Kann Halt Pee Är Gesondheet schueden?

Inhalt

• Firwat hält Pee schlecht?
• Wat maache fir Krankheeten ze vermeiden

Eng laang Pipi ze halen ass schiedlech fir d'Gesondheet well Pipi eng vun de Weeër vum Kierper ass fir schiedlech Substanzen am Kierper z'eliminéieren an den Iwwerfloss u Mikroorganismen déi am genitourinary System präsent sinn, fir Infektiounen ze vermeiden an d'Bildung vun Niersteng, zum Beispill.

Also, wann den Urin laang an der Bléi akkumuléiert ass, gëtt et d'Begënschtegung vun der Entwécklung vu Mikroorganismen, zousätzlech zu net komplett Entspanung vun der Blase beim Urinéieren, wat e klenge Pipi an der Bléi akkumuléiere kann, mat et gëtt erhéicht Risiko vu Komplikatiounen.

Et ass heefeg datt d'Kanner de Pipi fir eng Zäit halen, fir net ze stoppen ze spillen, zum Beispill, awer et ass wichteg datt op d'Buedzëmmer encouragéiert gëtt, besonnesch ier Dir schlooft a waakreg ass, an de ganzen Dag.

Firwat hält Pee schlecht?

Pee gëtt produzéiert mam Zil den Organismus ze puren, well et eliminéiert net nëmme Substanzen, déi am Kierper iwwerschësseg sinn, awer och d'Iwwerschoss a Mikroorganismen, déi am Harn- a Genitalsystem existéiere kënnen, wat d'Entwécklung vun Infektiounen verhënnert. Also, de Pee laang ze halen kann de Risiko erhéijen fir verschidde Krankheeten z'entwéckelen, wéi:

• Harninfektiounenwell Bakterien a Pilze, déi iwwerschësseg sinn, am Harnsystem bleiwen, déi sech kënnen ausbreeden an zu enger Infektioun féieren. Ausserdeem, wann de Pipi fir eng laang Zäit accumuléiert ass, kann d'Blase net komplett entspanen beim Urinéieren, an et kann nach ëmmer e puer Urin an der Bléi sinn, déi och Infektiounen favoriséiert. Frae hunn normalerweis méi einfach Infektiounen wéi Männer wéinst der Gréisst vum Urethra, wat méi kuerz ass, wat d'Prolifératioun vu Mikroorganismen erliichtert;
• Harninkontinenz, well wéi den Urin sech mat der Zäit accumuléiert, kann d'Blase hir elastesch Kapazitéit verléieren, déi zum Beispill d'Harninkontinenz favoriséiere kann;
• Niere Steenbildung, wat net nëmme ka geschéien wéinst net Drénkwaasser, awer och well de Pipi akkumuléiert ass, wat kann d'Elementer verursaachen, déi am Pipi eliminéiert ginn, sech nidderloossen an am Harnsystem bleiwen, wat zimlech onbequem Schmerz verursaacht an datt, an an e puer Fäll, chirurgesch Entfernung vun de Steng kann néideg sinn.

Sou, soubal Dir Loscht hutt ze pissen, gëtt et recommandéiert et ze maachen, well et méiglech ass zukünfteg Probleemer ze vermeiden. Wann Dir Loscht hutt ze pissen, awer net kënnt, ass et wichteg en Dokter ze gesinn, sou datt d'Ursaach vum Problem identifizéiert ka ginn an d'Behandlung ka gestart ginn.

Wat maache fir Krankheeten ze vermeiden

Fir Krankheeten am Urinsystem ze vermeiden, ass et wichteg op d'mannst 2 Liter Waasser den Dag ze hunn an op d'mannst 6 Mol am Dag op d'Buedzëmmer ze goen, all 4 Stonnen oder wann Dir Loscht hutt, also ass et méiglech ze vermeiden Heefung vu Mikroorganismen a progressivem Verloscht vun der Elastizitéit vun der Blase.

Et gëtt och empfohlen datt Übunge gemaach gi fir d'Beckenmuskulatur ze stäerken, déi éischter méi schlappeg an ineffizient mat natierlechem Alterung, während der Schwangerschaft an no der Gebuert ginn, wat d'Harninkontinenz favoriséiere kann.Dofir ass et wichteg datt Kegel-Übunge gemaach ginn, am léifsten mat engem ausgebilte Fachmann, sou datt Dir de Pee effizient kontrolléiere kënnt.

Zousätzlech solle Leit, déi Diabetis hunn, de Pee net laang halen, well déi héich Konzentratioun vum Zocker am Blutt an am Urin kann de Wuesstum vu Mikroorganismen favoriséieren, mat enger méi grousser Chance fir Infektiounen. Dofir ass et wichteg datt Routin Blutt Tester gemaach gi fir zum Beispill de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren.