8 Selwer berouegend Techniken fir Äre Puppelchen ze hëllefen

Inhalt

• 1. Master den Timing
• 2. Erstellt eng Schlofgangs-Routine
• 3. Bitt e Sécherheetsobjekt (wann Äert Kand al genuch ass)
• 4. Erstellt e rouegt, donkel, coolt Ëmfeld fir ze schlofen
• 5. Erstelle regelméisseg Schlofzäiten
• 6. Bedenkt weg vun Ärem Puppelchen ze schlofen ze bewegen
• 7. Gitt sécher datt all Bedierfnesser erfëllt sinn ier Äre Puppelchen midd gëtt
• 8. Probéiert Äre Puppelchen an der Krëpp ze erkennen anstatt se erauszehuelen
• An erënnert Iech sécher Schlofgewunnechten
• Ënnen Linn

Dir hutt Äre Puppelchen erschoss a geschlof. Seet se fir ze schlofen. Broscht- oder Flasche gefüttert se fir ze schlofen. Dir hutt d'Gefill wéi wann Är Hänn nofale géifen erofgaange wéi Dir op hirem Réck reibt, bis se ageschlof sinn.

Dir sidd en Expert amgaang Äre Puppelchen an d'Dreemland ze schécken, awer no Méint fir dës Fäegkeet ze perfektionéieren frot Dir Iech: Wéi laang bis de Puppelchen et eleng maache kann? Gëtt et e Wee fir de Prozess ze beschleunegen?

Wann Äre klenge fäeg ass selwer ze berouegen fir ze schlofen, ass et e grousse Deal. Wärend all Puppelchen ass anescht a nee eent Léisung wäert fir jiddereen funktionnéieren, mir hunn e puer Tipps zesummegesat fir de Prozess sou séier an einfach wéi méiglech ze maachen.

1. Master den Timing

Vill Eltere fänken un dat Puppelchen ze bemerken, wat selbst berouegend Behuelen vun 3 bis 4 Méint weist. Duerch 6 Méint sinn déi meescht Puppelcher fäeg 8+ Stonnen ze goen ouni an der Nuecht e Feed ze hunn, also ass et eng ideal Zäit fir se ze encouragéieren sech selwer ze berouegen fir ze schlofen - an zréck schlofen wa se erwächen.

Et ass normalerweis besser fir selbst berouegend Behuelen ze encouragéieren ier d'Trennungsangscht a voller Kraaft trëfft, ongeféier 8 bis 9 Méint. Et kann schwéier sinn fir Äert Klengen ze léieren sech selwer ze berouegen an ze schlofen wann se sech scho besuergt iwwer hir léif Erwuessener ze trennen.

2. Erstellt eng Schlofgangs-Routine

Et gi vill Virdeeler fir Routinen ze kreéieren ronderëm ze schlofen. Och wann se einfach sinn - wéi e Buch liesen, e Lidd sangen oder e Bad huelen, kënne Schlofroutinen dem Signal ginn, datt et Zäit ass ze relaxen a schlofen ze goen.

Schlof Routinen suergen och fir Konsistenz. Konsistenz ass Schlëssel fir Kanner ze hëllefen ze wëssen wéi d'Situatiounen z'äntweren. Och wa se d'Wierder nach net héieren kënnen ze verstoen, kann e jonke Puppelche léiere vu konsequenten Zeeche wann se erwaart ze schlofen.

3. Bitt e Sécherheetsobjekt (wann Äert Kand al genuch ass)

Wéinst dem plötzlechen Doutsyndrom fir Puppelcher (SIDS) wëllt Dir keng Decken, Këssen, a Spillsaachen am Kand senger Krëpp hannerloossen. (Wann Dir am Zweiwel ass wann eppes an Ärem Kand senger Kandheet kann hannerlooss sinn, kontaktéiert hire Pädiater.)

Awer wann Äert Kand méi al ass, e weicht Spillsaachen oder eng Decken, déi se en Uschloss erstallt hunn, fir en Anker ze bidden fir ze hëllefen sech selwer ze berouegen.

Wann Äert Kand nach net al genuch ass fir en opgestoppt Déier oder Lovie an hir Crèche mat ze sinn, da kënnt e Napp zum selbst berouegende Prozess.

4. Erstellt e rouegt, donkel, coolt Ëmfeld fir ze schlofen

Äre Puppelchen ass wierklech just wéi Dir an engem komfortablen (a sécherem) Ëmfeld ass de Schlëssel fir kënnen ze schlofen an ze schlofen. Wann e Kand an eng Ëmfeld gesat gëtt fir optimal ze schlofen, gi se kann - fir net ze soen datt se ëmmer sinn wäert - Schlofe séier ouni Oflenkungen. Si sinn och méi ufälleg fir ze schlofen ouni ausgeléist ze ginn duerch Geräischer, Chills, oder waarme Schweess.

Zousätzlech, fir SIDS ze vermeiden, gëtt e liicht coolt Ëmfeld besser betruecht wéi e waarme.

5. Erstelle regelméisseg Schlofzäiten

Wéi Schlofrutinen, d'Benotzung vu konsequente Schlofzäite kann de Kierper léieren Schlof ze erwaarden. Kierper Rhythme kënnen ausgeglach ginn fir a bestëmmten Zäiten ze schlofen - an dëst kann Äert Kand hëllefen an der exakt Zäit ze schlofen wéi Dir wëllt datt se schlofen. Et gi Virdeeler fir net nëmmen e Schlafengehen Routine, awer och e Bett Zäit!

