Zefriddestellend Snacks

Inhalt

• Bewäertung fir

Snacken tëscht Iessen ass e wichtege Bestanddeel fir schlank ze bleiwen, soen Experten. Snacks hëllefen Ären Bluttzockerspigel konstant an den Honger an der Bucht ze halen, wat Iech dovun ofhält bei Ärem nächste Molzecht. De Schlëssel sicht no Liewensmëttel déi béid zefriddestellend sinn an Ären alldeegleche Kaloriebudget net sprengen, wéi Popcorn an aner puffeg, loft Loft. Déi nächste Kéier wann Dir Loscht hutt ze knabbelen, probéiert eng vun dësen Optiounen:

Verlaangen ...Gummibären

Probéieren ...1 fettfräi, ouni Zocker ouni Gelatine (7 Kalorien, 0 g Fett)

Loscht...Chips

Probéieren ...3 1/2 Coupe Liicht Mikrowellen Popcorn (130 Kalorien, 5 g Fett)

Loscht...Cookien

Probéieren ...1 Karamell-Mais Reis Kuch (80 Kalorien, 0,5 g Fett)

Loscht...eng Schockela Bar

Probéieren ...1 Becher instant waarme Schockela (120 Kalorien, 2,5 g Fett)

Loscht...Glace

Probéieren ... 1 Behälter net-fettem Joghurt gemëscht mat 2 Esslöffel fettfräi gekippt Topping (70 Kalorien, 0 g Fett)

Bewäertung fir