tëscht emotionaler Attraktioun a kierperlecher Attraktioun. Si kommen net onbedéngt zesummen.

Dir kéint emotional zu engem ugezunn sinn ouni dee geréngste sexuellen Drang ze hunn. Oder Dir hutt eng iwwerraschend kierperlech Attraktioun fir een deen et net wierklech emotional fir Iech mécht.

Och a laangfristeg Bezéiunge kënne Leit alternéieren tëscht Léift maachen a Sex hunn - oder sexuell Aktivitéit ganz verzichten - an dat ass OK.

Egal wéi Ären individuellen Ausbléck, Sex an Emotioun beaflossen déiselwecht Weeër am Gehir

Eng Studie aus 2018 proposéiert integral Verbindungen tëscht sexueller, emotionaler a reproduktiver Gehirprozesser, déi mam endokrinen System ze dinn hunn, a besonnesch engem Hormon genannt Kisspeptin.

No engem Tufts University Neurowëssenschaft Blog, sexueller Erfaassung geschitt net an engem Vakuum, mee an engem Kontext.

Et geet ëm kognitiv, physiologesch an neurologesch Prozesser, déi all abegraff sinn a vun Emotioun beaflosst ginn. Mecht Senn.

Wat méi ass, erliewen déi meescht Leit ähnlech Emotiounen wärend der sexueller Aktivitéit an der Verëffentlechung

De Rush vun Hormonen, déi am Sex involvéiert sinn, bedeit datt verschidde Gefiller zimlech heefeg wärend oder direkt nom Sex sinn.

Keen fillt natierlech all Kéier all Emotiounen.

Ënnert de méi positive sinn:

• Euphorie
• total Verëffentlechung
• Entspanung a Rou
• Zefriddenheet

Ofhängeg vun den Ëmstänn, kënnt Dir e puer manner wéi positiv Emotiounen hunn, wéi:

• Schwachstelle
• genéiert
• Schold
• fillen Iech kierperlech oder emotional iwwerwältegt

Wann Dir postkoital Dysphorie hutt, kënnt Dir Iech och nach traureg, ängschtlech oder traureg nom Sex fillen.

Et ass och ze bemierken datt sexueller Erhuelung Deeler vun der prefrontaler Cortex kann ausschalten

Mir erkennen et net ëmmer wann et mat eis geschitt, awer et ass evident am Réckbléck. Et ass net d'Saache vu Science Fiction oder Fantasie. Et ass ganz richteg.

Sexuell Erhuelung kann Deeler vum Gehir desaktivéieren, déi Iech hëllefen, kritesch ze denken a sech wéi e rationelle Mënsch ze behuelen.

Jo, Dir huelt tatsächlech Congé vun Äre Sënner.

Gutt Uerteel a Begrënnung gi vum sexuellen Wonsch verluer, an der Opreegung vun allem ewechgezunn.

Wann Dir zréck an d'Realitéit kënnt, da frot Dir Iech, mat engem Hauch vu Bedauern oder Verlegenheet, wat Dir geduecht hutt.

Hiweis: Dir waart net.

Oxytocin Ofhängegkeet ass och eng Saach

Oxytocin ass en Hormon dat am Hypothalamus produzéiert gëtt, deen d'Héichwaasser opmécht wann Dir Sex hutt.

Dee Rush vun Oxytocin ass am kierperlechen Deel vum Sex involvéiert. Et kann och Emotiounen erhéijen wéi Léift, Häerzen, an Euphorie.

Et verdéngt säi Ruff als Léifthormon. Ah, Dir kënnt op d'Gefill hänke loossen oder direkt begeeschtert vu Léift sinn.

Oxytocin hält Iech zréck fir méi.

D'Fuerscher packen nach ëmmer déi verschidde Variabelen an der Lust, der Attraktioun an der Uschlëssgleichung aus

D'Biologie vu Loscht, Attraktioun an Uschloss ass wäit vun einfach. Hormone spille sécher eng Roll.

Allgemeng ass Lust duerch Testosteron an Östrogen ugedriwwen, onofhängeg vum Geschlecht. A Lust gëtt ugedriwwe vum Verlaangen no Sex.

Attraktioun gëtt duerch Dopamin, Noradrenalin a Serotonin ugedriwwen.

Attraktioun kann Lust mat abauen oder net, awer de Belounungszentrum vum Gehir ass e Faktor. Dofir kritt Dir alles giddy oder fillt Iech wéi Dir an der fréie Phase vun enger Bezéiung op der Loft gitt.

