Wat ass Global Postural Reeducation

Inhalt

• Haaptvirdeeler vu RPG
• Wat sinn RPG Übungen
• Wéi ass d'Behandlung mat RPG

Global postural Reeducation (RPG) besteet aus Übungen an Haltungen déi an der Physiotherapie benotzt gi fir Spinal Ännerungen wéi Scoliose, Hunchback an Hyperlordose ze bekämpfen, zousätzlech zu anere Gesondheetsprobleemer wéi Kappwéi, Knéi, Hip, an och Ännerunge wéi Flatfoot, zum Beispill.

An dëser Behandlung analyséiert de Kiné déi ganz Haltung vun der Persoun an weist d'Übungen un, déi hie maache muss fir déi méi schwaach Muskelen ze stäerken an d'Muskelen, Sehnen a Bänner ze strecken déi néideg sinn fir de ganze Kierper nei auszestellen.

Haaptvirdeeler vu RPG

D'Virdeeler vun der globaler posturaler Reedukatioun kënne vun den éischte Sitzunge gesi ginn, wou d'Persoun sech méi bewosst vu senger Kierperhaltung gëtt, wat scho fir hien en Ureiz ass, fir sech an hirer alldeeglecher gudder Haltung ze behalen. Aner Virdeeler sinn:

• Kampf géint Schmerz zréck a riicht d'Wirbelsail nei aus;
• Eliminéiert Ischias;
• Turticollis heelen;
• Richtegt d'Positionéierung vun de Knéien;
• Verbessert Atmung an Trunk Bewegung bei Leit mat ankyloséierender Spondylitis;
• Spinal Probleemer wéi herniéiert Disc léisen;
• Bäidroe fir d'Behandlung vu gemeinsame Verännerungen wéi chronesch Hip Schmerz;
• Eliminéiert Kappwéi verursaacht duerch exzessiv Spannungen am Réck an am Hals Muskelen;
• Eliminéiert Kappwéi a Kiefer Schmerz verursaacht duerch Verännerungen am temporomandibularen Gelenk;
• Korrigéiert de flaache Fouss, well et e besseren Ëmrichtung vun de Schwéierkraaft erlaabt;
• Verbessert Atmung andeems Dir méi Breet vun Atmungsmuskelen erlaabt;
• Verbessert d'Positioun vum Kapp, wat a ville Fäll méi no vir ass, wéi dat Ideal;
• Verbessert d'Positioun vun de Schëlleren, wat a ville Fäll méi no vir ass.

A RPG Übunge ginn uginn andeems d'Bedierfnesser vun all Persoun berécksiichtegt ginn an dofir ass de Rezept individuell, ouni allgemeng Empfehlung well all Persoun eenzegaarteg Charakteristiken huet déi berécksiichtegt musse ginn. All Sessioun dauert ongeféier 1 Stonn an ass individuell.

Wat sinn RPG Übungen

Et ginn 8 global postural Reedukatiounsübungen, déi tatsächlech Haltunge sinn, an deenen d'Persoun e puer Minutte muss stoe bleiwen. Sinn se:

1. Fräsch um Buedem mat oppenen Äerm
2. Fräsch um Buedem mat zouenen Äerm
3. Fräsch an der Loft mat oppenen Äerm
4. Fräsch an der Loft mat zouenen Äerm,
5. Stand géint d'Mauer,
6. Stinn am Zentrum,
7. Sëtzt mat der viischter Neigung
8. Stinn mat der viischter Neigung

Wärend dësen Übungen freet de Kiné normalerweis d'Persoun de Bauch ze kontraktéieren an de Réck géint d'Strank ze halen, awer ouni d'Rippen ze hiewen. Zousätzlech gi Reizen gemaach déi d'Persoun féieren fir d'RPG Haltung fir e puer 4 bis 7 Minutten ze halen, ouni d'Kraaft ze verléieren fir d'Schëlleren op der Streck ze halen an d'Féiss no beieneen, zum Beispill.

D'Behandlungszäit variéiert vun enger Persoun op déi aner, awer no 3 oder 4 Sessiounen ass et méiglech ze gesinn ob d'Behandlung gutt ass oder net. Scoliose an Hyperkyphose kënne korrigéiert ginn, mat ongeféier 8 RPG Sessions, awer wann d'Wirbelsail ze "kromm" ass, kënne méi Sessions gebraucht ginn.

Wéi ass d'Behandlung mat RPG

An enger RPG Sessioun wäert de Kiné uginn wéi eng Positioun déi Persoun op d'mannst 3 Minutte sollt stoen. An dëser Haltung kann et néideg sinn kleng Upassungen ze maachen wéi d'Atmung unzepassen an d'Persoun muss en Effort maachen d'Muskelen nach an der uginn Positioun ze halen.

Als Wee vun der Progressioun kann de Kiné d'Persoun encouragéieren géint seng Hand ze maachen, et schwéier ze maachen an der Haltung ze bleiwen, wat d'korrekt Positionéierung nach méi usprochsvoll mécht.

Heiansdo, während enger RPG Sessioun, ginn aner Übungen uginn, déi fir d'Behandlung vu Schmerz oder Verletzungen uginn, déi d'Persoun presentéiert, zousätzlech zu Manipulatiounen a myofascialer Therapie, dofir ass dës eng Technik, déi nëmme vu Physiotherapeuten ausgefouert ka ginn.