6. Bedenkt weg vun Ärem Puppelchen ze schlofen ze bewegen

Wann äre Puppelchen ageschlof ass während hien aus der Fläsch oder der Broscht drénkt, gi se tatsächlech net selbst berouegend oder léieren se sech selwer ze berouegen. Andeems Dir d'Bettzäit Ernärungssitzung an e bësse méi fréiere Deel vun der Schlofgeschwindegkeet mécht, kënnt Dir Äre klenge encouragéieren ze léieren sech selwer ze berouegen iwwerdeems nach ëmmer genuch Iesse kritt.

Och wann dëst eng zimlech einfach Ännerung fir déi meescht Schlofroutinen ass, kann et zu e puer opgeraafte Gejäiz féieren, well Äert Kand noutwenneg ass aner Weeër ze fannen fir sech selwer ze schlofen.

Besonnesch am Ufank musst Dir niewend der Crèche stoe mussen, verbale Versécherungen ubidden - oder souguer déi gelegentlech Réckschmier - wéi Äert Kand léiert sech selwer ze berouegen ouni d'Hëllef vu Flëssegkeeten a voller Kierper mënschleche Kontakt.

7. Gitt sécher datt all Bedierfnesser erfëllt sinn ier Äre Puppelchen midd gëtt

Wann Äre Puppelchen onbedengt ass, kann et schwéier sinn ze iwwerzeegen déi lescht puer Unzen aus hirer Fläsch ze maachen oder net an Nout ze ruffen iwwer all Ännerung an hirer Ëmwelt.

Aus ville Grënn wäert hir Fäegkeet fir hir Emotiounen ze kontrolléieren an sech selwer berouegend ze reduzéieren wa se ze ustrengend sinn. (Och als Erwuessener ass et einfach auseneen ze falen an de Selbstkontrolle feelen wa mer iwwerspëtzt sinn!)

Andeems Dir Äre Bedierfnesser vun Ärem Puppelchen antizipéiert anstatt op hinnen ze reagéieren, gëtt Äert Kand fir de Succès virbereet. Et si méi wahrscheinlech den Owend an enger glécklecher Stëmmung op en Enn ze maachen, wat et méi einfach mécht ze falen a eleng ze schlofen ouni Hëllef.

8. Probéiert Äre Puppelchen an der Krëpp ze erkennen anstatt se erauszehuelen

Ideal ass de Puppelchen an hirem Crêchen ageschlof a bleift an hirem Trapp wa se an der Mëtt vun der Nuecht erwächen.

Wann Äert Kand an Ären Arme schléift - wat mir zouginn, ee vun de léifste Saachen jee ass - an duerno an de Krëppech transportéiert gëtt, ginn se op eng Ëmwelt anescht wéi déi an déi si ageschlof sinn. a féiert zu Nout déi et méi schwéier mécht sech selwer an der Schlof zréck ze berouegen.

An drun denken datt och zimlech jonk Kanner an Gewunnechten falen. Wann d'Gewunnecht, déi se léieren, an der Trapp schléift, da hëlleft dat mat Selbst berouegend.

Also wann Dir Äre Puppelchen an d'Bett setzt, setzt se an hir Krëppchen an engem dréifenden, awer nach net geschlofen Zoustand. Dëst gëtt hinnen Zäit fir sech un d'Ëmwelt vun der Crèche ze upassen wann se schléift schléift.

Wann Äert Kand an der Mëtt vun der Nuecht waakreg gëtt an Dir géift se unerkennen, schwätzt oder séngt se léif mat hinnen oder liicht se klappen wärend se am Bett sinn. Dëst kann hinnen hëllefen, erëm an de Schlof ze falen - ouni datt si op dech aumme ginn.

An erënnert Iech sécher Schlofgewunnechten

Och wann Äert Kand fäeg ass an enger onsécher Schlofpositioun oder Plaz an der Schlof ze falen, sollten se ni eleng ouni Iwwerwaachung op enger Plaz verlooss ginn, déi manner wéi 100 Prozent sécher ass.

Wann Dir wëllt datt Äert Kand sech selwer beherrsche kann ouni Iech präsent ze sinn, ass et néideg datt se op sécher Plazen an op sécher Weeër geschlof ginn. Rockers, Autositz, Schaukelen, an aner Geräter sinn net datselwecht wéi Krëppchen. Puppelcher sollten net eleng an dëse Lokaler geschlof ginn.

Ënnen Linn

Dir hutt decidéiert, datt Äre Puppelchen sech selwer zréck schlofe kënnt, an Dir sidd bereet e puer Ännerungen an Ärer aktueller Routine ze maachen, sou datt Äre Puppelchen léiert eleng ze schlofen. Gutt fir dech!

Als ee leschte Schrëtt éier Dir ufänkt, wëllt Dir vläicht d'Basis mat Ärem Kand sengem Dokter beréieren. Si kënnen Iech weider berode kënnen.

A wann Dir no vir d'Nuechte kuckt, wann Äert Kand net braucht Dir an d'Schlof zréckzekommen, sollt och sech drun erënneren déi aktuell Mëtternuecht Cuddelen ze genéissen. Irgend spéit an der nächster Zukunft wäert Dir se vermësst!