Attachment gëtt ugedriwwen duerch Oxytocin a Vasopressin. Dat ass wat d'Bühn fir Bindung a laangfristeg Relatiounen setzt.

Et gëtt e puer Iwwerlappungen vun Hormonen, Hormonniveauen ënnerscheeden sech, an et gëtt vill méi drun wéi dat.

Loosst eis et maachen: Sex a Léift si komplizéiert. Mir skummelen nëmmen d'Uewerfläch vun deem wat de Mënsch mécht.

D'Wëssenschaftler ënner eis gräifen weider an d'Geheimnisser vun eise sexuellen Wënsch an Emotiounen a wéi se openee spillen.

Awer et ass ganz méiglech datt mir d'Gleichung ni léisen, e bëssen eppes der Fantasie iwwerloossen.

Wann Dir Sex an Emotioun trenne wëllt

Et gëtt all Zuel vu Grënn firwat Dir Sex an Emotioun wëllt kompartiméiere wëllen.

Et ass eng gutt Iddi fir Är Motivatioun z'ënnersichen, sou, wann néideg, kënnt Dir mat ongeléiste Problemer eens ginn.

Op jiddfer Fall gëtt et hei net richteg oder falsch. Dir sidd net an engem Wee gespaart fir de Rescht vun Ärem Liewen ze sinn.

Wann Dir eng Casual Bezéiung sicht oder eng "Frënn mat Virdeeler" Situatioun, hei sinn e puer Virschléi:

• Éischtens a sief éierlech mat der anerer Persoun. Et ass nëmme fair.
• Schwätzt iwwer wat Dir bereet sidd - an net bereet sidd - kierperlech an emotional ze ginn, zesumme mat deem wat Dir am Retour erwaart.
• Diskutéiert Gebuertskontroll a sécher Sexpraktiken.
• Schafft zesumme fir Regele festzeleeën, fir ze vermeiden, sech ofhängeg vuneneen ze hänken.
• Schwätzt iwwer wat Dir maacht wann ee vun Iech ufänkt eppes méi ze wëllen.

Denkt drun datt egal wéi Äre Plang oder wéi virsiichteg Dir och sidd, Gefiller kënne souwisou opkommen. Emotiounen si witzeg sou.

Wann Dir d'Bezéiung tëscht Sex an Emotioun verdéiwe wëllt

Also, trotz Hormonen a Biologie vun allem, vläicht braucht Dir eppes fir d'Bindung ze verdéiwen.

Hei sinn e puer Weeër fir unzefänken:

• Loosst keng kierperlech Intimitéit eng Noféierung ginn, eng Saach déi Dir maacht wéi d'Zäit et erlaabt. Zäitplang. Maacht en Datum. Gitt et Haaptprioritéit.
• Inkorporéiert häerzlechen Touch de ganzen Dag. Halt Hänn. Stréckt en Aarm. Hug. Kuschel. Gitt géigesäiteg eng Massage. Touch muss net onbedéngt direkt zu Sex féieren. Eng kleng Erwaardung geet wäit.
• Maacht Aen Kontakt an hält se fest. Maacht dat dacks - wann Dir averstan sidd, wann Dir net averstan sidd, wann Dir dëse Witz deelt, a wann d'Liewen iwwerwältegend gëtt.
• Loosst Är Gard erof. Sidd emotional vulnérabel a verfügbar fir all aner. Sinn hir Persoun.
• Kuss. Wierklech Kuss. An huelt Iech Zäit doriwwer.
• Kommunizéieren Är Emotiounen. Sot "Ech hunn dech gär" wann dat ass wéi Dir Iech fillt.
• Wat mécht Iech un? Käerzenhirstellung, sensuell Musek, e laangen Dëppen an engem Whirlpool? Egal wéi et ass, huelt Iech Zäit fir d'Bühn ze setzen an d'Stëmmung ze kréien.
• Kommunizéieren Är kierperlech Wënsch. Maacht ofwiesselnd géigesäiteg duerch dat wat Dir gär hutt.
• Wann d'Saache kierperlech ginn, da passt op Är Sënner an. Touch, gesinn, héieren, richen a schmaache mat all Faser vun Ärem Wiesen.
• Wierklech do am Moment mat dëser Persoun, déi am Moment mat Iech wëll sinn. Loosst et näischt anescht ginn. A bei all Mëttel, schalt de Fernseh an den Handy während Ärer Zäit zesummen aus.

Ënnen Linn

Loosst eis et virstellen. D'Welt wier zimlech langweileg wa mir all d'selwecht géife spieren. Wann et ëm Sex an Emotiounen geet, gëtt et kee richtege Wee fir ze spieren. Sief einfach du selwer.