Dem Rita Ora säi Butt Workout Maacht Iech Loscht Är nächst Schweessessioun Ausserhalb ze huelen

Inhalt

• Bewäertung fir

De leschte Mount huet d'Rita Ora e Post-Workout Selfie op Instagram gedeelt mam Iwwerschrëft "Beweegt weider", a si schéngt no hirem eegene Rot ze liewen. Zënter kuerzem ass d'Sängerin aktiv bliwwen duerch Spazéieren, Yoga, Pilates, an Trainer-gefouert Zoom Workouts, deelt Updates mat hire 16 Milliounen+ Unhänger laanscht de Wee. Hir lescht? Eng (net-virtuell) Heem Trainingssitzung. (Verbonnen: Wéi d'Rita Ora Hir Workout an Iessplang komplett nei opgebaut huet)

Dem Ora säin Trainer, Ciara Madden huet Videoe vun der Sessioun op hirer Instagram Geschicht gepost. Déi zwee hunn e puer sonneg Wieder mat engem Outdoor Workout profitéiert mat Hënneschten an Oberschenkel fokusséiert Übungen.

An engem vun de Videoen huet den Ora Beenhiewelpuls op all Véier gemaach, eng Beweegung déi d'Gluten zielt. D'Ora huet och zwou Squat Variatiounen gemaach: Als éischt huet si duerch Hantel Squat Impulse gedriwwen, déi d'Gluten, d'Hamstrings, d'Quads an de Kär funktionnéieren. Dann, fir en zousätzlech Cardio Element, huet d'Ora TRX In-and-Out Sprong Squats gemaach. Déi plyometresch Beweegung stäerkt d'Been an d'Gluten an erhéicht d'Kraaft. (Verbonnen: Wéi Celebs mat hire Workouts weiderhale wärend der Coronavirus Pandemie)

Fir hiren Training huet d'Ora sech an eng vun hire go-to activewear Marken, Lululemon, verkleed. Si hat d'Lululemon Free to Be Bra Wild un (Kaaft et, $ 48, lululemon.com), eng liicht, Schweessweichend, cool-an-Touch-BH, déi d'Kritiker soen net nëmme bequem, awer och flaach ass. D'Ora huet d'BH gepackt mat blo-gro Lululemon Align Pant Leggings (Buy It, $ 98, lululemon.com), e buttery-mëllen Pick dee vum Lululemon Shoppers "dat perfekt Legging fir all Occasioun" bezeechent gouf.

Fir hire gemittleche coolen Athleisure Look ze kompletéieren, huet d'Ora eng Cher Baseballkapp a wäiss Adidas vum Stella McCartney UltraBoost x Parley Running Shoes gedroen, e gebreide Sneaker mat Garn aus recycléiertem Ozeanplastik. Hire genauen Pair ass ausverkaaft, awer si sinn nach ëmmer am schwaarze Grëff (Kaaft et, $ 275, farfetch.com). (Verbonnen: Dës Lululemon Artikelen hunn déi Bescht Client Bewäertungen)

Dem Ora säi Post ass eng Erënnerung datt en Heem Workout net ëmmer muss sinn an- doheem Workout. Wann Dir no Weeër sicht fir Är Trainings interessant ze halen wann Dir net am Fitnessstudio sidd, kënnt Dir e puer vun hiren Übunge probéieren an e bësse frësch Loft kréien wärend Dir do sidd.

Bewäertung fir