4 bewisen Heelmëttel fir Migrän

Inhalt

• 1. Tanacet Téi
• 2. Ingwer Téi
• 3. Petasites hybridus
• 4. Valerian Téi
• Wéi fidderen ze upassen

Heelmëttel sinn e super Wee fir déi medizinesch Behandlung vu Migrän ze ergänzen, hëllefen de Schmerz méi séier ze entlaaschten, souwéi hëllefen den Ufank vun neien Attacken ze kontrolléieren.

Migrän ass eng Kappwéi déi schwéier ze kontrolléieren ass, haaptsächlech Frae betrëfft, besonnesch an den Deeg virun der Menstruatioun. Zousätzlech zu Téi a Medikamenter Planzen, sinn och aner natierlech Optiounen, wéi zum Beispill d'Kontroll vun der Aart vu Liewensmëttel déi Dir iesst, souwéi d'Akupunktur maachen oder d'Meditatioun praktizéieren, och recommandéiert.

Kuckt eng Lëscht vun den Haaptmethoden déi Ären Dokter kann recommandéieren fir Migrän ze behandelen.

1. Tanacet Téi

Tanacet, wëssenschaftlech bekannt alsTanacetum Parthenium, ass eng medizinesch Planz, déi e staarken Effekt op Migrän huet, hëlleft Péng ze entlaaschten, awer och d'Erscheinung vun neie Krisen ze verhënneren.

Dësen Téi ka benotzt ginn während enger Migrounattack, awer et kann och regelméisseg gedronk ginn fir weider Attacken ze vermeiden.

Zutaten

• 15 g Tanacet Blieder;
• 500 m kochendem Waasser.

Virbereedung Modus

Füügt d'Tanacet Blieder zum kochendem Waasser bäi a loosst 5 bis 10 Minutte stoen. Da spannt, erlaabt et ze waarm an drénkt bis 3 Mol am Dag.

Dës Planz däerf net wärend der Schwangerschaft benotzt ginn oder vu Leit, déi Antikoagulantien benotzen, well et de Risiko vu Blutungen erhéicht.

Eng aner Manéier fir Tanacet ze benotzen ass d'Kapselen ze huelen, well et méi einfach ass d'Quantitéit vun aktiven Substanzen ze kontrolléieren. An dësem Fall solle bis zu 125 mg pro Dag geholl ginn oder no den Hiersteller oder Herbalist Richtlinnen.

2. Ingwer Téi

Ingwer ass eng Wuerzel mat enger staarker entzündungshemmender Handlung, déi et schéngt fäeg ze sinn, de Schmerz verursaacht duerch Migroun ze entlaaschten. Zousätzlech handelt Ingwer och op Iwwelzegkeet, wat en anert Symptom ass, dat wärend engem Migränewaasser entstoe kann.

Laut enger Etude déi am Joer 2013 gemaach gouf ^[1], Pudder Ingwer schéngt d'Intensitéit vum Migräneattack bannent 2 Stonnen erofzesetzen, säin Effekt gëtt verglach mat deem vum Sumatriptan, e Mëttel fir d'Behandlung vu Migrän uginn.

Zutaten

• 1 Kaffisläffel Pudder Ingwer;
• 250 ml Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingrediente fir zesummen an eng Pan ze kachen. Da loosst et waarm ginn, d'Mëschung gutt réieren an drénkt et bis 3 Mol am Dag.

Ingwer soll ënner medizinescher Supervisioun a Fäll vu schwangere Fraen oder Leit mat Diabetis, héije Blutdrock oder déi Antikoagulantien benotzt ginn.

3. Petasites hybridus

D'Benotzung vun der medizinescher Planz Petasites hybridus et gouf mat enger Ofsenkung vun der Heefegkeet vu Migräne verbonnen an dofir kann seng Nahrung hëllefe fir d'Entstoe vun neien Attacken ze verhënneren, besonnesch bei Leit, déi regelméisseg u Migrän leiden.

Wéi benotzen

Petasite musse a Kapselform geholl ginn, an enger Doséierung vun 50 mg, 3 Mol am Dag, fir 1 Mount. No dësem éischte Mount sollt Dir nëmmen 2 Kapselen den Dag huelen.

Petasitte si wärend der Schwangerschaft contraindicated.

4. Valerian Téi

Valerian Téi ka vu Migräner benotzt gi fir d'Qualitéit vum Schlof ze verbesseren, wat dacks a Leit betraff ass, déi ënner dacks Attacken leiden. Well et berouegend an anxiolytesch ass, hëlleft valerianeschen Téi och fir nei Migräneattacken ze vermeiden.

Zutaten

• 1 Läffel Valerianwurzel;
• 300 ml Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingrediente fir 10 bis 15 Minutten an eng Pan ze kachen. Loosst 5 Minutte stoen, spannen an drénken 2 Mol am Dag oder 30 Minutte virum Bett.

Zesumme mam valerianeschen Téi kann d'Melatonin Ergänzung och gemaach ginn, well nieft der Hëllef vum Schlof ze reguléieren, huet Melatonin och eng staark antioxidative Handlung a schéngt ze hëllefen d'Erscheinung vun neie Migräneattacken ze vermeiden.

Valerian Téi soll net méi wéi 3 Méint benotzt ginn a soll och während der Schwangerschaft vermeit ginn.

Wéi fidderen ze upassen

Nieft der Notzung vun den Dokteren, déi vum Dokter uginn an Heelmëttel, ass et och ganz wichteg d'Ernärung unzepassen. Kuckt de folgenden Video an fannt eraus wéi eng Liewensmëttel hëllefe kënne Migränen vermeiden: