Dem Kristen Bell seng Self-Care Philosophie Alles Iwwer déi Kleng Saachen am Liewen

Inhalt

• Bewäertung fir

"Schéinheet ass net wéi Dir ausgesäit. Et geet drëm wéi Dir Iech fillt", seet d'Kristen Bell, eng Mamm vun zwee. Mat deem Sënn huet de Bell e meeschtens ouni Make-up Liewen uechter d'Pandemie ugeholl. "Och wann ech e Pick-up brauch, werfen ech eng kleng Mascara oder e Lippenbalsam op," seet si.

A wärend d'Bell einfach am Schéinheetsberäich geet, si schneit tatsächlech méi Zäit fir Training.

"Déi meescht Deeg lafen oder heben ech Gewiichter fir op d'mannst 30 Minutten," seet si. "Oder ech huelen eng CrossFit Klass op indoorphins.com. Awer wann ech net d'Energie hunn, refuséieren ech mech selwer ze schloen. Amplaz maachen ech eng 10-Minute Meditatioun oder Stretchcours op YouTube fir mech selwer ze prioritéieren ".

Hire go-to Stéck Loungewear fir herno anzeschléissen: Eng Pangaia Hoodie (Kaaft et, $ 150, thepangaia.com) a passend Trainingshosen (Buy It, $ 120, thepangaia.com). "Ech sinn net sécher ob ech erëm richteg Kleeder droe kënnen, an ech si gutt domat," seet si.

Dat ass e perfekt Beispill vu Bell senger Selbstfleegphilosophie: "Et sollt kee grousst Evenement sinn," seet si. "Keen däerf op en Ausfluch waarden fir sech selwer ze këmmeren. Et sollt eppes sinn, dat vill Mol am Dag op verschidde Manéiere geschitt. Fir mech kéint et e Frënd uruffen fir meng Kanner ze kucken wann se wëll sinn an dréinen mäin Haus ëmgedréint, oder eng Minutt daueren fir e Kierperbotter anzebezéien, deen mech an e meditativen Gedanken setzt. " (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Kaaft et, $ 30, ulta.com] ass hir Postdusch essentiel.)

Sneaken ewech fir un engem Puzzel ze schaffen, schlofe mat enger Blatmask un, an CBD an hir Gesondheet an Hautroutinen integréieren sinn aner heefeg Akte vu Selbstfleeg.

"Wann ech ugefaang hunn Lord Jones CBD Tinkturen ze huelen [Kaaft et, $ 55, lordjones.com], konnt ech de Volume op d'Millioune vu Saachen déi duerch mäi Kapp goen erofsetzen," seet de Bell. Si ass weider mat der Mark zesummegeschafft fir hir eege CBD Hautfleeglinn mam Numm Happy Dance ze lancéieren. "Et ass héich Qualitéit, bezuelbar an erfreelech, an 1 Prozent vum Profitt geet un A New Way of Life, eng schwaarz Besëtz Organisatioun gegrënnt vum Susan Burton, déi Wunnengen an Ënnerstëtzung bitt fir Fraen, déi hiert Liewen nom Prisong nei opbauen", seet si.

E positiven Impakt ze maachen bréngt Freed an e Gefill vu Leeschtung, "sou wéi d'Verantwortung fir gutt Mënschen z'erhéijen", füügt Bell. "Si drénken an haart, awer se se léif ze gesinn, eppes Neies ze léieren oder hir eege Meenungen ze kreéieren fëllt mech mat sou vill Selbstschätzung."

Shape Magazine, Abrëll 2021 Ausgab

Bewäertung fir