Gripp a Kale Mëttel an der Schwangerschaft

Inhalt

• Wat maache wann Dir Féiwer oder Péng hutt
• Wat maache wann Dir eng Läffel oder eng verstoppt Nues hutt
• Wat maache fir den Immunsystem ze stäerken

Wärend der Schwangerschaft muss mat de Mëttele geholl ginn, déi benotzt gi fir d'Symptomer ze entlaaschten. Schwangere Frae sinn net geroden, Medikamenter fir Gripp an Erkältung ouni medizinesch Berodung ze huelen, well dës Problemer fir de Puppelchen kënne verursaachen.

Dofir sollt Dir als éischt Heelmëttel wéi Minze oder Zitrounentéi oder eng Mëschung aus Hunneg mat Orange wielen a wann den Hals irritéiert ass, kënnt Dir probéieren mat Waasser a Salz ze gorgelen. Gesinn aner hausgemaachte kal Léisungen.

Zousätzlech muss déi schwanger Fra gesond iessen 5 Mol am Dag Uebst a Geméis an 1,5 bis 2 Liter Waasser pro Dag drénken, fir eng gutt Erhuelung.

Wat maache wann Dir Féiwer oder Péng hutt

Wärend enger Erkältung oder Gripp si Symptomer wéi Kappwéi, Halswéi oder Kierper a Féiwer ganz heefeg an an dëse Fäll kann déi schwanger Fra Paracetamol huelen, wat als Medizin ugesi gëtt mat manner Risiko fir de Puppelchen.

Déi empfohlene Dosis ass normalerweis 500 mg all 8 Stonnen, awer et soll ni benotzt ginn ouni mam Dokter ze schwätzen.

Wat maache wann Dir eng Läffel oder eng verstoppt Nues hutt

Eng blockéiert oder laafend Nues ze hunn ass och e ganz allgemengt Symptom wärend enger Erkältung. An dëse Fäll kann d'Schwangere Fra eng isotonesch Salzléisung vu Mierwaasser benotzen, wéi zum Beispill Nasoclean an de ganzen Dag op hir Nues benotzen.

Zousätzlech kann d'Schwangere Fra och e Loftbefeuchter benotzen, well et d'Feuchtigkeit vun der Loft erhéicht, d'Atmung erliichtert an d'Nues hëlleft sech ofzespären. Déi schwangere Fra kann och Inhalatiounen mat Salzlage maachen, mat engem Inhalator, fir ze hëllefen d'Fluchtweeër ze befeuchten an op dës Manéier d'Nues ofzespären.

Wat maache fir den Immunsystem ze stäerken

Fir den Immunsystem ze stäerken, kënnt Dir e Guavajus maachen, well et reich an Vitamin C a Phytochemikalien mat antimikrobiellen Eegeschaften ass. Zousätzlech ass Kokosnossmëllech reich an Laurinsäure, déi de Kierper an antiviral an antibakteriell Substanzen ëmwandelt, sou wéi Monolaurin, hëlleft d'Keelt ze bekämpfen.

Zutaten

• 1 Guava,
• 4 Passiouns Uebst mat Pulp a Somen,
• 150 ml Kokosnossmëllech.

Method vun der Virbereedung

Fir dëse Jus virzebereeden, extrahéiert de Jus aus der Guava an Orange a schéisst an engem Mixer mat de Rescht Zutaten, bis crémeg. Dëse Jus huet ongeféier 71 mg Vitamin C, wat d'recommandéiert Tagesdosis Vitamin C fir schwanger Fraen net iwwerschreit, wat 85 mg pro Dag ass.

Kuckt aner Heelmëttel déi hëllefen d'Symptomer vu Gripp a Keelt ze entlaaschten andeems Dir eise Video kuckt: